cultureaftercomputation.com

Kräkningar är kroppens sätt att ta bort skadliga ämnen från tarmarna. Kräkningar är ett underliggande symptom och det finns många möjliga orsaker. I vissa fall går kräkningar över utan medicinsk behandling. Men det finns också kräkningar som tyder på ett allvarligt medicinskt tillstånd. Så, vad är tipsen efter kräkningar så att matsmältning, svalg och mun lindras igen?

Tips efter kräkningar

Kräkningar lämnar såklart en dålig smak i munnen. Det första du kan göra är att skölja munnen med vatten för att ta bort eventuella matrester som kan finnas kvar i munnen när du kräks. Efter det finns det olika steg du kan vidta för att hjälpa dig att må bättre, nämligen:

• Håll dig hydrerad . Om du har svårt att dricka och fortsätter att kräkas är det bäst att dricka små mängder vatten för att undvika uttorkning.
• Att äta mat med en intetsägande smak . Efter att ha kräkts och upplevt illamående bör du fortsätta att äta mjuk mat som är lättsmält. Du kan äta rostat bröd, ris, potatismos och bananer. Välj mat som smakar intetsägande för att inte utlösa illamående.
• Undvik mat som kan utlösa illamående och kräkningar . Exempel på livsmedel att undvika inkluderar: fet eller fet mat, kryddig mat, söt mat.
• Undvik starka dofter . Starka lukter kan utlösa illamående och kräkningar, så försök undvika stickande lukter som svider i näsan. Vissa människor känner sig bekväma med att andas in doften av eukalyptusolja efter kräkningar. Men om du är en av dem som inte gillar doften behöver du inte applicera eukalyptusolja eller andra oljor som har en stark doft.
• Ät små portioner men ofta . Istället för att äta tre stora måltider är det bättre att äta små men täta måltider så att maten blir lättare att smälta.

Orsaker till kräkningar

Många orsaker till kräkningar är faktiskt inget att oroa sig för, som att äta och dricka för mycket och konsumera alkohol. Kräkningar i sig är inte en sjukdom, kräkningar är ett symptom på ett annat medicinskt tillstånd. Några av dessa villkor inkluderar:

• Matförgiftning
• Dålig matsmältning
• Infektioner associerade med bakterier och virus
• Åksjuka elleråksjuka
• Morgonillamående för att vara gravid
• Huvudvärk
• Narkotikakonsumtion
• Anestesi
• Kemoterapi
• Crohns sjukdom

Är kräkningar farliga?

Vanligtvis är kräkningar ofarliga, men det kan vara ett tecken på en allvarligare sjukdom. Några exempel på allvarliga tillstånd som kan orsaka illamående och kräkningar är hjärnskakning, hjärnhinneinflammation (infektion i hjärnans slemhinna), tarmblockering, blindtarmsinflammation och hjärntumörer. Dessutom kan uttorkning också orsaka kräkningar. Vuxna har en lägre risk att bli uttorkade eftersom de vanligtvis kan upptäcka symtomen. Till exempel ökad törst och torra läppar. Små barn löper dock större risk att bli uttorkade, särskilt om de har diarré. Detta beror på att små barn ofta inte kan kommunicera symptomen på uttorkning. Om föräldrar ser små barn med tecken: torra läppar och mun, insjunkna ögon och ökad andning och puls, betyder det att de är uttorkade. Medan hos spädbarn, egenskaperna hos uttorkning i form av en minskning av frekvensen av urinering och en nedsänkt fontanel. Upprepade kräkningar hos gravida kvinnor kan också orsaka ett allvarligt tillstånd som kallas hyperemesis gravidarum, vilket är ett tillstånd av vätske- och mineralobalans som kan skada barnet. I sällsynta fall kan överdriven kräkning också riva slemhinnan i matstrupen, känd som en Mallory-Weiss tår. Om matstrupen brister kallas detta Boerhaaves syndrom och är en medicinsk nödsituation.

När ska du ringa läkaren?

Ibland kan kräkningar indikera ett allvarligt underliggande hälsoproblem. Ring din läkare omedelbart om du kräks tillsammans med något av följande tillstånd:

• Kraftiga eller frekventa kräkningar som varar i 1-2 dagar
• Oförmåga att hålla vätska
• Visar tecken på allvarlig uttorkning, såsom snabb puls, insjunkna ögon, förvirring eller minskad eller ingen urinering
• Plötslig och oförklarlig viktminskning
• Kräkningar grön galla, vilket tyder på en blockering i tarmarna

Du bör också söka akut läkarvård omedelbart om du upplever något av följande tillstånd:

• Buksmärtor plötsligt och kraftigt
• Bröstsmärta
• Svår huvudvärk som aldrig förr
• Feber och stel nacke
• Kräkningar blod eller ett ämne som liknar kaffesump
• Möjlighet att få i sig gift eller andra giftiga ämnen

För att diskutera mer om tips efter kräkningar, fråga läkaren direkt på SehatQ familjehälsoapplikation. Ladda ner nu på App Store och Google Play.