Känner någonsin att du behöver tid
mig tid för dig själv på fritiden? Göra de saker du älskar eller bara vara ensam och tänka utan distraktioner från andra människor? Om, ja, du inte behöver känna skuld eller känna att du är självisk.
mig tid eller tid att vara ensam är nödvändig för att skapa balans i ditt liv. Faktum av aktiviteten
mig tid positiv inverkan på mental och fysisk hälsa. [[Relaterad artikel]]
Dra nytta av mig tid?
Ta tid för dig själv eller
mig tid betyder inte att du är självisk. Precis som du behöver tid för att umgås med andra människor behöver du också ta tid för dig själv för att få fördelarna som balanserar ditt liv. Några av fördelarna som du kan få genom att göra
mig tid är:
Varje dag kommer du hem, jobbar och umgås med massor av människor. Detta gör att du förlorar tid att tänka på andra saker. Tid
mig tid kan vara ett sätt för dig att tänka på djupa saker, som dina livsmål, dina livsplaner för framtiden och så vidare.
Förutom att tänka på djupa saker och att vila, tid
mig tid det kan också vara en tid då du lär känna dig själv. Du kan tänka om vad du vill i livet eller om allt du har gjort på sistone är i linje med dina livsmål och ditt hjärta.
Förbättra kvaliteten på sociala relationer
Vem hade trott, en av fördelarna med att ge tid till sig själv eller
mig tid faktiskt kan förbättra kvaliteten på sociala relationer. Tid
mig tid hjälpa dig att identifiera dig själv och välja en vänkrets som är i enlighet med din vision och uppdrag. Du kommer att kunna välja vänner som kan bygga upp sig själva. Ibland, tid
mig tid kan göra dig själv medveten om hur värdefulla människorna runt dig är.
Öka koncentrationen och produktiviteten
Ibland kan för mycket att göra faktiskt minska koncentrationen och produktiviteten. Tid
mig tid spelar en roll för att hjälpa dig att släppa allt som distraherar dig och låter dig fokusera i en riktning.
Det går inte att förneka att att göra mycket arbete och umgås dränerar din mentala energi. Vid sådana här tillfällen behöver man
mig tid. Genom att vara ensam kan du vila ditt sinne. tycka om
laddare,
mig tid kan ladda din mentala energi för att möta morgondagen.
Hjälp till att komma med lösningar och idéer
Visste du att briljanta idéer ofta dyker upp när sinnet är avslappnat?
mig tid kunna göra ditt sinne avslappnat och fritt från alla tankar som belastar dig. När du är avslappnad och utan distraktioner från andra människor kan du komma med idéer eller lösningar som du aldrig har tänkt på förut
Hur man ansöker mig tid?
För dig som vill testa att söka
mig tid, det första du ska göra är att boka en tid
mig tid. Precis som att dejta bör du också förbereda dig för en dejt med dig själv. du kan göra
mig tid på morgonen innan du gör olika dagliga aktiviteter eller innan du går och lägger dig. Ibland kan du också ange tiden
mig tid till din lunch. Du behöver inte behöva äta med kontorsvänner, ibland äta ensam i parken eller på andra ställen medan du njuter av en lugn atmosfär. När du bestämmer dig för att göra
mig tid hemma, se till att det inte finns några störande saker som t.ex
WL, tv, dator och så vidare. Stäng av eller ta bort tidsblockerande tekniker
mig tid. Det skulle vara bättre om du stängde sovrumsdörren för att meddela och betona människorna hemma att du behöver lite ensamtid. [[Relaterad artikel]]
Hur man glider mig tid till det dagliga schemat
Tid
mig tid kan bara kännas när du menar allvar med att schemalägga det i ditt dagliga liv. Tricket är att sätta ett bestämt schema, till exempel varje tisdag morgon. Ändå kan du ta dig tid
mig tid på fritiden, till exempel när barnet sover och så vidare. Du kan avsätta tid
mig tid så mycket som fem till 30 minuter, men i princip tidslängd
mig tid beror på dig. När vänner eller familj vill ta dig ut i tid
mig tid Du, säg till dem att tiden är för dig själv. Boka inte om eller lägg inte ens tid
mig tid redan planerat.
