Egenskaperna hos dessa friska småbarn är lätta att identifiera hos ditt barn

Friska småbarn ses inte bara från deras vikt. Denna bedömning måste också ta hänsyn till de fysiska och beteendemässiga aspekterna som helhet. nu, vad är tecknen på ett friskt barn och vilken stimulans kan föräldrar göra för att säkerställa att barnet växer och utvecklas optimalt. Toddler är en allmän term som syftar på barn under 1-3 år (småbarn) och förskolebarn (3-5 år). Vid denna tidpunkt är barn fortfarande mycket beroende av sina föräldrar, inklusive när det gäller att fullgöra näring för tillväxt och utveckling och aktiviteter. Att känna till egenskaperna hos friska småbarn kommer att hjälpa föräldrar att reglera tillräckligt näringsintag så att barnets tillväxt och utveckling blir mer optimal. Omvänt, om barnet inte har tecknen nedan, kan föräldrar omedelbart konsultera en barnläkare för att säkerställa att barnets livskvalitet förbättras i framtiden.

Vad kännetecknar ett friskt barn?

Enligt Indonesian Medical Nutrition Doctors Association (PDGMI), som rapporterats av det indonesiska hälsoministeriets webbplats, är ett friskt litet barn inte ett barn som ser fett ut. Det finns åtminstone några indikatorer på friska småbarn, nämligen:
  • Längd och vikt efter ålder

Detta tecken på ett friskt barn kan övervakas från tillväxtkurvan och kroppsmassaindex som utfärdats av Indonesian Pediatrician Association (IDAI) baserat på riktlinjerna från Världshälsoorganisationen (WHO). Barn som är välnärda har också ett bra tillväxtdiagram.
  • Stabil och proportionell kroppshållning

Friska småbarn har en robust och proportionerlig kroppshållning eftersom deras bentillväxt också är maximal. Detta stöds av tillhandahållandet av näringsämnen i form av protein, mineraler och vitaminer som är uppfyllda.
  • Stark och tonad kropp

Inte bara skelett, balanserad näring gör också musklerna i kroppen starka och tonade. Barn är också mer flexibla när det gäller att utföra sina dagliga aktiviteter.
  • KAPITEL / BAK smidigt och sov gott

Smidig avföring och urinering tyder på ett litet barn med ett bra matsmältningssystem och inte är uttorkad. Speciellt för avföring kan småbarn göra det cirka 1-3 gånger om dagen. Näringsrikt och mättande matintag kan också hjälpa barn att sova gott, du vet.
  • Torr hud och hår

Friska småbarn som tillgodoses med behoven av vitamin A, E och zink kommer att ha fuktig och inte torr hud. Dessutom blir håret även glansigt och starkt så det inte faller av lätt.
  • Klara och gnistrande ögon

Tillräckligt protein- och vitaminintag kommer att göra kvaliteten på barnets syn också bra och ögongloberna klara och gnistrande. För att behålla den måste föräldrar också uppmärksamma en hälsosam livsstil för sina barn, till exempel genom att begränsa användningen av prylar och tillämpa sociala medier skärmtid.
  • Lyhörd och alltid glad

Denna indikator på friska småbarn är relaterad till näringsintag i form av kolhydrater och järn. Barn som saknar dessa två näringsämnen är vanligtvis lätt slöa och inte entusiastiska i att utföra dagliga aktiviteter. [[Relaterad artikel]]

Vad kan föräldrar göra för att se till att deras småbarn är friska?

Varje förälders föräldramönster för sitt barn är olika, men det finns en röd tråd som kan dras för att se till att småbarn växer upp friska efter deras ålder. Här är några tips som föräldrar kan göra för att stödja en sund tillväxt och utveckling av småbarn:
  • Introducera näringsrik mat

Föräldrar är skyldiga att se till att maten som deras barn äter innehåller bra näring, till exempel livsmedel som innehåller vitamin A, D och järn. Så mycket som möjligt, introducera barn för mat som är en kombination av kolhydrater, protein (från kött, fisk eller nötter), mjölk, frukt, grönsaker och källor till bra fett. Se också till att ditt barn får i sig tillräckligt med vätskeintag, till exempel genom att erbjuda honom en drink vid sidan av hans aktiviteter. Håll dem istället borta från livsmedel som har låga näringsämnen, som t.ex skräpmat, chips, läsk och friterad mat.
  • Odla goda matvanor

Inte bara intag, barn måste också ingjutas i goda matvanor, som att äta vid middagsbordet med familjen. Föräldrar ger också sina barn friheten att välja sin favoritmat (så länge den är näringsrik) och tvingar inte den lille att avsluta maten om det inte är möjligt.
  • Stöd fysisk aktivitet

Friska småbarn bör få stöd att göra mer fysisk aktivitet, minst tre timmar varje dag. Dessutom begränsa även användningen av prylar och skärmtid. Indonesian Pediatrician Association (IDAI) råder varje förälder att alltid övervaka eller utföra tidig upptäckt av sitt barns tillväxt genom Healthy Towards Card (KMS) och Maternal and Child Health Book (KIA). Det finns också PRIMaku-applikationen från det indonesiska hälsoministeriet som kan laddas ner via smartphones. Tveka inte att fråga din barnläkare eller barnutvecklingsspecialist om du misstänker att ditt barn inte är ett friskt barn. Tidig upptäckt av tillväxt kan hjälpa barn att utföra sina dagliga aktiviteter bättre.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found