cultureaftercomputation.com

Levern är det största organet i människokroppen. Dess roll är att ta bort avfall och reglera cirkulationen av hormoner. När denna funktion störs finns det ett program för att rengöra den genom att avgifta levern. Denna metod är dock inte särskilt effektiv. Dessutom finns det inga vetenskapliga bevis som visar att detoxprogram eller kosttillskott kan reparera leverskador. Faktum är att denna typ av leverdetox kan vara skadligt för dina organ.

Är det säkert att göra en leverdetox?

Precis som de flesta andra detoxer kräver leverdetox att du går igenom flera specifika steg, till exempel:

• Tar kosttillskott för att bli av med gifter
• Äta mat som är bra för levern
• Undvik vissa typer av mat
• Lev fasta genom att endast konsumera juice

Faktum är att denna typ av leverdetox faktiskt kan vara skadlig för levern. Det är inte säkert vad och hur många doser av växtbaserade kosttillskott som konsumeras. Det kan vara, att konsumera det på lång sikt gör faktiskt att leverns normala funktion för att filtrera gifter störs. Inte mindre viktigt, faktiskt levern är ett organ som kan rengöra sig själv. Även när du är i ett ohälsosamt tillstånd måste det finnas medicinskt ingripande åtföljt av livsstilsförändringar. Inte med en slumpmässig detox. [[Relaterad artikel]]

Risken att göra en leverdetox

Här är några hälsorisker med att göra en leverdetox:

1. Obalanserad näring

Generellt sett kräver leverdetox en person att konsumera och undvika vissa typer av mat/drycker. Detta innebär att näringsbehovet inte tillgodoses. På lång sikt är det mycket troligt att detta utlöser undernäring. Denna risk är mycket större för barn, gravida kvinnor och personer med diabetes eller andra medicinska tillstånd.

2. Lavemang

Ett lavemang är ett förfarande för att föra in vätska i tarmen genom anus. Om de görs slarvigt kan lavemang vara livshotande. Dessutom kan sköljning av ändtarmen och tarmarna störa kroppens naturliga förmåga att ta upp näring och vätska. Som ett resultat kommer det att uppstå en elektrolytobalans.

3. Inte en ersättning för medicinsk behandling

Lika viktigt, understryka att leverdetoxmetoden inte är en ersättning för någon medicinsk behandling. Men när dessa två saker vänds kan allvarliga medicinska problem faktiskt försvinna.

4. Inte ett sätt att gå ner i vikt

Det finns också en populär uppfattning att en leverdetox kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Främst, efter att en person konsumerar mycket ohälsosam mat eller alkoholhaltiga drycker. Faktum är att det inte finns några vetenskapliga data som stödjer denna teori. Faktum är att ta vissa kosttillskott som påstår sig rena levern och gå ner i vikt är mycket sannolikt att riskera levern.

Hur man säkert upprätthåller leverhälsa

Den goda nyheten, det finns flera sätt som kan göras för att förhindra leverskador eller andra leversjukdomar. Några av dem är:

• Drick inte för mycket alkohol

Om du inte kan sluta helt, drick åtminstone inte för mycket alkohol. Den allmänna regeln är att män inte dricker mer än 3 drinkar per dag, medan kvinnor dricker 2 drinkar. Men naturligtvis kan detta vara olika beroende på många faktorer som ålder, medicinskt tillstånd, till vilken typ av alkoholhaltig dryck som konsumeras.

• Bibehåll ideal kroppsvikt

Så mycket som möjligt, håll ditt kroppsmassaindex inom normalområdet (18-25) genom att anpassa din kost och träna mycket. Denna metod kan hjälpa till att förhindra uppkomsten av alkoholfri fettleversjukdom.

• Undvik onödiga droger

Ta aldrig läkemedel över den rekommenderade dosen, särskilt typer av läkemedel som paracetamol. Missbruk av detta medicinska läkemedel kan skada levern, särskilt när det blandas med alkohol.

• Undvik triggers

Saker som kan utlösa leversjukdom är fria sexmetoder för exponering för bekämpningsmedel eller andra skadliga kemikalier. Tillämpa därför åtgärder för att förhindra det som att använda preventivmedel under samlag eller se till att den omgivande miljön är tillräckligt ventilerad. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Det är viktigt att förstå mycket väl att leverdetox inte är lösningen när man vill bli av med gifter från kroppen. Även påståenden om att denna metod kan vara hälsosam är ogrundade. Tvärtom är leverhälsan hotad. Så, i princip vad som behöver göras är att hålla din livsstil under kontroll. Älska levern så att dess funktion bibehålls och undvik sjukdom. Riskfyllda beteenden som måste undvikas är att konsumera illegala droger, dela personlig utrustning som tandborstar, till att ha gratis sex. När det finns påståenden om att vissa kosttillskott kan rena levern, svälj dem inte råa. Det kan vara så att långvarig exponering faktiskt har motsatt effekt. För ytterligare diskussion om leverhälsa och leverdetoxmetoder, fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play.