cultureaftercomputation.com

babygym eller babygymnastik har faktiskt många fördelar för barnets tillväxt och utvecklingsprocess. Aktiviteter fyllda med lekaktiviteter genomförs med eller utan hjälpmedel i form av färgglada leksaker eller sådana som kan göra ljud. Det är därför den här aktiviteten också kallas för spela gym . Vanligtvis kan babygym startas när barnet är 3 månader och uppåt eller efter att barnet kan lyfta sitt eget huvud i liggande läge. Du kan anmäla ditt barn på babygym i närheten eller till och med gör det själv hemma. För det, överväga fördelarna med babygymnastik och enkla rörelser som kan göras hemma.

Vilka är fördelarna med ett babygym för hälsan?

Babygym (babygymnastik) kan vara användbart för barns motoriska utveckling.The Indonesian Pediatric Association (IDAI) konstaterar att träning för spädbarn under 1 år är en form av stimulans som ett sätt att leka och lära för bebisar. Denna babygymnastik syftar till att hjälpa barns motoriska utveckling, både grovmotorisk och finmotorik. Följande är några av fördelarna babygym för barnets tillväxt.

1. Bygg närhet eller band ( obligation) mellan föräldrar och bebisar.
2. Hjälper spädbarn att utveckla muskelstyrka och uthållighet, samtidigt som de förbereder sig för nästa rörelseutveckling.
3. Träna koordinationen och stabiliteten i användningen av kroppens muskler.
4. Hjälper barnets motoriska utveckling, såsom att nå, greppa, dra, sparka och röra huvudet.
5. Hjälper barnets kognitiva utveckling genom att utveckla förmågan att tänka, förstå, kommunicera, minnas och föreställa sig.
6. Hjälper barn att utforska, interagera och känna igen sin miljö.
7. Effektivisera blodcirkulationen och syretillförseln i hela kroppen.
8. Ökar produktionen av tillväxthormon.
9. Hjälp barnet att sova bättre.

För att få maximal nytta rekommenderar experter 10-15 minuter att göra spela gym varje dag. Men du måste fortfarande se till att barnets tillstånd är friskt. Om barnet är sjukt eller kinkigt bör du skjuta upp med att göra babyövningar. [[Relaterad artikel]]

Säkra babyövningar att göra hemma

Det finns många val eller rörelser som kan göras hemma som en sport- eller träningsaktivitet för bebisar. babygym hemma kan göras med enkla saker. Här är några enkla och säkra babygymnastikrörelser efter deras förmågor.

1. Magetid

Magetid är en av de enkla babygymporna att göra hemma Magetid är en av formerna babygym som ofta rekommenderas för ditt barn. American Academy of Pediatrics säger att magen kan göras några dagar efter att barnet är fött. Magetid Detta görs genom att lämna barnet liggande på en mjuk matta. Denna övning kan stärka nacke- och överkroppsmusklerna. Du kan också komma på mage och placera dig framför barnet. Börja leka på golvet med ditt barn genom att le, prata, sjunga eller använda leksaker. Gör denna övning 3 till fem minuter varje pass.

2. Sit-ups

Situps Detta görs genom att lätt dra barnet från ryggläge till sittande och upprepas. För att göra den här babyövningen måste du låta din bebis ligga på rygg på en bekväm matta. Med positionen framför sig kan du erbjuda båda händerna för honom att hålla. När ditt barn har knäppt ihop båda händerna, stimulera ditt barn att resa sig till sittande läge genom att dra i handen som greppas. Denna övning kan stärka musklerna i axlar, armar, rygg och överkropp.

3. Cykling

cykling är en gymnastisk rörelse som kan bidra till att öka barnets flexibilitet och rörelseomfång. Dessutom tjänar denna övning till att lindra gasbildning hos spädbarn på grund av gasuppbyggnad. Den här övningen kan också träna ditt barns mage, höfter, knän och ben. Att göra babygym I den här, placera barnet på ryggen på en mjuk matta. Ta försiktigt tag i barnets fötter och flytta dem försiktigt upp och åt sidan som om du cyklade.

4. Tyngdlyftning

baby träning tyngdlyftning kan göras med sin favoritleksak Tyngdlyftning eller lyft vikter kan göras från en bebis i åldern 3 eller 4 månader. Denna babyövning görs i sittande läge och låter barnet plocka upp, greppa och lyfta föremål eller leksaker runt sig. Tyngdlyftning Användbar för att förbättra hand- och ögonkoordinationen, samt utveckla axel-, arm- och handmuskler. Utöver de fyra rörelserna ovan finns det flera sätt spela gym enkla saker som också kan göras hemma, för att hjälpa barnets tillväxt och utveckling, nämligen:

• Placera färgglada leksaker runt ditt barn och flytta runt dem. Denna metod kan stimulera barnet att följa föremålet framför sig.
• Fortfarande med intressanta leksaker, placera dem runt ditt barn. Därefter kan ditt barn börja försöka sträcka sig efter leksaken och svänga den. Denna metod kan hjälpa till att förbättra och utveckla barnets hand-öga-koordination.
• Bjud in ditt barn att sjunga, prata och skratta för att förbättra den kognitiva utvecklingen, såväl som tid bindning för föräldrar och bebisar.

Låt din lille sträcka ut handen och rör vid sakerna runt honom en stund spela gym får dem att känna kontroll över sin kropp. Det hjälper också deras förståelse av vad som görs, som att veta att ett föremål kan röra sig eller ge ljud. Om du fortfarande är tveksam till att göra det kan du också använda professionella tjänster genom att besöka platsen babygym eller ta med en instruktör hem. [[Relaterad artikel]]

Saker som föräldrar måste vara uppmärksamma på när de tränar babygym

Följande saker måste beaktas av föräldrar när de gör gymnastik för spädbarn.

1. Se till att barnet är vid god hälsa innan du tränar babygympa.
2. Se till att platsen spela gym säker och bekväm för spädbarn. Föräldrar bör vara vaksamma genom att placera barnet på en säker plats och låta barnet röra sig fritt. På så sätt kan bebisar utforska miljön samtidigt som de lär sig och bygga och stärka muskler.
3. Var uppmärksam på vätskeintag eller bröstmjölk så att barnet inte blir uttorkat.
4. Var uppmärksam på varje rörelse, hastighet och varaktighet av övningen för att inte skada barnet.
5. Se också till att hjälpmedel eller babyleksaker används när babygym säkert för spädbarn.

Anteckningar från SehatQ

Det finns många sätt du kan göra för att stödja ditt barns tillväxt och utveckling. Förutom att fortsätta ge stimulans kan det också hjälpa hans motoriska utveckling att bjuda in honom till träning med babygymnastik. Om du tvekar att göra det själv hemma kan du ringa hem en instruktör eller gå till lekgymmet. Har du oro över ditt barns motoriska och sensoriska utveckling? Tveka inte att rådfråga din läkare. Du kan också dra nytta av funktionerna chatta med doktorn i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner appen på App Store och Google Play just nu!