cultureaftercomputation.com

Efterspel är ett bra tillfälle efter sex att stärka bandet och intimiteten mellan partners. Så slösa inte bort ögonblicket efter att ha älskat att fortsätta sova eller spela mobiltelefoner. Förutom konkubinat, finns det många andra sätt att tillbringa tid ensam tillsammans efter romantiskt kvalitetssex.

Vad är poängen med efterspel efter att ha älskat?

Efterspel bidrar till parets intimitet efter sex Förspel är en viktig "uppvärmning" innan sexsessionen påbörjas så att båda parter är lika upphetsade och kan nå orgasm. Kärleksaffären slutade dock inte där. Liksom en berättelse som börjar med en öppning och har en klimax, slutar sex helst också med ett tillfredsställande slut. Det är rollen efterspel . Vad är det efterspel ? Efterspel är en romantisk aktivitet som vanligtvis görs efter att ha haft sex för att urskilja, kan vara i form av fysisk kontakt eller sexuell kontakt. Här är fem anledningar till varför efterspel efter sex är det viktigt att göra tillsammans:

1. Att uttrycka kärlek och tillfredsställelse

Ögonblicket efter att ha älskat är ett bra tillfälle för par att uttrycka sina känslor av kärlek och tillgivenhet och känna inre och känslomässig närhet. Alla dessa är kända för att bidra i hög grad till sexuell tillfredsställelse, ömsesidigt förtroende och livslängden på själva förhållandet. Faktum är att de vanligaste aktiviteterna efter sex, nämligen kramar och kyssar, har visat sig vara specifikt kopplade till sexuell tillfredsställelse hos både män och kvinnor.

2. Stärk bindning med partner

Det är inte många som vet att att ha sex efter sex faktiskt kan föra dig och honom närmare inte bara fysiskt utan också känslomässigt och psykologiskt. Dessa fördelar kommer från en ökning av serotoninhormonet som frisätts av kroppen under sex. Oxytocin är hormonet som får dig att känna dig älskad och kunna älska. Det är därför oxytocin också är känt som kärlekshormonet. Oxytocin aktiverar känslor av tillit och attraktion, som också är kopplade till uppkomsten av empati och viljan att behålla en relation. Hormonet oxytocinnivåer kommer att öka under en kram och efter en orgasm. Tja, gör det efterspel efter sex kan hjälpa till att upprätthålla stabila nivåer av oxytocin i kroppen så att ni båda kan stärka bandet och tillgivenheten mellan varandra. Interaktion efter sex kan också öka känslor av säkerhet, tillit och intimitet mellan partners.

3. Slappna av i kroppen

Vad brukar du göra efter träningen? Givetvis avsvalkning och vila så att musklerna kan återhämta sig efter att ha använts länge för att jobba hårt. Så är sex. Man kan säga att sex är en konditionsträning med måttlig intensitet. Under träning eller sex kommer våra muskler att värmas upp på grund av variationer i manövrar och kroppsrörelsens hastighet. Jo, kyla ner efter träning eller efterspel efter sex kan hjälpa till att förbättra blodcirkulationen till musklerna. Ökat blodflöde till muskeln kan hjälpa den att läka snabbare efter ansträngande aktivitet. Bättre blodflöde kan också hjälpa till att förebygga muskelvärk och stelhet, som vanligtvis uppträder kort efter sex. [[Relaterad artikel]]

4. Lindra stress

Det är inte bara att slappna av i kroppen. Nedkylning efter sex kan också slappna av i sinnet från den börda eller hushållsstress som förföljer. Enligt forskningsresultat från University of Connecticut 2020, förlänger tiden efterspel genom att bara krama eller utbyta söta ord ( sängprat ) sänker kortisolnivåerna som stiger efter en svår diskussion med en partner. Resultaten rapporterar också att post-sexkommunikation hjälper män, i synnerhet, att hantera stress så att de bättre kan hantera relationskonflikter. I slutändan bidrar detta också till relationens livslängd i det långa loppet.

5. Gör kvinnor mer bekväma

Både män och kvinnor upplever effekterna av orgasm, såsom en snabbare puls och tyngre andning. Det är dock ingen hemlighet att män kan återhämta sig snabbare från effekterna av orgasm än kvinnor som vanligtvis tar längre tid att slappna av helt. Därför är det inget konstigt fenomen att faktiskt se en kvinna som "lämnas att sova" av mannen efter att ha älskat, trots att hon fortfarande är "exalterad" över att fortsätta umgås med sin partner. Nu kan aktiviteter så enkla som att kramas eller smeka efter sex hjälpa en kvinna att känna sig mer omhändertagen tills hon äntligen kan slappna av helt. Tiden efter sex är en viktig möjlighet att bygga ett intimt band, inte ta avstånd ytterligare genom att vara kall eller likgiltig.

6. Som en "introduktion" till nästa omgång

Dra nytta av efterspel Den här har fortfarande något att göra med punkterna ovan. Kvinnor tar i allmänhet längre tid att återhämta sig från orgasm eftersom de fortfarande har lust att fortsätta sex tack vare en ökning av hormonet oxytocin. Därför kan kvinnor faktiskt orgasm upprepade gånger. Å andra sidan, även om män kan återhämta sig snabbare från effekterna av en orgasm, behöver de längre tid för att "stiga upp igen". Det kan ta en man några minuter, en timme, några timmar eller ännu längre innan han kan återfå sin sexuella lust, vara redo för en erektion och kunna få en andra orgasm. Nåväl, session efterspel kan vara ett medel för båda parter att gå vidare till nästa omgång. [[Relaterad artikel]]

Aning efterspel efter att ha älskatvad du kan prova med din partner

Ansträngning medan du äter kan vara ett frestande efterspelstips, det tror många män efterspel efter sex bara för att tillfredsställa kvinnor. Även om efter att ha utforskat fördelarna ovan, kan män också dra nytta av denna aktivitet. Inte bara för att hålla den sexuella upphetsningen varm i hushållet, romantiska aktiviteter efter sex hjälper också till att stärka harmonin i ditt romantiska förhållande. Här är några idéer som du och din partner kan prova efter att ha älskat ikväll:

1. Massage

Kanske har många av oss förlitat sig på massage som en teknik förspel så att paret snabbt upphetsade. Men massage efter sex kan också göra er två mer intima. Skillnaden är om massage under förspel används som en inkörsport till sex, detta är en möjlighet att få din partner att känna sig älskad och uppskattad villkorslöst. Massage kan också frigöra sömnframkallande kemikalier, som serotonin, för att invagga din partner i drömlandet tills han känner sig mer avslappnad och bekväm. Gör det växelvis så att du och din partner både kan sova gott och vakna utvilade dagen efter.

2. Bada tillsammans

Att rena kroppen och bada är bra vanor att göra efter sex. Men istället för att bada ensam, varför inte ta ett bad tillsammans? Att bada tillsammans med din partner förlänger inte bara tiden tillsammans, utan låter er också ta hand om och respektera varandras kroppar. De saker ni gör i duschen tillsammans, som att gnugga deras ryggar, massera deras huvuden och tvätta tvål från deras ansikten, fungerar också som påminnelser om att ni bryr er om varandra.

3. Gos medan du tittar på en film eller snackar

När du gosar eller gosar med någon du bryr dig om, frigör din kropp ett hormon som heter oxytocin. Det är detta hormon som kan lugna dig och få dig att må bra genom att sänka ditt blodtryck, sänka nivåerna av "stresshormonet" kortisol, vilket också kan hjälpa. Och sakta ner din andning. Oxytocinet som frigörs under menstruationen kan också hjälpa till att blockera smärtsignaler och låta dig sova bättre. Det skulle vara bättre om du håller din partner på plats skedar (kramar bakifrån) och bjud in honom att synkronisera andningsrytmen. Forskning visar att en partners andning och hjärtslag tenderar att vara synkroniserade när de är fysiskt nära varandra. Vissa experter tror att detta kan öka empati och kärleksband. Ta chansen gosa medan du viskar söta ord eller beröm. Alternativt kan ni också vara ensamma när ni tittar på en film eller matar varandra med snacks. Sex bränner många kalorier, så det är möjligt att få magen att morra. Tja, att ladda om genom att äta snacks innan du går vidare till nästa omgång kan vara en intressant afterplay-idé att prova. [[Relaterad artikel]]

4. Smek och kyss varandra

Om du fortfarande känner dig exalterad finns det alltid tid för en omgång till. Forskning har visat att både män och kvinnor faktiskt kan få flera orgasmer. Nu i väntan på den refraktära perioden (tiden det tar för penis att komma tillbaka till en erektion), kan ni båda dra nytta av detta ögonblick för att göra olika saker som kan behålla passionen. Kyssar, kramas eller smeka gör efterspel förvandlas till session förspel för att göra sig redo för nästa omgång av älskling.

Hälsosam NoteQ

Efterspel du kan verkligen använda det som ett ögonblick för att komma närmare din partner efter att ha älskat. Faktum är att flera studier har visat att variationen i aktiviteter och längden på efterspel är nära relaterade till nivån av sexuell tillfredsställelse och tillfredsställelse för varje partner med kvaliteten på själva förhållandet under de 3 månaderna efteråt. Med andra ord, att ha längre afterplay-sessioner med mer varierade aktiviteter varje gång kan öka livslängden på ditt förhållande, både i och utanför sovrummet. Intressant va?