Ett av hårproblemen som finns hos både män och kvinnor är den långa tillväxten. Inte konstigt att många undrar om det finns ett snabbt sätt att växa hår? American Academy of Dermatology (AAD) uppger att människohår bara växer 1,2 centimeter per månad eller cirka 12 centimeter per år. Snabb eller långsam hårväxt påverkas av flera saker som ålder, håregenskaper, hårhälsa och kroppshälsotillstånd. Genetiska faktorer har också en effekt på hårväxten. Likaså från kön, nämligen manligt hår som kan växa snabbare än kvinnor. Samtidigt minskar aktiviteten hos vissa hårsäckar med åldern. Hudstrukturerna som fungerar för att växa hår slutar fungera tillsammans, vilket gör att vissa människor tappar håret och till och med blir kala.
Finns det ett snabbt sätt att växa hår?
Snabb hårväxt uppstår när du är 15-30 år gammal. Efter det kan du upptäcka att ditt hår växer så långsamt att du behöver veta hur du växer hår snabbt, varav en är att förhindra skallighet. Än så länge finns det ingen forskning som kan svara på din ångest. Håret kommer fortfarande att gå igenom tre stadier, nämligen en aktiv tillväxtfas i 2-8 år (anagen), en övergångsfas aka håret slutar växa (katagen) i 4-6 veckor och en vilofas (telogen) i 2-3 månader när håret är i viloläge faller av. Längden på den anagena fasen beror på hur långt håret är och tillväxten av celler i botten av follikeln som kommer att bli hårceller. Än så länge är det inte känt vad som kan trigga kroppen att ytterligare öka denna anagena fas. Det finns dock flera steg du kan vidta för att bibehålla friskt hår under den anagena fasen, nämligen:
Att ta vissa vitaminer och näringsämnen
Rätt vitaminer och näringsämnen har visat sig ge näring till håret och hårbotten. Näringsämnen som håret behöver inkluderar omega 3 och 6, zink, vitamin B5 och biotin, vitamin C, vitamin D och järn. Forskning gjord på 120 friska kvinnor som konsumerade omega 3 och 6 visade att de hade bra hårtäthet och minskat håravfall. Medan vitamin C och D också har en viktig roll för att minska håravfall.
Eteriska oljor är oljor som utvinns från växter genom avdunstningsprocessen. Denna olja som också är känd som eterisk olja används för aromaterapi och har en stark doft. Applicera dock inte denna olja direkt i hårbotten eftersom den har potential att orsaka irritation. Du kan blanda det med
bärarolja, såsom kokosolja, solrosolja eller ricinolja.
Använda sig av salva i hårbotten
Denna aktuella medicinering kan vara i form av en salva som kan hjälpa till att övervinna håravfall. Studier visar att förutom att kunna behandla detta håravfallsproblem, kan detta läkemedel också användas som ett snabbt sätt att växa hår eftersom det kan öka hårväxten. Detta läkemedel är vanligtvis minoxidil för att stimulera hårväxt. [[Relaterad artikel]]
Tar tillskott som innehåller keratin
Inte så många studier som visar effekten av vitaminer, keratin och protein på hårets hälsa. En studie som visade effekterna av att konsumera en produkt som innehåller 500 mg keratin, vitaminer och andra mineraler visade dock att håravfallet minskade med 12,5 procent och hårtätheten ökade med 9,5 procent med användningen av schampon innehållande keratin.
Protein kan hjälpa till att förlänga håret på män och kvinnor som är tunna eller kala samtidigt som det skyddar det från kemiska och miljömässiga skador. För dig som brukar använda hårtork eller
hårtork, kan applicering av protein hjälpa till att skydda håret under torkningsprocessen. Hårprotein kan erhållas från kokosnötter. Att konsumera för mycket protein är dock inte heller bra för njurarnas hälsa. Ett annat alternativ som du kan välja är att få protein från nötter, grönsaker, yoghurt och andra livsmedel. Om de olika metoderna ovan inte kan lösa ditt problem skadar det aldrig att besöka en läkare för vidare behandling.
