Hyperpné, när en person försöker få syre genom att andas djupare
Hyperpné är termen för att andas djupare än vanligt i syfte att öka volymen luft i lungorna. Detta tillstånd är ofta ett svar på en ökning av ämnesomsättningen när kroppen behöver mycket syre, till exempel under träning, sjukdom eller att vara på en viss höjd.
Vad är hyperpné?
När du har hyperpné andas du djupare och ibland snabbare. Detta tillstånd uppstår eftersom kroppen reagerar på signaler från hjärnan, blodkärlen och lederna för att justera din andning. Djupare andetag ger ökat syreintag. Hyperpné kan också avsiktligt användas som en självlindrande teknik eller för att hjälpa dig att förbättra din andning om du har en lungrelaterad sjukdom. Om hyperpné orsakas av fysiologi, kräver det ingen behandling. Men om orsaken är ett medicinskt tillstånd bör du konsultera en läkare.Orsaker till hyperpné
Hyperpné kan uppstå som ett normalt svar på aktivitet eller miljö, men det kan också bero på sjukdom. Följande är några situationer som kan orsaka hyperpné:1. Sport
Fysisk aktivitet är den situation som oftast orsakar hyperpné. Kroppen kommer automatiskt att andas snabbare och djupare för att få syre under träningen.2. Höglandet
Hyperpné kan också vara ett normalt svar på behovet av att öka ditt syreintag när du är på höjd. Om du klättrar på ett berg, eller befinner dig på en viss höjd, behöver du mer syre än på lägre höjder. Detta händer eftersom atmosfärstrycket gör att syrehalten i luften blir låg. Några av de symtom du kan uppleva när du är på hög höjd är: andnöd, blåaktig hud och läppar, förvirring, huvudvärk och trötthet. Kroppen tar vanligtvis djupare andetag för att ta in mer luft och absorbera mer syre för att motverka eventuella effekter.3. Anemi
När kroppen är anemisk har blodet en minskad förmåga att transportera syre. Det är därför anemi ofta förknippas med hyperpné.4. Kall luft
Kalla temperaturer inomhus och utomhus kan också orsaka snabbare, djupare andetag.5. Astma
Personer med astma som upplever andnöd kommer vanligtvis att uppleva hyperpné för att få i sig mer syre. En studie från 2016 fann att specifika övningar som involverar avsiktlig hyperpné faktiskt kan hjälpa till att förbättra problem i lungorna och luftvägarna hos personer med astma.6. KOL (kronisk obstruktiv lungsjukdom)
En studie från 2015 antydde att kontrollerad hyperpné kan hjälpa till att träna andningsmusklerna hos personer med KOL.7. Panikångest
Panikattack eller panikångest kan också orsaka hyperpné.Skillnaden mellan hyperpné och hyperventilation
Hyperpné är när du andas djupare men inte för snabbt. Detta händer när du tränar eller lyfter tunga vikter. Samtidigt är hyperventilation att andas mycket snabbt, djupt och andas ut mer luft än du tar in. Detta tillstånd kan minska den normala nivån av koldioxid i kroppen, vilket orsakar yrsel och andra symtom. Sund andning uppstår eftersom det finns en balans mellan att andas in syre och att andas ut koldioxid. Hyperventilation rubbar denna balans genom att andas ut mer än du tar in. Detta orsakar en minskning av mängden koldioxid i kroppen. Minskad koldioxid utlöser sammandragning av blodkärl som förser hjärnan med blod. Den minskade blodtillförseln till hjärnan ger symtom, som yrsel och stickningar i fingrarna. Allvarlig hyperventilering kan orsaka medvetslöshet. Hyperventilation kan förekomma under många tillstånd, nämligen:- Påfrestning
- Panik eller ångest
- Rädd
- fobi
- Drogöverdos
- Har lungsjukdom
- Svårt sjuk
