cultureaftercomputation.com

I människokroppen som innehåller upp till 100 biljoner bakterier, varav en kallas bakterier Lactoabacillus rhamnosus. Detta är en av de mest studerade typerna av goda bakterier. Dessa bakterier finns i mat såväl som kosttillskott. Bakteriefunktion Lactoabacillus rhamnosus är produktionen av enzymet laktas. Det är därför dess roll är mycket viktig i hela människans matsmältningsprocessen.

Lär känna bakterier Lactobacillus rhamnosus

Bakterier från släktet Lactobacillus ingår i probiotika. Det vill säga är en aktiv mikroorganism som är mycket bra för konsumtion. Lactobacillus rhamnosus till skillnad från Lactobacillus casei. Dessa bakterier kan anpassa sig bra i den sura miljön i människokroppen. Detta är vad som gör L. rhamnosus har större chans att överleva. Vill man få det här goda bakterieintaget finns det oftast i probiotiska kosttillskott. Dessutom innehåller livsmedel som ost, yoghurt, mjölk och andra mejeriprodukter också probiotika. Dock, Lactobacillus rhamnosus till skillnad från Lactobacillus casei som vanligtvis finns i probiotiska drycker. Den senare typen ges vanligtvis till vuxna som tar antibiotika, för att minska risken för diarré. Temporär Lactobacillus rhamnosus hjälper till att förhindra diarré från bakterier, virus eller parasiter som en person aldrig har stött på tidigare. Effektivitet L. rhamnosus beroende på platsen för bakterieexponeringen.

Bakteriefunktion Lactobacillus rhamnosus

Med tanke på bakteriers anpassningsförmåga och överlevnad Lactobacillus rhamnosus ganska bra, fördelarna för hälsan är mycket rikliga. Några av dem är:

2. Möjlighet att förebygga och behandla diarré

Detta är den mest populära fördelen med bakterier Lactobacillus rhamnosus. Baserat på en studie av en kanadensisk forskargrupp, L. rhamnosus kan skydda mot diarré som uppstår som en bieffekt av att ta antibiotika. Dessutom är det mycket troligt att antibiotika stör mikrobiotan och matsmältningsfunktionen. Faktum är att denna 2015 genomgång av studier av 1 499 personer fann tillskott L. rhamnosus GG kan minska diarré på grund av antibiotikakonsumtion. Från de ursprungliga 22,4 % till 12,3 %. Att ta probiotika under och efter antibiotika kan dessutom återställa goda bakterier i matsmältningskanalen. För, det är mycket möjligt att bra bakterier dödas när någon tar antibiotika

3. Möjlighet att lindra symtom på irritabel tarm

Över hela världen har minst 9-23% av vuxna personer med irritabel tarm. Orsaken är inte känd med säkerhet. Symtomen som uppträder är dock uppblåsthet, buksmärtor och störd tarmaktivitet. De goda nyheterna, mat eller kosttillskott som är rika på Lactobacillus rhamnosus kan lindra dessa symtom. Faktum är att laboratorietester 2019 fann att bakterier L. rhamnosus kan stärka matsmältningen. Men med tanke på att detta laboratorietest utfördes på djur, behövs naturligtvis ytterligare tester innan man rekommenderar samma sak till människor.

Bevara matsmältningssystemets hälsa

Liksom andra probiotiska bakterier, Lactobacillus rhamnosus kan upprätthålla matsmältningshälsa. Eftersom de producerar mjölksyra. Detta kan förhindra att skadliga bakterier överlever i matsmältningskanalen. Som ett exempel, L. rhamnosus kan förhindra tillväxten av skadliga bakterier Candida albicans för att inte kolonisera tarmväggen. Samtidigt stimulerar dessa bakterier även tillväxten av goda bakterier som t.ex Bakteroider, Clostridia och bifidobakterier. Intressant nog bakterier L. rhamnosus Det ökar också produktionen av kortkedjiga fettsyror som ättiksyra, butyrat och propionsyra. Det är en viktig källa till näringsämnen för cellerna som skyddar tjocktarmsväggen.

4. Möjlighet att skydda håligheter

Tandförfall uppstår på grund av närvaron av dåliga bakterier i munnen. Detta beror på att dessa bakterier producerar syror som långsamt eroderar emaljen, det yttersta lagret av tänder. Men denna probiotiska bakterie har en antimikrobiell funktion så att den kan bekämpa skadliga bakterier. I en studie av tandläkarinstitutet vid Helsingfors universitet, Finland, visade 594 barn som konsumerade mjölk med L. rhamnosus i det känner skillnaden. De konsumerar fem gånger i veckan och resultatet är synligt efter sju månader. Fall av håligheter hos barn som dricker probiotisk mjölk är mindre än de som konsumerar vanlig mjölk. Så är tonåringar. Denna studie från 2018 noterade att konsumtionen av andedräkttabletter innehållande probiotiska bakterier hade en positiv effekt. Tillväxten av dåliga bakterier och risken för tandköttsinflammation minskar avsevärt. Studien genomfördes på 108 deltagare bland tonåringar.

5. Möjlighet att förhindra urinvägsinfektioner

Urinvägsinfektioner är vanliga hos kvinnor. orsaken är bakterier E coli och Staphylococcus saprophyticus. Den goda nyheten är att probiotiska bakterier som t.ex Lactobacillus rhamnosus kan förebygga UVI genom att bekämpa dåliga bakterier och återställa balansen i slidan. Analysen av fem studier av det kanadensiska laget fann att flera typer av bakterier Lactobacillus som L. rhamnosus Det är mycket säkert och effektivt för att förebygga urinvägsinfektioner. Dock inte alla anstränga Denna bakterie är effektiv för att förebygga urinvägsinfektioner. Till exempel, L. rhamnosus GG kan inte fästa bra på slidväggen så det är mindre effektivt. Utöver de fem fördelarna ovan som har bevisats genom studier, finns det även flera andra potentiella fördelar som att gå ner i vikt, öka insulinkänsligheten, sänka kolesterolet i blodet och behandla allergier. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Konsumtion av probiotiska bakterier Lactobacillus rhamnosus rekommenderas generellt för dem som genomgår antibiotikabehandling. Från konsumtionstidpunkten till en vecka efter. Målet är att återställa balansen mellan matsmältningsbakterier. Ibland är dessa probiotiska bakterier också tillgängliga i mejeriprodukter som ost och yoghurt. Men för människor som lider av sjukdomar som cancer, HIV och AIDS bör de undvika bakterier L. rhamnosus och andra probiotika eftersom de har potential att orsaka infektion. För vidare diskussion om biverkningar och indikationer för interaktioner med andra typer av läkemedel, fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play.