Hur man håller ett säkert avstånd om man måste lämna huset under en pandemi

Covid-19-pandemin kräver att vi implementerar säkra avståndsmetoder för att förhindra spridningen av coronaviruset. Ja. Förutom att tvätta händerna och bära masker på rätt sätt, håll fysiskt avstånd aka social distanseringbli ett av de effektiva hälsoprotokollen för att skydda sig mot exponering för coronaviruset (SARS-CoV-2). Så, det rätta sättet att hålla avståndet är faktiskt att stanna hemma. På så sätt kan du avsevärt minimera kontakten med andra människor som kan bära på viruset utan att de någonsin inser det. Vissa människor kan dock fortfarande behöva resa utanför hemmet för att arbeta eller handla köksbehov. Under dessa förhållanden, förstå vilka åtgärder som krävs för att hålla avstånd och följasocial distanseringkan hjälpa dig att undvika exponering för coronaviruset. [[Relaterad artikel]]

Vilket är det säkra fysiska avståndet när man lämnar huset under coronaviruspandemin?

Enligt Center for Disease Control and Prevention (CDC) i USA är social distansering ett av hälsoprotokollen som måste följas eftersom viruset kan överföras genom nära kontakt med andra människor. CDC och den senaste forskningen från epidemiologer runt om i världen är överens om att det fysiska avståndet som alla måste hålla när de är i offentliga utrymmen för att bryta kedjan av virusspridning är minst 2 meter.

Kan man hålla ett avstånd på mer än 2 meter blir det mycket bättre. Varför?

Coronavirus sprids genom vattenpartiklar som forsar från munnen på en smittad person när man hostar, nyser, skrattar eller till och med pratar i närheten. Två meter är det ungefärliga minsta avstånd som coronaviruset kan spridas i luften efter att ha sprayats med salivdroppar från munnen på en smittad person när den hostar eller nyser. Vattendropparna kan sedan andas in av friska personer som finns i närheten. //healthyqcontent.s3.amazonaws.com/content/article/Main/Banner%20coronainsert%20cms%203.jpg
  • Hur långt har utvecklingen av ett coronavaccin gått? Detta är de senaste uppgifterna
  • Stämmer det att rökning kan öka risken för Corona Virusinfektion?
  • Tips för att förklara för barn angående Corona-pandemin

Hur man håller ett säkert fysiskt avstånd när man lämnar huset

Så mycket som möjligt, skapa ett ledigt utrymme på minst 2 meter mellan en person och en annan för att upprätthålla fysiskt avstånd för att bryta kedjan av virusspridning. Om du kan hålla avståndet längre, ännu bättre. Om du befinner dig i en offentlig anläggning som ett cafékontor, köpcentrum eller sjukhus, har den berörda ledningen vanligtvis bestämt ett säkert avstånd mellan besökare genom att ge en speciell markör. Antingen med ett golv som är avsmalnande för att indikera att man måste köa mer isär, göra omväxlande diskbänkar, eller begränsa kapaciteten på bord och stolar som kan upptas i rummet. Följ de hälsoprotokoll som har ställts in. Dessutom har den indonesiska nationella katastrofhanteringsmyndigheten (BNPB) släppt ett protokoll för säkra instruktioner när man lämnar huset som ett sätt att hålla ett säkert avstånd under pandemin, nämligen:
  • Bär en jacka eller långärmad skjorta
  • Inget behov av att bära tillbehör, såsom armband, ringar eller örhängen
  • Bära en mask
  • Försök att inte åka kollektivt
  • Använd en väv på fingret för att röra vid valfri yta
  • Öva korrekt host- eller nysningsetikett, som att använda insidan av armbågen för att täcka munnen
  • Försök att göra transaktioner med icke-kontanta pengar
  • Tvätta alltid händerna eller använd handsprit efter att ha rört vid föremål och ytor
  • Rör inte ditt ansikte förrän dina händer är helt rena
  • Håll ett säkert avstånd från andra människor, vilket är minst 2 meter enligt CDC
Du måste kunna följa protokollet för att lämna huset för att minska risken för överföring av Covid-19. Tillämpa riktlinjerna enligt BNPB ovan om du tvingas lämna huset (källa: instagram @sehatq_id)

Protokoll om du går in i huset efter att ha rest

Citerar Live Science, Krys Johnson, en epidemiolog från Temple University i USA, hävdar att ett fysiskt avstånd på minst 2 meter utanför huset verkligen kan hjälpa till att förhindra spridningen av coronaviruset. Detta är dock inte den enda avgörande faktorn som "verkligen" skyddar oss från exponering. Att implementera social distansering är bara ett av de många hälsoprotokoll som måste följas under denna pandemi. Därför släppte BNPB också ett heminträdesprotokoll med följande punkter:
  • Rör inte direkt vid någonting
  • Ta av dig skorna innan du går in i huset
  • Ta genast av kläderna och lägg dem i tvättkorgen
  • Ta en dusch
  • Om du inte kan ta en dusch, se till att du tvättar områden på din hud som utsätts för luft utanför (inklusive att tvätta händerna ordentligt och ordentligt).
  • Rengör din mobiltelefon och glasögon (om några), använd alkohol eller desinfektionsmedel
  • Rengör ytor eller föremål från utsidan

Vad händer om du känner dig sjuk efter att ha rest?

Om du känner dig sjuk med följande coronasymptom:
  • Feber
  • Smärtsam
  • Hosta eller rinnande näsa
  • Öm hals
  • Andra symtom på luftvägssjukdomar
Och inte har medfödda sjukdomar som:
  • Diabetes
  • Hjärtsjukdom
  • Cancer
  • Kronisk lungsjukdom
  • AIDS
  • Autoimmuna sjukdomar etc.
Du måste frivilligt stanna hemma och inte gå till jobbet, skolan, campus eller andra offentliga platser för att bryta kedjan av spridningen av coronaviruset. Både symtommisstänkta och asymtomatiska personer (OTG) kan också uppmanas att genomgå oberoende isolering på ett remisssjukhus baserat på rekommendationer från vårdpersonal. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

När du reser ut ur huset kan du hålla ett säkerhetsavstånd på 2 meter för att minska risken för överföring. Om möjligt skulle mer än 2 meter vara bättre. I slutändan är att stanna hemma det mest effektiva sättet att skydda sig själv och andra från coronaviruset. Eftersom den senaste studien också nämner att det nya coronaviruset kan flytta från människor utan symtom.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found