Potentiella fördelar med alfa-tokoferolacetat och dess biverkningar som måste övervakas
Alfa-tokoferolacetat är en typ av vitamin E som är en klass av organiska kemiska tokoferolföreningar. Denna förening är en fettlöslig antioxidant och är en naturlig tokoferol med de starkaste antioxidantegenskaperna. Tack vare sin fettlösliga natur tros denna typ av vitamin E kunna stoppa produktionen av fria radikaler som bildas när kroppen bryter ner fett till energi.
Produkter som innehåller alfa-tokoferolacetat
Alfa-tokoferolacetat finns i en mängd olika produkter som vi vanligtvis hittar varje dag, till exempel:- Kosmetika och olika hudvårdsprodukter. Antioxidantegenskaperna hos vitamin E kan hjälpa till att förhindra hudskador från fria radikaler som kommer från exponering för UV-strålar.
- Kosttillskott av vitamin E. Vitamin E finns vanligtvis i de flesta multivitamintillskott.
- Det finns många livsmedel som innehåller alfa-tokoferolacetat, inklusive gröna bladgrönsaker, växtoljor, frön, nötter och frukter.
- Livsmedel berikade med vitamin E. Alfa-tokoferolacetat kan också hittas i livsmedel som kompletteras med vitamin E, såsom spannmål, fruktjuicer och så vidare.
Potentiella hälsofördelar med alfa-tokoferolacetat
De flesta av påståendena om fördelarna med alfa-tokoferolacetat för hälsan har inte stöds av övertygande vetenskapliga bevis. Användningen av denna typ av vitamin E behöver i allmänhet kombineras med andra vitaminer och mineraler för att få dess fördelar. Alfa-tokoferolacetat kan ha potentiella hälsorelaterade fördelar med vitamin E i allmänhet. Forskning som använder denna kemiska förening specifikt är dock fortfarande mycket begränsad. Antioxidanterna i vitamin E är kända för att skydda celler från skador på fria radikaler. Alfa-tokoferolacetat fungerar som en antioxidant för att skydda celler och DNA, samt förbättra cellhälsan. En studie 2013 från Studie av åldersrelaterad ögonsjukdom visade att kombinationen av höga doser av antioxidanter vitamin C, vitamin E och betakaroten med zink, visade positiva resultat för att fördröja utvecklingen av makuladegeneration. Alfa-tokoferolacetat har också potential att ge fördelar för att återfukta huden. Dessutom anses denna förening också kunna minska hudinflammation av atopisk dermatit (eksem) i kombination med vitamin D. [[relaterade artiklar]]Möjliga biverkningar av alfa-tokoferolacetat
Tokoferolättiksyra är en naturlig kemisk förening som anses vara relativt säker. Det finns dock några potentiella biverkningar, särskilt om denna förening tas i överskott. Den rekommenderade dosen för att ta vitamin E är 15 milligram (mg) eller 22,4 internationella enheter (IE). Följande är några av de potentiella biverkningarna av överdriven användning av alfa-tokoferolacetat.1. Förgiftning
Konsumtion av för mycket E-vitamin kan orsaka förgiftning. Detta tillstånd orsakas av att E-vitamin är fettlösligt så att kroppen inte kan bli av med överflödiga mängder genom urin. Ett antal studier visar till och med på en ökad dödlighet hos personer som tar stora doser E-vitamin, särskilt de som har olika hälsoproblem. Några av symptomen på vitamin E-förgiftning från långvarig användning av mer än 400-800 IE per dag, inkluderar:- Utslag
- Yr
- Huvudvärk
- Känner mig svag
- Suddig syn
- Tromboflebit (inflammation i venerna på grund av blodproppar).
