Kollagendrycker kan verkligen göra huden ålderslös?

Nu ser och hör du oftare om kollagenprodukter, speciellt kollagendrycker. Uppstår denna popularitet för att det finns många kändisar som marknadsför det eller tack vare dess bevisade fördelar? Kollagendrycker sägs göra huden fastare, smidigare och slätare. Huvudsaken är.  denna dryck främja förbli ung. Inte få människor konsumerar också kollagenprodukter eftersom de tror på dessa påståenden. Låt oss veta mer om fakta om denna drink.

Kollagen i en blick

Cirka 75 procent av mänsklig hud består av ett viktigt protein som kallas kollagen. Tack vare detta protein ser din hud fastare och smidigare ut. Inte bara möter huden, kollagen finns också i skelett, muskler, senor och ligament. Det är som att kollagen är ett lim som håller ihop alla delar av kroppen. Förekomsten av kollagen varar dock inte länge. När du åldras kommer mängden kollagen i din kropp att minska. Förutom ålder finns det också några dåliga vanor som kan göra kollagen ännu mer obekvämt i din kropp. Till exempel konsumerar för mycket socker, utsätts för ofta för solen och röker.

Fördelarna med kollagendryck för huden

Sedan lång tid tillbaka har kollagens roll för hudens skönhet varit välkänd. Till exempel kvinnor som konsumerar det från grisfötter och hajfena sedan tusentals år tillbaka för att se yngre ut. Nu kan kollagenprodukter hittas var som helst, även använda som mat- och dryckesingredienser med olika påståenden. Men hur effektivt är kollagen för huden? Ett antal studier har visat att kollagentillskott kan hjälpa till att förbättra hudtillstånd. Men tyvärr är dessa studier fortfarande begränsade till djur. Kollagen kan ge positiva resultat hos djur. Men samma effekt kan inte nödvändigtvis uppnås av människor. Dessa studier kombinerar också ofta kollagen med andra ingredienser. Så det är inte känt med säkerhet om den positiva effekten fungerar på grund av enbart kollagen eller andra tillsatser. Även om det finns några studier gjorda på människor, är det mesta av denna forskning baserad på förfrågningar från människor som råkar sälja dessa kollagentillskott. Resultatet kommer naturligtvis att vara partiskt.

Kollagen är fortfarande lovande

Experter ser fortfarande att kollagen kan lova skönhet och hudhälsa. Kollagen, inklusive kollagendrycker, är en utmärkt proteinkälla och har låg natriumhalt. Även om bevisen för dess fördelar för huden fortfarande inte är starka, anses kollagen vara användbart för att bygga muskler och påskynda sårläkningsprocessen. Experter genomförde en studie på 53 äldre män med sarkopeni, vilket är en minskning av muskelmassa med åldern. Forskningen visade att daglig konsumtion av kollagentillskott, tillsammans med regelbundna styrketräningar, kunde bygga muskler betydligt mer än gruppen som bara tränade styrketräning. Vidare har andra studier sett att kollagen i form av kosttillskott eller topikala (oles) kan läka sår snabbare. Till och med lika effektiv som sutur, som är en medicinsk procedur för att suturera ett sår.

Tips för att hålla dig ung utan kollagentillskott eller drycker

Det är inget fel om du ändå vill testa kollagendrycker för att behålla en frisk hud. Men faktiskt finns det effektivare (och billigare) sätt att få din hud att se fräschare och yngre ut. Här är en rad tips för att behålla en frisk hud för att hålla den ung:
  • Använd en solkräm med högt UVA-skydd

Hudens åldrande orsakas av fria radikaler, som kan bildas som ett resultat av konstant solexponering. Skydda din hud med solskyddsmedel som har högt skydd mot ultravioletta A (UVA) strålar för att förhindra rynkor.
  • Välj en ansiktskräm som innehåller A-vitamin

Ansiktskrämer som innehåller vitamin A, såsom retinol och tretinoin, kan öka produktionen av kollagen i din hud.
  • Håll huden fuktig

Torr ansiktshud kan säkert få ansiktet att se trött eller matt ut. Sättet att fixa det kan vara med användning av serum och fuktkrämer. Välj serum och fuktkrämer som innehåller glycerin eller hyaluronsyra. Båda dessa ämnen har en smidig effekt på huden. Kollagen, inklusive kollagendrycker, har inte visat sig bibehålla och förbättra hudens kondition. Hittills har de genomförda studierna begränsats till djur, och de positiva effekterna är inte nödvändigtvis desamma hos människor. Om du vill ha ungdomlig hud, att applicera solskyddsmedel varje gång du lämnar huset, använda krämer med vissa ingredienser som är bra för huden och leva en hälsosam livsstil är sätt som kan vara effektivare än att bara konsumera kollagendrycker. Låt dig inte frestas av påståenden om kollagendrycker på marknaden, kontrollera först om det är registrerat hos BPOM eller inte. Du kan också konsultera en läkare om du behöver ett kollagentillskott. Med detta kan konsumtionen av detta tillägg vara säkrare för hälsan.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found