cultureaftercomputation.com

Hustrur måste alltid leta efter sätt att tillfredsställa sina män, från att försköna sig själva till att upprätthålla hälsan hos intima organ. Kvinnor kan ha hört talas om en lös slida som tros minska tillfredsställelsen vid samlag med en partner. Men är fenomenet "lös slida" något sant och finns det verkligen ett sätt att dra åt en lös slida? Nyfiken på svaret? Bläddra i artikeln nedan för att förstå fakta!

Är det nödvändigt att tillämpa vaginal åtstramningsmetoder?

Hur man drar åt slidan är eftertraktat av kvinnor som tror att de har en "lös" slida. I själva verket är slidan ett väldigt elastiskt organ, så kvinnor behöver inte oroa sig för att deras könsorgan ska lossna. De kvinnliga könsorganen kan verkligen förändras över tiden, men det betyder inte att slidan kommer att förlora sin elasticitet. Därför behöver du inte ta reda på hur du drar åt slidan. En av de andra myterna om "lös" miss V som ofta tros av allmänheten är att att ofta ha sex eller att ha sex med många människor kan göra slidan "lös". Faktum är att en kvinnas könsorgan inte kommer att lossna bara på grund av frekvent sexuellt umgänge. Det är dock obestridligt att flera faktorer kan bidra till att göra slidan mindre elastisk. Ålder och barnafödande är två faktorer som påverkar slidans elasticitet. Men det betyder inte att slidan blir helt oelastisk. Kvinnor behöver inte oroa sig eftersom detta är normalt och sker naturligt. Om du har problem med att ha sex med din man och känner att din slida är "lös" kan du prova andra ställningar vid samlag eller konsultera en läkare för en undersökning.

Finns det något sätt att dra åt slidan?

Det finns inget sätt att stänga slidan eftersom slidan i princip inte behöver stängas. Kvinnor kan dock tillämpa sätt att stärka och spänna slidmusklerna istället för att ta reda på hur de ska dra åt slidan. Därför kommer hur man stänger slidan att hänvisa till hur man stärker musklerna i de intima organen. Om du vill stärka slidmusklerna behöver du träna bäckenmusklerna eller bäckenmusklerna. Bäckenmusklerna är de muskler som används för att stödja urinblåsan, urinblåsan, ändtarmen och tunntarmen. Denna muskel kan försvagas med åldern eller efter förlossningen. Svaga bäckenmuskler kan göra att du känner smärta i bäckenområdet eller vid samlag, har ett konstant behov av att kissa och inte kan hålla urin eller fisa. [[Relaterad artikel]]

Hur man stärker vaginala muskler 

Att stärka slidan kan göras genom att spänna bäckenmusklerna. För att spänna dessa muskler kan du tillämpa dessa tips:

1. Kegelövningar

Kegelövningar är en av övningarna för att stärka bäckenmusklerna som ett sätt att spänna slidan vilket är ganska välkänt. Du kan bara göra den här övningen om du redan vet platsen för dina bäckenmuskler. Kegelövningar kan göras så många som tre set och upprepas fem till 10 gånger om dagen. Du kan be din läkare att ta reda på hur man gör Kegel-övningar korrekt.

2. Bäckenmuskelrörelseövningar

Bäckenmuskelrörelseövningar kan vara ett alternativ för att spänna slidan genom att stärka bäckenbottenmusklerna. Ställ dig först med axlarna och rumpan mot väggen. Dra magen mot ryggraden med ryggen mot väggen. Spänn magen i cirka fyra sekunder och slappna av. Gör denna övning 10 gånger fem gånger om dagen.

3. Neuromuskulär elektrisk stimulering (NMES)

NMES kan stärka dina bäckenmuskler genom att skicka en elektrisk ström till dina bäckenmuskler. Den elektriska strömmen kan få bäckenmusklerna att dra ihop sig och slappna av. Du kan köpa ett NMES-kit eller besöka en läkare för NMES-behandling. I allmänhet varar behandling för NMES upp till 20 minuter och bör göras en gång var fjärde dag under några veckor. Innan du gör ovanstående övningar som ett sätt att stärka slidan genom att stärka bäckenmusklerna. Du kan diskutera med din läkare vilka övningar som passar dig bäst.