Orsaker till frekvent nysning på morgonen och hur man övervinner det
Många nyser mycket på morgonen och du kanske är en av dem. Unikt nog kommer denna nysning att avta under de närmaste timmarna. Trots det kan detta tillstånd vara mycket plågsamt för vissa människor. Du kanske inte kan kontrollera ett nys som inträffar inom några minuter och sekunder. En kliande näsa kan också verkligen störa förberedelserna för att börja dagen. Dessutom kan nysningar i morse vara ett tecken på allergi hos dig själv.
Orsaker till frekventa nysningar på morgonen
Det finns många faktorer som kan få dig att nysa på morgonen. Här är en lista över orsaker:1. Allergisk rinit
Den främsta orsaken till frekventa nysningar på morgonen är allergisk rinit. Detta tillstånd uppstår eftersom immunsystemet överreagerar på allergener (allergener). Kroppen kommer att skicka ett svar till flera delar av kroppen för att reagera omedelbart. Du kan uppleva täppt näsa, huvudvärk och rinnande ögon. Orsaken till denna allergiska reaktion kan också utlösas av kall luft, blompollen, kvalster, mjäll eller mögel.2. Den stickande lukten
Nästa orsak kan komma från dig själv också. Du kan använda något med stark lukt innan du går och lägger dig. Kan det vara i form av badtvål, lotion natt, eller eteriska oljor . Denna skarpa arom kan irritera näsan hela natten. Resultatet är en ökning av slemproduktionen som orsakar en täppt näsa. Bli inte förvånad över att kroppen kommer att reagera på morgonen med symtom på nysningar.3. Narkotikaanvändning
Medicinering kan också vara en utlösande faktor för frekventa nysningar på morgonen. Vissa mediciner gör att blodkärlen vidgas. Kalla det ibuprofen, acetylsalicylsyra, lugnande medel och högt blodtrycksdämpare. Användningen av detta läkemedel på natten tenderar att göra en täppt näsa nästa dag.4. Hormonella förändringar
Hormonella förändringar kan inträffa under menstruation eller under graviditet. Dessutom kan användningen av p-piller också orsaka rinit. Dessa förändringar utlöser produktionen av slem som orsakar nästäppa och nysningar. Problemet är att detta tillstånd kan upplevas under hela dagen.5. Rum som är för torrt
AC kommer att göra luften i rummet torr. Ännu värre är att många använder luftkonditioneringen hela natten som sovsällskap. Denna torra luft kommer också att utlösa en reaktion i näsan på morgonen.6. Har bihåleinflammation
Bihåleinflammation eller sinus är en infektion i luftvägarna. Symtomen kommer att kännas som att något trycker på näsan. Tja, detta tillstånd är också en trigger som du ofta nyser på morgonen.7. Exponering för ljus
Nysningar kan också utlösas av ljus som medicinskt kallas fotografisk nysningsreflex . Så du kan plötsligt nysa när du ser ett ljus på morgonen eller utsättas för solljus när du lämnar huset.Hur man förhindrar nysningar på morgonen
Du kan vidta försiktighetsåtgärder genom att vidta följande steg så att du inte nyser på morgonen:- Byt lakan och matta i rummet regelbundet
- Använda sig av luftfuktare för att fukta luften
- Rengör rummet rutinmässigt
- Undvik att sova med fönstren öppna
- Använd kuddar när du sover så högt som 15-20 cm
- Drick mycket före och när du vaknar
