8 orsaker till hjärtslag att se upp för
Normalt slår en vuxens hjärta 60-100 gånger per minut. Det finns dock tillfällen då hjärtfrekvensen är mycket snabb över det normala värdet. Vad orsakar hjärtklappning?
Orsaker till hjärtklappning
Hjärtklappning uppstår vanligtvis när du har avslutat ansträngande fysisk aktivitet, som att träna. Det här är en normal sak. Din puls återgår till det normala efter att du vilat. Men under vissa förhållanden kan hjärtat plötsligt slå snabbt trots att du inte gör ansträngande fysisk aktivitet. Detta måste verkligen ses upp för eftersom det kan vara ett tecken på vissa medicinska störningar. Här är orsakerna till hjärtklappning som du behöver känna till och vara medveten om:1. Arytmi
Arytmi är ett tillstånd när det finns en avvikelse i hjärtslag, oavsett om det är för snabbt, för långsamt eller oregelbundet. Detta tillstånd gör att hjärtat inte kan pumpa blod ordentligt. Om den inte behandlas omedelbart kan arytmier vara farliga för den drabbade.2. Anemi
Nästa orsak till hjärtklappning är brist på blod, aka anemi. Brist på röda blodkroppar gör att hjärtat jobbar extra för att pumpa blod i hela kroppen. Förutom hjärtklappning åtföljs anemi vanligtvis också av andra symtom, såsom:- Blekt ansikte
- Svårt att andas
- slapp kropp
3. Lågt blodsocker
Låga blodsockernivåer (hypoglykemi) orsakar också hjärtklappning. Du sägs ha hypoglykemi om din blodsockernivå är lägre än 70 mg/dL. Förutom hjärtklappning kännetecknas hypoglykemi av ett antal andra symtom som:- Huvudvärk
- slapp kropp
- Darrning
- En kallsvett
4. Hypertyreos
Hjärtklappning kan också orsakas av höga nivåer av sköldkörtelhormon i kroppen. Detta tillstånd är känt som hypertyreos. Inte bara hjärtklappning, personer med hypertyreos upplever också ofta förmaksflimmer, vilket är när hjärtrytmen är oregelbunden. Förutom hjärtklappning och förmaksflimmer kännetecknas hypertyreos av ett antal andra symtom som:- slapp kropp
- Skakig
- Lätt att svettas
- Orolig
5. Uttorkning
Hjärtklappning kan också orsakas av uttorkning. Brist på vätska gör att hjärtat måste arbeta hårt för att pumpa blod genom hela kroppen. Det är därför du måste se till att ditt dagliga vätskeintag alltid är uppfyllt. Drick helst 2 liter vatten eller cirka 8 glas per dag för att förhindra uttorkning.6. Panikattacker
En annan orsak till hjärtklappning är att få en panikattack.panikattacker). Panikattacker åtföljs också av kallsvettning, svaghet, illamående i magen och svimning. Det finns flera tillstånd som orsakar panikattacker, allt från stress till rädsla. Det bultande hjärtat återgår till det normala om paniken övervinns.7. Hormonella förändringar
Hos kvinnor gör hormonella förändringar som uppstår ofta hjärtat hjärtklappning. Detta är dock i allmänhet bara tillfälligt.8. Feber
En annan orsak till hjärtklappning är feber. Feber är ett tillstånd när kroppstemperaturen överstiger 38 grader Celsius. Detta tillstånd är i allmänhet ett tecken på infektion eller inflammation i kroppen. Förutom hjärtklappning gör feber att du också upplever en rad andra symtom som feber, kallsvettning och svaghet. [[Relaterad artikel]]När ska man gå till doktorn?
Kontakta omedelbart en läkare om du upplever hjärtklappning under en längre tid. Detta kan vara ett tecken på att det är något fel på hjärtat. För att fastställa orsaken till dina hjärtklappningar kommer din läkare att utföra en serie tester, till exempel:- Historia
- Fysisk undersökning
- Undersökningar (USG, CT-skanning, elektrokardiografi)
Hur man hanterar hjärtklappning
Hjärtklappning kan orsakas av en mängd olika tillstånd. Det är därför, hur man hanterar hjärtklappning är olika. Om du bultar efter ett träningspass, ta en paus för att få tillbaka pulsen till det normala. Du kan också behöva förstå pulszoner innan träning. Detta kommer att hjälpa till att förhindra att ditt hjärta arbetar för hårt. Här är några sätt du kan göra hemma för att hantera hjärtklappning:- Försök att slappna av när du upplever panik. Du kan använda papperspåsar för att andas som ett sätt att hantera panikattacker
- Undvik olika faktorer som utlöser hjärtklappning, såsom koffeinhaltiga drycker, alkohol och rökning
- Drick tillräckligt med vatten
- Tillräckligt med vila
- Kontrollera stress
