Getmjölk för spädbarn, är det OK och nyttigt?
Är getmjölk säker för spädbarn? Många föräldrar undrar om spädbarn kan få getmjölk om de har en komjölksallergi eller laktosintolerans. Nu innan du slarvigt ger getmjölk till din lilla, läs först hela informationen nedan. 
Att ge getmjölk till barn under 1 år innebär en risk för megaloblastisk anemi Att ge getmjölk till barn under 1 år rekommenderas inte eftersom det har ett antal möjliga risker. Enligt forskning publicerad i tidskriften Pediatrics är de möjliga effekterna av att dricka getmjölk hos spädbarn under 1 år: 
Fördelarna med getmjölk för spädbarn kan potentiellt smältas av barn 1 år och äldre med mild laktosintolerans.Getmjölk har lägre laktoshalt än komjölk. Faktum är att forskning från Journal of Dairy Science förklarar att laktos i getmjölk bara är 4,20 % medan laktos i komjölk är nästan 5 procent. Därför är barn som har mild intolerans mot laktos mer mottagliga för intag av getmjölk än komjölk. [[relaterad-artikel]] Men om ditt barn får diagnosen laktosintolerans, ge inte getmjölk direkt. Fråga läkaren som undersökte ditt barn först och följ din läkares instruktioner. 
Fördelarna med getmjölk för spädbarn som är 1 år och äldre kan upprätthålla hjärthälsa. De omättade fettsyrorna i getmjölk har visat sig vara bra för att upprätthålla ett barns hjärta och blodkärls hälsa. Getmjölk är också låg i det onda kolesterolet (LDL) så det är säkrare för hjärthälsa.
Kan jag ge getmjölk till bebisar?
American Academy of Pediatrics (AAP) rekommenderar inte att ge getmjölk till spädbarn under 1 år. En anledning är att getmjölk inte innehåller så mycket fett, järn och andra näringskällor som bebisar behöver för tillväxt och utveckling. Dessutom är getmjölksprotein svårt att smälta av barnets mage. Getmjölk kan endast ges till barn som är allergiska mot komjölk eller har laktosintolerans när de är äldre än ett år.Risker med att ge komjölk till spädbarn
Att ge getmjölk till barn under 1 år innebär en risk för megaloblastisk anemi Att ge getmjölk till barn under 1 år rekommenderas inte eftersom det har ett antal möjliga risker. Enligt forskning publicerad i tidskriften Pediatrics är de möjliga effekterna av att dricka getmjölk hos spädbarn under 1 år: 1. Elektrolytobalans
Elektrolyter är mineraler som balanserar vattennivåerna i kroppen. Närvaron av detta mineral hjälper till att optimera prestanda för nerver, muskler, hjärta och hjärna. Ett av mineralerna som är en elektrolyt är natrium. Tydligen innehåller getmjölk höga halter av natrium för spädbarn. Natriumnivåer i getmjölk kan nå 50 mg per 100 ml portion. Överskott av natrium hos spädbarn kan få njurarna att arbeta extra hårt för att bli av med överskottet av mineral. [[relaterade artiklar]] Spädbarn tenderar också att vara mer benägna att få hypernatremi (överskott av natriumnivåer i blodet), vilket kännetecknas av symtom på uttorkning till blek hud och minskad hudturgor. Hälsoministeriet har satt en maximal gräns för natriumintag för spädbarn i åldern 6-11 månader, vilket är 370 mg per dag. Hos spädbarn som ammas kan detta dagliga natriumbehov fortfarande tillgodoses genom regelbunden amning och en kompletterande matmeny som innehåller tillräckligt med natrium.2. Metabolisk acidos
Studier från Pediatrics fann också att getmjölk för spädbarn kan öka risken för metabol acidos. Metabolisk acidos är ett tillstånd där pH-nivån i kroppsvätskor är för hög så att den blir sur. I vissa svåra fall när kroppens pH blir för surt kan barnet verka kinkigt på grund av andningssvårigheter.3. Megaloblastisk anemi
Getmjölk för spädbarn rekommenderas inte eftersom den innehåller låga nivåer av vitamin B12 och folat. I en liter är folathalten endast 6 mcg. Samtidigt innehåller bröstmjölk och komjölk folat på 45-50 mcg per liter. Citerat från forskning publicerad i Pediatrics & Child Health, kan spädbarn som inte kan få tillräckligt med folat och vitamin B12 löpa risk att utveckla megaloblastisk anemi. Detta är ett tillstånd när de röda blodkropparna är för stora och inte kan lämna ryggmärgen och komma in i blodomloppet.Fördelar med getmjölk för spädbarn 1 år och äldre
Som förklarats ovan kan ny getmjölk ges till barn från 1 år och uppåt. Vilka är fördelarna för barn som redan får dricka getmjölk?1. Lämplig för barn som har laktosintolerans
Fördelarna med getmjölk för spädbarn kan potentiellt smältas av barn 1 år och äldre med mild laktosintolerans.Getmjölk har lägre laktoshalt än komjölk. Faktum är att forskning från Journal of Dairy Science förklarar att laktos i getmjölk bara är 4,20 % medan laktos i komjölk är nästan 5 procent. Därför är barn som har mild intolerans mot laktos mer mottagliga för intag av getmjölk än komjölk. [[relaterad-artikel]] Men om ditt barn får diagnosen laktosintolerans, ge inte getmjölk direkt. Fråga läkaren som undersökte ditt barn först och följ din läkares instruktioner. 2. Lättare att smälta
Fettmolekylerna i getmjölk är mindre så de är lättare att smälta än komjölkfettmolekyler. Dessutom kan intag av hälsosamma fetter i form av omättade fettsyror också ge fördelarna med getmjölk för spädbarn från 1 år och uppåt. Omättade fettsyror är huvudkomponenterna som bygger upp hjärnan och näthinnan. Därför är det viktigt att ge omättade fettsyror till barn för att stödja deras hjärnans tillväxt och utveckling.3. Bibehåll matsmältningshälsa
Den mesta mjölken innehåller bra bakterier (probiotika) eller ingredienser som bibehåller goda bakterier (prebiotika). Båda är viktiga för att bibehålla goda bakterienivåer i tarmkanalen så att barns matsmältningshälsa blir hälsosammare. Tja, getmjölk har högre prebiotika än andra typer av mjölk.4. Upprätthåll hjärthälsa
Fördelarna med getmjölk för spädbarn som är 1 år och äldre kan upprätthålla hjärthälsa. De omättade fettsyrorna i getmjölk har visat sig vara bra för att upprätthålla ett barns hjärta och blodkärls hälsa. Getmjölk är också låg i det onda kolesterolet (LDL) så det är säkrare för hjärthälsa. 
