cultureaftercomputation.com

När du kommer in i medelåldern eller runt 40 år kan du börja känna oro eftersom du inte är ung längre. Även i denna ålder känns kroppens styrka minska och överväger att komma närmare döden. Detta kan orsaka olika förändringar i ditt beteende och dina känslor. Även om man inser att man blir äldre vill man å andra sidan också ha roligt som en ung. Detta kallas medelålderskrisen.

Vad är en medellivskris?

Medellivskris är en term som används för att beskriva ångesten hos någon som har nått medelåldern, men känner sig ung igen så han vill ha kul och njuta av livet. Inte konstigt, om människor som upplever det kommer att klä ut sig som unga människor, sluta jobba plötsligt, vilja gå på college igen eller köpa en bil. sport . I medelåldern hemsöks människor ofta av ångest och rädsla för döden. En medellivskris kan också hjälpa en person att känna sig ung igen när han kämpar för att acceptera det faktum att han blir äldre. Men alla upplever inte en medellivskris. Forskning visar att medellivskris inte ens är ett problem för de flesta människor i världen. En nationell undersökning av medellivskris i USA rapporterade att cirka 26 % av deltagarna upplevde tillståndet. De flesta deltagare rapporterade dock att de upplevde en medellivskris före 40 års ålder eller efter 50 år. Detta väcker frågan om krisen verkligen är relaterad till medelåldern eftersom medelåldern i allmänhet är runt 45 år. Deltagarna sa också att krisen de upplevde inte berodde på ålder, utan en stor händelse. Faktorer som kan utlösa medelålderskrisen är skilsmässa, förlust av jobb eller förlust av en älskad. Således kan åldern då medellivskrisen slår till variera mellan individer. Dessutom kan detta tillstånd också förekomma hos både män och kvinnor.

Medellivskris kan misstolkas

Vissa människor kan missta demens som en medellivskris eftersom hälsoproblemet också kännetecknas av beteendeförändringar eller personlighetsförändringar. Även om demens tenderar att förekomma hos äldre, Alzheimers sällskap rapporterade att 5 % av fallen började före 65 års ålder. Personer med tidig demens kommer att ha svårt att planera, organisera eller tänka framåt. En studie från 2016 publicerad i Journal of Behavioral Development fann en positiv sida av medellivskrisen: nyfikenhet. Människor som drabbas av detta tillstånd upplever ökad nyfikenhet på sig själva och omvärlden. Den rastlöshet som deltagarna i studien upplevde ledde till en öppenhet för nya, mer insiktsfulla och kreativa idéer. [[Relaterad artikel]]

Är det sant att medelålderskris kan orsaka depression?

En medelålderskris kan utvecklas till depression eller möjligheter till tillväxt som beror på ett antal faktorer, inklusive stöd från nära och kära. Men om din medelålderskris visar något av följande tecken på depression, bör du konsultera en psykolog eller psykiater:

• Emotionell stress försämrar sömnen eller påverkar din aptit
• Kan inte koncentrera mig eller känna problem
• Dåligt humör och stress som ökar kampen med de närmaste
• Förlorat intresse för hobbyer eller aktiviteter du tycker om
• Känner mig pessimistisk och hopplös
• Rastlös och irriterad
• Att känna sig skyldig och värdelös
• Upplever fysisk smärta, såsom huvudvärk och matsmältningsbesvär som inte svarar på behandlingen

För att hålla sig positiv inför medelålderskrisen är det bättre att närma sig Gud och delta i olika bra aktiviteter, som socialtjänst. Detta kan hjälpa dig att tänka positivt och inte oroa dig för mycket för att bli äldre.