cultureaftercomputation.com

I allmänhet, när folk hör ordet "ginseng", kommer folk att hänvisa till traditionell medicin från asiatiska länder som Korea. Det finns faktiskt också amerikansk ginseng som påstås vara användbar för att förebygga luftvägsinfektioner. Det finns ett antagande att skillnaden med koreansk ginseng ligger i dess effekt på kroppstemperaturen. Det har dock inte gjorts någon ytterligare forskning relaterad till kroppstemperatur och ämnesomsättning.

Vad är amerikansk ginseng?

Har ett latinskt namn Panax quinquefolius, Amerikansk ginseng växer på fastlandet i Nordamerika. Dess popularitet är extraordinär, den är till och med förklarad som en hotad art i flera städer i USA. Sedan urminnes tider har många människor konsumerat denna örtväxt för att lindra stress, öka immuniteten och förhindra infektion. Främst infektioner relaterade till luftvägarna. Även om namnen är både ginseng, skiljer sig denna typ från koreansk ginseng eller Panax ginseng. Fördelarna den erbjuder är också olika.

Fördelar med amerikansk ginseng

Denna växt är känd för att vara användbar tack vare innehållet av en kemikalie som kallas ginsenosid. Detta ämne kan ha en inverkan på insulinnivåerna i kroppen samtidigt som det sänker blodsockernivåerna. Dessutom kallas en annan kemikalie polysackarider Det påverkar också immunförsvaret. Några av de andra fördelarna med amerikansk ginseng inkluderar:

1. Få kroppen att passa

I förundersökningar fann man att innehållet i Panax quinquefolius kan få kroppen att passa. En studie publicerad 2018 antydde att amerikansk ginseng och de som odlas i Asien kan vara ett behandlingsalternativ för patienter med kroniska sjukdomar. I den studien fann man att patienter inte längre kände sig slöa efter att ha konsumerat amerikanskt ginsengextrakt. Dessutom visade en studie från 2010 att cancerpatienter som tog amerikansk ginsengtillskott i 8 veckor mådde bättre. Det behövs dock ytterligare forskning för att bevisa detta.

2. Bra för mental hälsa

Inte bara fysiskt, kosttillskott som innehåller amerikansk ginseng kan optimera korttidsminnet. Främst när det kommer till noggrannhet och en persons svarstid. Det här är fynd publicerade i Nutritional Neuroscience 2019. Naturligtvis är dessa fynd mycket lovande. Men med tanke på att detta är den första studien behövs ytterligare forskning för att bevisa kopplingen.

3. Kontrollera blodsockernivåerna

För diabetiker är det mycket viktigt att kontrollera blodsockernivån. Amerikansk ginseng sägs ha dessa fördelar, både för förebyggande och behandling. I en studie från 2018 hade 39 diabetespatienter som konsumerade amerikansk ginseng och fiber lägre blodsockernivåer. Detta ses efter konsumtion i 12 veckor. Återigen, även om dessa fynd är lovande, behövs det fortfarande fler och större studier för att bevisa det.

4. Att övervinna feber

Ginseng sägs också kunna behandla övre luftvägsinfektioner inklusive influensa och feber. Inte bara det, denna örtväxt anses också vara effektiv som en förebyggande åtgärd. I den litteratur som publicerades i tidskriften Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2011 fann man liknande slutsatser. Totalt 5 studier på 747 försökspersoner visade att febern minskade med 25 %. [[Relaterad artikel]]

Finns det några biverkningar?

Att konsumera för mycket amerikansk ginseng kan orsaka sömnlöshet.Med tanke på att behandling och förebyggande med örtväxter inte har bestämts med en bestämd dos, är det nödvändigt att veta vilka biverkningar som kan uppstå. Några av de biverkningar som måste förutses inkluderar:

• Sömnlöshet
• Överdriven ångest
• Högt blodtryck
• Huvudvärk
• Näsblödning
• Vaginal blödning
• Gag
• Diarre
• Lågt blodtryck

Medan de långsiktiga biverkningarna av detta är fortfarande okända. Inte mindre viktigt, var uppmärksam på vad som är möjliga interaktioner mellan ginseng och droger som:

• Warfarin: kan minska läkemedlets effektivitet för att orsaka blodproppar
• Antidepressiva läkemedel: orsakar huvudvärk, sömnlöshet, ångest och svårigheter att vila
• Blodsockersänkande läkemedel: blodsockernivåerna kan sjunka avsevärt
• Stimulerande läkemedel eftersom de kan öka oönskade biverkningar

Av denna anledning är det viktigt att säkerställa att det inte finns några oönskade läkemedelsinteraktioner. För personer som vill ta ginsengtillskott men tar medicin, se till att konsultera en läkare först. Gravida kvinnor rekommenderas inte att konsumera amerikansk ginseng. Innehållet i koreansk ginseng, som liknar denna typ av ginseng, tros utlösa fosterskador. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Kom också ihåg att raden av fördelar ovan fortfarande behöver ytterligare studier och forskning för att bevisa dess fördelar. Om du söker behandling för ett specifikt medicinskt problem med amerikansk ginseng, är det bäst att konsultera en professionell först. För att ytterligare diskutera varför örtmedicin inte är ett substitut för medicinsk behandling, fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play.