Förbättra hälsan med dessa 9 fördelar med Echinacea
Echinacea finns ofta som en komponent i kosttillskott som säljs på apotek eller stormarknader. Denna medicinalväxt tros till och med kunna övervinna förkylningar och influensa, och konsumeras i stor utsträckning för att öka uthålligheten. Echinacea-växten växer i Nordamerika och tros ha olika hälsofördelar. Ungefär, vilka är fördelarna med echinacea? [[Relaterad artikel]]
Hälsofördelar med echinacea
Echinacea-växter som fortfarande är i samma klump med Asterblommor används allt från att öka kroppens motståndskraft till att ha möjlighet att skydda kroppen från cancer. Men vilka är hälsofördelarna med echinacea?1. Öka uthålligheten
De mest populära fördelarna med echinacea är dess egenskaper för att bibehålla och öka uthålligheten. Denna örtväxt kan hjälpa dig att återhämta dig snabbare från sjukdomar som förkylningar och feber. En studie fann till och med att konsumtion av echinacea hjälper till att förhindra förkylningar och påskyndar läkningsprocessen. Men forskning behövs fortfarande för att bekräfta fördelarna med denna echinacea.2. Minska smärta
Echinacea-växten kan användas som ett naturligt smärtstillande medel, speciellt för smärta som orsakas av vissa medicinska tillstånd, såsom matsmältningsbesvär, huvudvärk och tandvärk.3. Att övervinna sjukdomar i övre luftvägarna
De immunförstärkande och antiinflammatoriska föreningarna i echinacea-växten är effektiva för att minska symtom på övre luftvägssjukdomar, såsom difteri, förkylningar och tuberkulos.4. Smidig matsmältning
Förutom att kunna användas som ett naturligt smärtstillande medel, är echinacea också användbart som ett naturligt laxermedel för att behandla förstoppning. Du kan prova att konsumera en kopp echinacea örtte varje dag för att förbättra matsmältningen. Drick inte mer än två koppar echinacea örtte per dag.5. Minskar ångest
Fördelarna med echinacea för att minska ångest beror på föreningen rosmarinsyra, koffeinsyra, och alkamid som kan minska ångest. Detta kräver dock ytterligare forskning.6. Att övervinna hudsjukdomar
Från torr hud till akne kan övervinnas med denna örtväxt. Echinacea kan minska torr hud och rynkor på huden. Innehållet av antiinflammatoriska och antibakteriella föreningar i echinacea-växten kan minska utvecklingen av akneframkallande bakterier. Faktum är att echinacea-extrakt tros minska eksemsymptomen.7. Sänka blodsockernivåerna
Extrakt från echinacea-växten visade sig sänka blodsockernivåerna genom att hämma enzymer som smälter kolhydrater och minska mängden socker som kommer in i blodet. Dessutom kan detta örtväxtextrakt också göra bukspottkörtelceller känsligare för insulin och hjälpa till att avlägsna överflödigt fett från blodet vilket kan utlösa insulinresistens i kroppens celler. Det behövs dock ytterligare studier om effekterna av echinacea på blodsockernivåerna.8. Minska inflammation
Uppkomsten av inflammation i kroppen indikerar att kroppen bekämpar vissa sjukdomar som attackerar. Men överdriven inflammation kan faktiskt utlösa kroniska sjukdomar som är skadliga för kroppen. Tydligen visade studier på möss att echinacea-växten kan minska inflammation som kan utlösa minnesförlust. Faktum är att vissa människor som inte tar NSAID mår bättre efter att ha tagit echinacea-extrakttillskott.9. Skyddar potentiellt mot cancer
Även om mer forskning behövs, visade sig extrakt av echinacea-växten hämma och döda cancerceller i bukspottkörteln och tjocktarmen. Fördelarna med echinacea tros bero på de immunförstärkande föreningarna i den. Ovanstående är bara några av fördelarna med echinacea som tros vara effektiva för hälsan. Det behövs dock mer forskning för att bekräfta användbarheten av echinacea hos människor.Echinacea biverkningar
Även om det finns olika fördelar med echinacea som du kan prova, måste du vara medveten om biverkningarna. Dessa biverkningar uppträder vanligtvis hos personer som är allergiska mot blommor, till exempel:- Utslag
- Äcklig
- Svullen
- Svårt att andas
- Kliande hud
- Magont
