Detta är rätt etikett för att hosta och nysa offentligt

Varje individ bör känna till den korrekta host- och nysningsetiketten. Eftersom virusinfektioner som influensa och andra överförs genom liten droppe mikroskopisk storlek som kommer ut när en person hostar eller nyser. Låt inte exemplet som ofta händer, när du bär en mask hostar du eller nyser genom att öppna masken och sedan stänga den igen. Så att veta det rätta sättet att hosta och nysa är inte bara en fråga om etik, utan också ett försök att förhindra överföring av viruset.

WHO hostar och nyser etikett

Enligt Världshälsoorganisationen är ett bra och etiskt sätt att hosta eller nysa för att inte smitta andra att alltid täcka munnen. Vare sig det är med insidan av armbågen, vävnad eller ärm. När du använder en vävnad för att täcka munnen, släng den omedelbart i en stängd papperskorg. Det slutar inte där, människor som nysit och hostat ska omedelbart tvätta händerna med tvål och rinnande vatten i 20 sekunder. Men om det inte finns tillgång till rinnande vatten, använd handsprit innehållande 60 % alkohol. Lika viktigt, för att förhindra överföring, bör personer som lider av luftvägssjukdomar undvika kontakt med andra människor. Detta inkluderar att inte gå i skolan eller arbeta. Sammanfattningsvis, här är vad du bör och inte får göra när du hostar eller nyser:

1. Kan göras

  • Hosta in i armbågens insida
  • Hosta in i en vävnad
  • Tvätta händerna innan du rör vid föremål
  • Använda sig av handsprit

2. Kan inte göra det

  • Hosta fritt upp i luften utan att vara stängd
  • Hosta i båda handflatorna
  • Hosta mot andra människor
  • Att röra vid ytan på ett föremål efter att ha hostat i handflatan
Även om det ofta görs av många människor, rekommenderas inte att täcka munnen med båda händerna. För detta innebär att bakterier eller virus överförs till ytan av föremål som berörs efter hosta och nysningar. Till exempel fjärrkontroller, dörrhandtag, mobiltelefoner med mera. Å andra sidan, att vänja sig vid att nysa eller hosta in i armbågens insida görs inte heller av många. Det krävs tillvänjning tills detta sker av sig självt när reflexen är att hosta och nysa. Det är dock inget fel med att vänja sig vid ordentlig host- och nysningsetikett eftersom det kan minska risken för överföring ganska avsevärt.

Varför är det viktigt att träna ordentligt med hosta och nysningar?

Forskare från Massachusetts Institute of Technology (MIT) observerade rörelsen liten droppe genom en speciell kamera. Huvudsakligen, liten droppe som kommer ut ur någons mun när de nyser. Fart liten droppe när nysningar är mycket högre än när man hostar. Ett nys kan spridas liten droppe med en hastighet av 27 meter per sekund. Medan större partiklar också sprids ut i luften på bara några sekunder till så långt som 1,8 meter. Å andra sidan kan de mindre partiklarna stanna i luften i upp till 24 timmar och spridas så långt som 7 meter. När någon känner till den korrekta host- och nysningsetiketten kommer detta naturligtvis att minska antalet virus som har potential att infektera andra. Detta spelar faktiskt också en roll för att minska risken för att viruset sätter sig på ytan av föremål som ofta berörs av många människor. Även om en person känner att smärtan tenderar att vara mild, kan den vara allvarlig hos andra som av misstag andas in virus och bakterier från en avslöjad hosta eller nysning.

Behöver du bära en mask?

Även om det officiellt har rekommenderats sedan den globala covid-19-pandemin runt om i världen har inträffat sedan 2020, kan bärande av en mask också vara ett sätt att minska risken för överföring. Naturligtvis måste användningen av masker också vara lämplig, nämligen att täcka näsa och mun. Det ska inte finnas några öppna mellanrum mellan ansiktet och masken. Om metoden är rätt är masker faktiskt mycket effektivare än ansiktsskydd. Se också till att inte röra masken när du bär den. Om du råkar röra vid den, tvätta händerna omedelbart eller använd den handsprit. När du kasserar masken, ta bort den från baksidan utan att röra framsidan. Kasta omedelbart den använda masken i en stängd papperskorg. Klipp av repet först för att undvika missbruk. [[relaterad-artikel]] Gå sedan tillbaka till att rengöra händerna en gång till efter att du har kasserat engångsmaskerna. För att ytterligare diskutera etiken för att förhindra sjukdomsöverföring till människor runt omkring dig, fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found