Öka fertiliteten för att upprätthålla hjärnans hälsa, dessa är fördelarna med ubiquinon
Kroppsceller behöver förnyelse för att säkerställa att deras funktion fungerar optimalt. En av dem är förekomsten av ämnen koenzym Q10 (CoQ10). När CoQ10 utför sin funktion i kroppen kallas det ubiquinon. Under tiden, när det oxideras, blir det ubiquinol. Naturligtvis producerar cellerna i människokroppen CoQ10. Denna produktion minskar dock med åldrandet. Alternativet kan vara genom att ta vissa kosttillskott eller livsmedel.
Brist koenzym Q10
CoQ10 finns i två typer, ubiquionol och ubiquinone. Så mycket som 90 % av CoQ10 i blodet är ubiquinol och absorberas lättast. Dessutom kan en individ vara bristfällig eller bristfällig koenzym F10 när du når hög ålder. Men idealiskt producerar kroppen denna CoQ10 och lagrar den i mitokondrierna. Närvaron av mitokondrier är det som spelar en roll för att producera energi. Några andra orsaker till CoQ10-brist är:- Brist på näringsämnen som vitamin B6
- Genetiska defekter
- Konsekvenser av vissa medicinska tillstånd
- Mitokondriell sjukdom
- Oxidativ stress på grund av åldrande
- Biverkningar av statiner (vanligtvis för hjärtsjukdomar)
- orgelkött
- Fet fisk
- Grönsaker (spenat, broccoli, blomkål)
- Frukt (apelsiner och jordgubbar)
- Baljväxter
- Nötter (sesamfrön och pistagenötter)
- Olja (soja och raps)
- Öka fertiliteten
- Lindrar huvudvärk
- Optimera fysisk träningsprestanda
- Kontrollera blodsockret
- Bra för hjärnan
- Skyddar lungorna