cultureaftercomputation.com

Gillar du att ha strumpor för att sova? Om så är fallet, behåll denna vana eftersom det finns olika fördelar med att sova med strumpor på för hälsan hos våra kroppar. Inte bara uppvärmning, fördelarna med att bära strumpor när du sover är ganska olika, allt från att hjälpa dig att somna snabbare till att förbättra kvaliteten på sexuella relationer med din partner. Nyfiken på de olika fördelarna med att sova med strumpor på? Kolla in hela förklaringen nedan.

5 fördelar med att sova med strumpor på för kroppens hälsa

Här är de vetenskapligt bevisade fördelarna med att sova i en t-shirt.

1. Sov snabbare

Många tror att att sova med strumpor på kan göra fötterna varma och varma. I själva verket, tvärtom, kan denna vana faktiskt hjälpa till att reglera din kropps inre temperatur. En studie från 2007 visade att vuxna som bar varma strumpor eller strumpor (uppvärmda strumpor) kunde somna snabbare. Fötter kan bli varma när de lindas in i strumpor så att det kan vidga blodkärlen. Som ett resultat kan huden frigöra värme och sänka kroppstemperaturen. I slutändan kommer kroppen att skicka ett meddelande till hjärnan att det är dags att sova.

2. Lindrar symtom på Raynauds sjukdom

Nästa fördel med att sova med strumpor på är att lindra symtomen på Raynauds sjukdom.Raynauds sjukdom). Kalla händer och fötter är ett symptom på Raynauds sjukdom. Denna sjukdom kan påverka blodkärlen i huden. Symtom kan uppstå när den drabbade känner sig kall eller stressad. När symtom på Raynauds sjukdom uppstår minskar blodflödet till händer och fötter. Som ett resultat kommer fingrarna på fötterna och händerna att kännas kalla och domna. Färgen på huden kan ändras till vit eller blå. Genom att bära strumpor under sömnen kan den kalla känslan i fötterna som patienter med Raynauds sjukdom upplever lindras. Förutom att sova i strumpor, kolla med din läkare för att få maximal behandling.

3. Förhindra värmevallningar

Värmevallningar är ett medicinskt tillstånd som kan kännas av kvinnor under klimakteriet. Symtom inkluderar:

• En plötslig känsla eller känsla av värme över hela kroppen
• Svettas
• Hjärtslag
• Rodnad i ansiktshuden.

Att sova med strumpor på tros kunna sänka kroppstemperaturen på natten så att det kan förebygga värmevallningar. Detta beror på att detta tillstånd är resultatet av hormonella fluktuationer som kan ha en inverkan på kroppstemperaturkontrollen.

4. Förbättra kvaliteten på sexuella relationer med din partner

Enligt en studie kan fördelarna med att sova med strumpor på också öka chanserna för orgasm när man har sex. Studien slår fast att att bära strumpor under samlag kan öka chanserna för orgasm med upp till 30 procent. Denna studie genomfördes dock endast i liten skala och involverade endast cirka 13 deltagande par.

5. Lindrar symtom på spruckna sulor

Fördelen med att bära strumpor när du sover nästa är att lindra symptomen på spruckna sulor. Vanan att sova med strumpor tros förhindra att fötterna blir torra under sömnen så att risken för spruckna fötter kan minskas. Men för att känna fördelarna med att sova i dessa strumpor, se till att du har fuktat fotsulorna först innan du använder strumpor i sängen.

Typer av strumpor som kan användas när du sover

Att välja strumpor att använda när man sover bör inte heller vara godtyckligt. Merinoull eller kashmir anses vara det bästa sockmaterialet att bära för att sova. Trots det är priset dyrare än strumpor i allmänhet. Se dessutom till att strumpor du bär inte är för tighta för att förhindra att blodcirkulationen blockeras i dina fötter. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

För dig som är nyfiken på fördelarna med att sova med strumpor på så skadar det aldrig att prova. Se dock till att strumpor du använder inte är för tighta. Om du har några frågor om din hälsa, tveka inte att fråga din läkare på SehatQs familjehälsoapp gratis. Ladda ner den på App Store eller Google Play nu.