cultureaftercomputation.com

Bakom euforin när ett barn föds och en man och hustru tar på sig nya uppgifter som far och mor, finns en betydande förändring. Baby blues syndrom eller förlossningsdepression förekommer ofta hos mödrar. Det visade sig dock baby blues syndrom fadern är också mycket sannolikt att hända. Det är sant att mammor är individer som känner mest förändringar från graviditet till förlossning. Hormonerna fluktuerar, kroppen ändrar form, känner sammandragningar under förlossningen, Så att kämpa för att amma ett barn är inte så lätt som det verkar. Å ena sidan har även maken eller pappan samma börda. Även om han inte kände alla fysiska förändringar, fanns det mentala förändringar som han verkligen kände. För att inte tala om, pappa är också en plats för mamma att klaga på och krävs för att kunna lugna ner henne. Men hur är det med faderns egna känslor? Vem kan pappa klaga till? [[Relaterad artikel]]

Baby blues syndrom till pappa

En studie från Center for Men's Excellence i San Diego konstaterar att minst 10 % av männen känner baby blues syndrom på pappa. Även de andra 18 % känner överdriven ångest när de blir pappa. Men tyvärr har den medicinska världen och psykologin inte fokuserat på detta tillstånd. Än så länge står de som fått rampljuset fortfarande kvar baby blues eller förlossningsdepression vad hände med mamman. Det är många faktorer som utlöser baby blues syndrom far, inklusive:

• Ny roll

Han kunde känna förändringen i en mans nya roll sedan första gången hans fru förklarades gravid. Det finns nya bördor och ansvar som kan överskugga en man för att säkerställa att hans fru och barn kommer att leva ordentligt.

• Försämrad sömnkvalitet

När en nyfödd föds, är cykeln av vakenhet och sömn omvänd. Det betyder att bebisar ofta är vakna – till och med gråter – på natten. Denna förändring av sömntimmar är benägen att göra det svårt för en pappa att hantera tiden mellan vila och när man ska vakna.

• Trötthet

Till följd av sömnbrist är det mycket möjligt att fäder upplever trötthet. För att inte tala om att när morgonen kommer ska han vara tillbaka på jobbet och fokuserad på andra saker. För nyblivna föräldrar är det mycket möjligt att arbetsfördelningen inte har genomförts optimalt, vilket skapar förvirring.

• Konflikt med partner

Fortfarande i samband med anpassning är det mycket möjligt för nyblivna föräldrar att uppleva konflikter med sin partner när det gäller fördelningen av uppgifter för att ta hand om barnet. Detta kan vara stressande och tynga en mans känslor, oavsett om han är en bra pappa eller inte.

• Finansiell börda

Med stigmatiseringen att fäder är ansvariga för att försörja sig är ökande ekonomiska behov också en utlösande faktor för att detta ska hända baby blues syndrom till pappa

Symptom baby blues syndrom till pappa

Underskatta aldrig triggers baby blues syndrom på fadern eftersom det kan orsaka fysisk smärta till depression. Det är naturligt att baby blues syndrom I pappan kändes under de första 2 veckorna efter att barnet föddes, men efter det borde ha kunnat anpassa sig. Människor är varelser med den bästa anpassningsförmågan. Men innan baby blues syndrom i fadern blir värre, känner igen några av symtomen som:

• Känner mig ledsen och irriterad
• Känner mig värdelös
• Inte intresserad av sexuella interaktioner
• Inte längre intresserad av en favorithobby
• Utlopp för negativa saker som alkohol
• Med risk för fusk
• Andnöd
• Lägga till arbetstid som en form av frigörelse

Förhindra baby blues syndrom till pappa

Innan det är för sent måste varje gift par som ska bli nyblivna föräldrar känna till en bild av hur deras tillstånd kommer att vara när barnet föds. Fritid som ursprungligen var riklig kanske inte alls finns kvar när ett nytt barn föds. 24 timmar om dygnet och 7 dagar i veckan finns det små varelser som behöver omsorg och uppmärksamhet från nyblivna mammor och pappor. Alla dessa drastiska förändringar kommer att få konsekvenser för föräldrarnas psykiska och fysiska tillstånd. Flera sätt att förebygga baby blues syndrom på far är:

• Dela uppgifter

Innan barnet föds, gör detaljer om vilka nya uppgifter som kommer att utföras av pappa och mamma. Dela sedan upp uppgiften så tydligt och så detaljerat som möjligt. Detta kommer att göra alla abstrakta begrepp mer tydligt kartlagda så att du vet vad du ska göra.

• dela en berättelse

Håll inte för dig själv hur du känner. Dela din berättelse med din partner, familj, vänner, nya pappor eller någon annan som känner sig villig att lyssna. Även om det verkar enkelt är att dela berättelser ett hälsosamt sätt att upprätthålla mental hälsa.

• Få tillräckligt med sömn

Ordna så mycket som möjligt en balanserad vilotid mellan pappa och mamma. Om det är möjligt att be andra om hjälp, tveka inte att be dem vara barnvakt en stund. Men om du bara tar hand om barnen tillsammans med din fru, ordna viloperioder för att hålla sig optimala. Ta reda på hur du får ditt barn att sova gott på natten och dra nytta av tiden när ditt barn sover för att få lite vila.

• Grundliga förberedelser

Inte bara förberedelser inför uppgiften när barnet föds, förberedelserna som inte är mindre viktiga är ekonomiska. Ju mer ekonomiskt lugn en familj är, desto mindre är risken att uppleva baby blues syndrom på pappa. Det vill säga att spara från början är väldigt viktigt för att förutse många saker. Att känna sig chockad, rädd, till och med förvirrad över rollen som en nybliven pappa är inget att skämmas över. Det är naturligt och till och med upplevt av många män. Men med ankomsten av en ny familjemedlem kan tacksamhet och engagemang för en ny roll vara en stark grund att undvika baby blues syndrom på pappa.