Har du någonsin upplevt sömngång? Här är orsakerna och hur man kan övervinna dem

Sömngång Sömngång eller sömngång är en störning som gör att en person kan stå och gå medan de är i en djup sömn. I vissa fall märker eller minns de drabbade inte händelser som inträffade under sömngång. Detta fall inträffar vanligtvis i barndomen, i åldrarna 4-8 år. Men även vuxna kan uppleva det.

Sömnvandringssymtom

När någon sover gående eller sömngång, kommer de att gå långsamt runt i rummet. Eller så gick de också mot ett annat rum. Det unika är att patientens ögon ibland förblir stängda eller öppna med en tom blick när han går. Om du frågar något kommer sömngångare att svara långsamt eller inte alls. När de kommer tillbaka till sängen utan att väcka honom, kommer sömngångare att sova igen och kan inte komma ihåg händelsen. Med tiden och åldern går barn som sover eller sömngång Det blir lättare att vakna på egen hand under slutfasen av sömngången. [[Relaterad artikel]]

Orsaker till sömnvandring

Flera faktorer kan orsaka sömngångar eller sömngång, bland andra:

1. Genetiska faktorer

Om det finns ättlingar i familjen, såsom föräldrar, syskon eller mor- och farföräldrar som lider av sömngångsstörningar eller sömngång, löper du större risk för sömngång eller sömngång.

2. Brist på sömn

Kraven på arbete eller att ofta vara uppe sent på natten kan utlösa sömnbrist så att det kan orsaka sömngång eller sömngång sömngång.

3. Stress

Ångest eller stress kan också utlösa hormonet kortisol som stör komforten under sömnen, inklusive sömngång eller sömngång sömngång.

4. Läkemedelsbiverkningar

Konsumtion av vissa läkemedel som lugnande medel, neuroleptika eller stimulerande läkemedel och antihistaminer (mot allergier) kan också utlösa sömngångar.

Hur man övervinner sömnvandring

För att lösa ett sömngångsproblem är det första steget att ta reda på orsaken. Därefter kan den nya läkaren ge rekommendationer om hur man hanterar eller rätt behandling för detta problem. Svårt att sova eller gå sömngång kan reduceras eller behandlas med vissa läkemedel, såsom prosom, klonopin och trazodon (desyrel). Användningen av dessa läkemedel kan användas på kort sikt eftersom deras effektivitet kan minska med tiden. Förutom medicinering kan du också använda avslappningstekniker eller mentala bildtekniker. Denna metod anses vara mer bekväm och effektiv för att behandla människor som lider av sömngång. Avslappning kan göras med en beteendeterapeut eller hypnotisör. Om, sömnproblem promenad eller sömngång blir allvarligare, som att äventyra säkerheten eller att kunna skada dig själv eller andra, är den rekommenderade behandlingen att konsultera en psykiater. Hur konstigt det än låter, sömngång eller sömngång förekommer och bör tas på allvar.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found