cultureaftercomputation.com

Exploderande huvudsyndrom eller exploderande huvudsyndrom, eller sömnstörningar i form av högt dunkande hallucinationer som hörs i den drabbades öron. Även om det höga smällljudet inte är verkligt, men ändå kommer den drabbade att känna sig störd. Faktum är att kvaliteten på sömnen kan minska som ett resultat explosivt huvudsyndrom. Även om det inte anses vara en allvarlig sjukdom, men det hjälper dig att känna till orsakerna, symtomen och behandlingen av detta.

Exploderande huvudsyndrom, Vad orsakade det?

Exploderande huvudsyndrom Forskare har inte hittat orsaken till exploderande huvud syndrom som stör den drabbades sömn. Men säkert, exploderande huvud syndrom faller i kategorin parasomnier. Parasomni är en sömnstörning som kan väcka den drabbade när han sover snabbt. Några exempel på parasomni inkluderar mardrömmar till sömngång. Baserat på forskning, exploderande huvud syndrom drabbar oftare äldre kvinnor (äldre) över 50 år. Men det betyder inte att unga kvinnor inte kan känna det. Faktum är att i en studie erkände omkring 49 tonårsflickor som fortfarande gick på college att de hade upplevt explosivt huvudsyndrom. Dessutom har personer som har en historia av sömnlöshet eller akut stress en större risk att drabbas av det explosivt huvudsyndrom.

Vilka är symptomen exploderande huvud syndrom?

De drabbade exploderande huvud syndrom hallucinerar som att höra ett högt smäll när du försöker sova eller när du vaknar ur sömnen. Generellt när exploderande huvud syndrom inträffar kommer den drabbade också att känna muskelspasmer. Även om detta dunkande ljud inte är verkligt, men exploderande huvud syndrom kan få drabbade att känna rädsla, överdriven ångest och stress. Eftersom, exploderande huvud syndrom kan inträffa mer än en gång under en natt. Enligt en studie kommer så många som 3,89-6,54 % av de som lider av denna sömnstörning att uppleva "episoder" exploderande huvud syndrom minst en gång i månaden. Förutom att höra fruktansvärda höga smällljud, lider exploderande huvud syndrom kan också uppleva:

• Snabba hjärtslag
• Huvudvärk
• Svettas
• Ångest och rädsla störningar
• Svårt att sova
• Trött på dagen
• Lätt minnesstörning

Om man tittar på symptomen så är det verkligen så exploderande huvud syndrom låter hemskt. Men denna sömnstörning orsakar inte smärta eller allvarliga biverkningar hos drabbade.

Behandling exploderande huvud syndrom

Det finns ingen standardbehandling för exploderande huvud syndrom. Behandlingen beror på patientens ålder, kön och symtom. För vissa drabbade exploderande huvud syndromLäkemedel som påverkar neurologisk aktivitet, såsom antikonvulsiva eller tricykliska antidepressiva medel, kan lindra symtomen. Några andra steg du kan prova inkluderar:

• Meditation
• Minska stress
• Försöker slappna av
• Rådfråga en psykolog
• Ändra sömnmönster

Förstår faktiskt det exploderande huvud syndrom Det är inte bara en allvarlig sjukdom, det kan vara ett "botemedel" för den drabbade.

När ska man gå till doktorn?

Om du upplever exploderande huvud syndrom eller andra sömnstörningar, tveka inte att komma till doktorn och be om hjälp. Speciellt om exploderande huvud syndrom att störa timmarna och kvaliteten på din sömn. Vanligtvis kommer läkaren att fråga om din sjukdomshistoria, känslomässiga känslor du upplever och sömnvanor. Om det är bevisat att du har en sömnstörning kommer din läkare att hänvisa dig till en specialist på sömnstörningar. Dessutom kan olika kontroller utföras som t.ex magnetisk resonanstomografi (MRT), hjärtjournaler, blodprov, ögonrörelsetester, till elektroencefalografi (ett test för att se hjärnvågsaktivitet).

Tips för att få en god natts sömn

Att leva en hälsosam livsstil kan vara en av förebyggande åtgärder exploderande huvud syndrom irriterande. Enligt medicinsk redaktör SehatQ, dr. Karlina Lestari, det finns några vanor och livsstilar som måste göras för att maximera kvaliteten på din sömn. "Ett sätt är att släcka eller dämpa ljuset innan du går och lägger dig", sa han. Dessutom måste följande åtgärder vidtas:

• Drick inte koffein
• Minska sömntiden under dagen
• Undvik att använda prylar före sänggåendet
• Ät inte före sänggåendet
• Drick inte alkohol
• Träna
• Ta ett varmt bad för att koppla av

Med dessa hälsosamma vanor förväntas du kunna sova gott och undvika olika sorters sömnstörningar, som t.ex. exploderande huvud syndrom. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ:

När du upplever det för första gången explosivt huvudsyndrom, symtomen kommer att vara fruktansvärda. Vem skulle inte bli förvånad över att höra ett högt dunk i öronen på natten? Därför, om det exploderande huvudsyndromet stör kvaliteten på din sömn och mentala hälsa, är det inget fel med att konsultera en läkare för behandling.