7 fördelar med vattenmelon för spädbarn, uppfriskande källa till vitamin A och C
Vattenmelon är en frukt som smakar sött och uppfriskande. Denna stora frukt innehåller också vitaminer, mineraler och antioxidanter som är bra för hälsan. Alla kan njuta av det, även spädbarn. Innan du ger vattenmelon till bebisar är det en bra idé att förstå de olika fördelarna och rätt tidpunkt att ge den.
Kan bebisar äta vattenmelon?
Spädbarn kan äta vattenmelon som ett komplement till bröstmjölk (MPASI). Bebisar kan i allmänhet börja äta fast föda när de är sex månader gamla. Enligt Web MD är vattenmelon en av de första fasta födan du kan ge ditt barn. Denna frukt anses lämplig som fast föda eftersom konsistensen är slät och vattnig så den är lätt att tugga eller svälja.Mängder av fördelar med vattenmelon för spädbarn
De olika fördelarna med vattenmelon för spädbarn kommer från dess näringsinnehåll. Denna läckra frukt som konsumeras kall innehåller protein, fibrer, vitamin C, vitamin A, till vitamin B5 vilket är bra för hälsan. Låt oss utforska de olika fördelarna med vattenmelon för spädbarn nedan.1. Återfukta kroppen
När vädret är varmt är det viktigt att du ser till att din bebis har tillräckligt med vätska i kroppen. Detta görs för att han ska undvika uttorkning. Förutom att fortsätta ge bröstmjölk (ASI) kan du även ge vattenmelon eftersom denna frukt innehåller cirka 93 procent vatten som kan återfukta barnets kropp.2. Stärk barnets immunförsvar
Vattenmelon innehåller C-vitamin som är bra för spädbarns tillväxt och utveckling. Inte nog med det, C-vitaminhalten i vattenmelon kan också hjälpa bebisar att stärka sitt immunförsvar och hjälpa till att absorbera järn optimalt.3. Förbättra ögonhälsa
Vattenmelon är en av frukterna som innehåller vitamin A. Detta vitamin kan hjälpa till att förbättra ögonhälsan, bibehålla friska tänder och hud, för att stimulera utvecklingen av mjukvävnad och barnets slemhinnor.4. Stärker ben
Vattenmelon innehåller höga halter av kalcium och magnesium. Båda dessa mineraler har en viktig roll för att stimulera utvecklingen och bibehålla styrkan i barnets ben. Inte bara det, kalcium kan också hjälpa utsöndringen av hormoner hos spädbarn.5. Hjälper processen att bilda röda blodkroppar
Nästa fördel med vattenmelon för spädbarn är att hjälpa processen att bilda röda blodkroppar. Vattenmelon innehåller vitamin B-komplex som spelar en viktig roll för att stödja tillväxten och utvecklingen av olika system i den lillas kropp, varav ett stimulerar bildandet av röda blodkroppar. Inte nog med det, B-komplex vitaminer kan också stödja utvecklingen av nervsystemet, stärka immunförsvaret och öka barnets ämnesomsättning.6. Bra för hjärtat
När vattenmelonen är mogen ökar lykopenhalten. Detta näringsämne är en antioxidant som är bra för hjärtat och kan upprätthålla kardiovaskulär hälsa (hjärta och blodkärl) hos barnet.7. Hälsosamt matsmältningssystem
Vattenmelon är också berikad med fibrer som kan hjälpa till att förhindra förstoppning och ge näring till ditt barns matsmältningssystem.Hur man serverar vattenmelon till bebisar
Vattenmelon har en mjuk konsistens, lätt att tugga och svälja. Men spädbarn funderar fortfarande på hur de ska äta olika livsmedel. Se till att du skär vattenmelonen i små bitar så att din bebis inte kvävs av den när den sväljer den. Föräldrar bör också vara uppmärksamma på barnet medan han tuggar vattenmelon. Om bitarna är för stora, reducera bitarna igen. Dessutom kan du även jämna ut vattenmelonens konsistens med en mixer för att göra det lättare för barnet att svälja. Se till att barnet sitter rakt medan det äter för att förhindra att barnet kvävs. Se också till att ta fröna från vattenmelonen innan du ger den till barnet.Vattenmelonallergi hos spädbarn
Matallergier är en av föräldrarnas oro när de introducerar ny mat till spädbarn. För att ta reda på om ditt barn har vattenmelonallergi eller inte, ge inte vattenmelon och annan mat samtidigt. För om du ger vattenmelon och annan mat på en gång kan du ha svårt att veta vilken mat som utlöser allergier hos spädbarn. Först och främst, försök att ge honom en vattenmelon först och se efter tecken på en allergisk reaktion i hans kropp. Om det inte finns några symtom är det troligt att han inte har en allergi mot vattenmelon. Men om han har en allergi mot vattenmelon, kan följande symtom uppstå:- Utseendet av utslag
- Diarre
- Kräks
- Rinnande näsa.
