cultureaftercomputation.com

När man påminner om barndomen finns det vissa människor som lätt kommer ihåg så många detaljer. Å andra sidan finns det också de som har svårt att minnas barndomsminnen trots att de har gjort allt de kan. Detta tillstånd att inte komma ihåg barndomen kallas infantil amnesi, nämligen minnesförlust under de första levnadsåren. Oroa dig inte, detta är normalt och det finns många människor som upplever samma sak. Triggern beror inte heller på vissa trauman. Ta reda på hur du minns barndomsminnen nedan.

För det är svårt att komma ihåg barndomsminnen

De goda nyheterna för dem som ofta inte kommer ihåg barndomen är att detta inte betyder att det var en traumatisk upplevelse. Det är sant att ett sätt att övervinna traumat från ett våldtäktsoffer är att glömma händelsen. Det är dock inte fallet med barndomsminnesförlust. Några av orsakerna till att en person har svårt att komma ihåg den första perioden av sin födelse i världen inkluderar:

1. Den känslomässiga komponenten utvecklas fortfarande

Små barn som lever i sina tidiga dagar i världen upplever fortfarande känslomässig utveckling. De typer av känslor de känner igen är fortfarande begränsade. Exempel som är riktigt intensiva är skam, glädje, sorg eller ilska. Därför kanske barndomsupplevelser inte kommer ihåg väl eftersom känslor är begränsade. Detta skiljer sig från omfånget av känslor när du har vuxit till tonåring till vuxen. Gradvis ökar minnen som inte åtföljs av intensiva känslor, möjligheten att blekna ur minnet.

2. Kognitiv utveckling

Förutom känslor påverkar den kognitiva utvecklingen även barndomsminnet. När det utvecklas kommer det att finnas produktion av nya neuroner i hjärnan hippocampus. Dessa nya neuroner kommer sedan att slås samman till områden som redan fanns där. Utvecklingsmässigt är detta bra. Det finns dock en möjlighet att det tidigare minnet också går förlorat. Det finns potential för förlorade tidiga minnen.

3. Hjärnan fortsätter att utvecklas

Även när en person är vuxen kommer hjärnan att fortsätta att utvecklas. Faktum är att hjärnan kan omstrukturera när den ser behovet av att anpassa sig till förändringar som sker under hela livet. För att göra det finns det ibland neurala kopplingar som måste offras, särskilt de som inte längre bedöms behövas eller behövs. Processen kallade synaptisk beskärning detta hjälper hjärnan att arbeta mer effektivt. Inte bara det, den här processen tillåter också bildandet av nya anslutningar och sparar den senaste informationen. För minne kommer vilken som är mest relevant för det nuvarande livet att väljas.

4. Minnet är inte permanent

Tänk också på att många minnen kommer att blekna med tiden, även som vuxen. Ingen kan komma ihåg alla händelser i hans liv i detalj. Barndomsminnet bleknar sakta in i tonåren. Det här är ögonblicket när du börjar hitta dig själv. Minnen som finns i tonåren kommer att bli den huvudsakliga identitetskomponenten, ta över minnen som bildas när identiteten inte är riktigt stark.Detta är anledningen till att minnen i tonåren och tidig vuxen ålder är mer inpräntade i minnet än barndomsminnen.

5. Tidsintervall med ström

Att inte komma ihåg barndomen kan också inträffa eftersom tidsspannet är ganska långt från nuet. Till exempel kan det inte vara så svårt att komma ihåg saker som hänt de senaste 5-10 åren. Men när minnen bjuds in att minnas ännu längre, kanske bara ett fåtal minnen återstår. Läs också: Övergång från barndom till tonåren, vad är utvecklingen av 10-åriga barn?

Hur man minns barndomsminnen

Det är naturligt att känna att man vill återuppleva barndomsminnen. Det känns som att det finns ett svagt minne, men inte riktigt tydligt. Intressant nog finns det flera saker du kan göra för att fräscha upp ditt minne, till exempel:

• Att prata om det förflutna

Försök att prata om det förflutna med dina närmaste. Ställ frågor som kan bekräfta ett flyktigt minne. Om det behövs, försök att skriva i en dagbok eller dagbok så att det sakta går sönder pussel detta kan bildas.

• Visa foton

Ett säkert sätt att minnas din barndom är att titta på foton. Leta så mycket som möjligt efter bilder som speglar vardagen, inte bara enstaka ögonblick. Långsamt kan detta framkalla barndomsminnen.

• Besöker en bekant plats

Att minnas genom att besöka platser för att tillbringa barndomen kan också fräscha upp minnet. Faktum är att se hur det har förändrats jämfört med nuet kan också föra dig tillbaka till hur det var för några decennier sedan.

• Bo i ditt gamla hus

Tur om du fortfarande har ett hus när du var barn och fortfarande bor i av familjemedlemmar. Bodde där några nätter. Det kan finnas minnen som dyker upp när man gör aktiviteter i huset.

• Öva för att komma ihåg

Du kan också fortsätta att träna för att förbättra hjärnarbetet och återställa barndomsminnet. Även om hjärnträning kanske inte alltid fungerar, har du åtminstone en chans att behålla de minnen du fortfarande har. Regelbunden mental träning och fysisk aktivitet kan ha en positiv inverkan inte bara på minnet utan också på hjärnans övergripande hälsa. Läs också: Olycklig barndom kan påverka vuxenlivet

Anteckningar från SehatQ

Att inte komma ihåg barndomen är faktiskt helt normalt. Det kan vara så att du känner dig konstig över dig själv eftersom människor runt omkring dig som en förälder eller syskon blir förvånade eller anser att minnet är ett viktigt ögonblick. För barn är förmågan att koppla känslor till en händelse inte något de behärskar lätt. Deras spektrum av känslor är fortfarande begränsat. Om du vill minnas din barndom kan du prova att titta på bilder, minnas eller prata om det förflutna. För en ytterligare diskussion om hur hjärnan konstruerar nya neuroner relaterade till minne, fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play .