cultureaftercomputation.com

Att ha sex efter förlossningen kanske aldrig tänker på dig när stygnen fortfarande gör ont. Många förändringar sker i en kvinnas kropp efter förlossningen, liksom hennes sexliv efter förlossningen. Du kanske tror att du inte längre kommer att kunna känna nöjet av att älska. Intimitet med en partner efter att ha fått barn är verkligen en utmaning, särskilt för nyblivna föräldrar. Brist på tid, trötthet, anpassning till barnet, hormonella förändringar och oro för att bli gravid igen är problem som gör sex efter förlossningen mindre njutbar. Här är saker du och din partner behöver veta för att få ditt sexliv på rätt spår igen efter förlossningen.

När är rätt tid att ha sex efter förlossningen?

När kan jag ha sex efter förlossningen? Läkare tillåter vanligtvis sex efter förlossningen inom fyra till sex veckor efter förlossningen eller när förlossningsperioden tar slut. Tänk dock på att hormonella förändringar efter förlossningen kan göra vaginalvävnaden tunnare och känsligare. Din slida, livmoder eller livmoderhals har inte heller återgått till sin normala storlek. För att inte tala om att amma ett barn kan minska sexlusten. Med andra ord behöver mammor tid för att komma tillbaka till att ha sex med sina män. De flesta kvinnor behöver 1-3 månader efter att barnet är fött, men vissa tar längre tid. Du måste också ha tålamod om det finns en perineal reva eller en episiotomi under förlossningen. Episiotomi är ett kirurgiskt ingrepp för att vidga vaginalkanalen. Om du har sex för tidigt efter förlossningen kan det finnas risk för komplikationer, såsom blödning efter förlossningen och livmoderinfektion.

Vilka problem uppstår vanligtvis vid samlag efter förlossningen?

Kommunicera med din partner när du är redo att ha sex efter förlossningen. En studie publicerad i An International Journal of Obstetrics and Gynecology visade att 83 % av kvinnorna upplever sexuella problem under de första tre månaderna efter förlossningen. Denna siffra sjönk dock under de följande månaderna. Några av sexproblemen efter förlossningen inkluderar:

1. Minskad sexlust

Även om det har gått mer än 6 veckor efter förlossningen upplever kvinnor ofta minskad sexlust. För du upplever betydande hormonella förändringar. Dessutom kan amningshormoner minska sexlusten. Du behöver inte insistera på att ha sex efter förlossningen. Berätta om ditt klagomål med din partner samtidigt som du gör en intim beröring annat än. Du kan också kyssa, kramas och tillbringa tid ensam. Se till att du förblir säker på att dessa klagomål gradvis kommer att minska.

2. Slidan är inte vad den brukade vara

Under förlossningen sträcktes slidan väldigt brett. Så detta tillstånd gör att vaginalmusklerna förändras till skillnad från tidigare. Men oroa dig inte, slidan behöver bara tid på sig att läka så den är tillbaka till hur den brukade vara.

3. Smärta vid samlag

De första dagarna efter förlossningen sjunker östrogennivåerna till nivåerna före graviditeten eller när du försöker bli gravid. Under tiden, om du ammar, kommer östrogennivåerna att sjunka ytterligare under nivåerna före graviditeten. Hormonet östrogen spelar en viktig roll för att vara ett naturligt glidmedel. Så varför efter förlossningen ha sex så sjukt? Låga nivåer av hormonet östrogen orsakar vaginal torrhet, vilket resulterar i irritation och blödning när man har sex efter förlossningen. Normal förlossning kan sträcka ut musklerna i slidväggarna. Dessa muskler behöver tid för att återhämta sin styrka och stabilitet. För att inte tala om om du fött barn med kejsarsnitt. Inte bara upplever problemen ovan, men samtidigt är smärtan av stygnen i magen fortfarande hotande. Återhämtning efter förlossningen och återkomsten av sexlust påverkas starkt av hormoner. Andra klagomål som nyblivna mammor upplever när de vill ha sexpenetration är:

• Tunn vaginal vävnad
• Sliten perineum
• Blödning
• Trötthet.

[[Relaterad artikel]]

Tips ha sex efter förlossningen för att inte bli sjuk

Mödrar rekommenderas att använda glidmedel så att slidan inte torkar ut under sex Hormonella förändringar, speciellt hos ammande mödrar, kommer att göra slidan torr och känslig. För att minska obehag under samlag efter förlossningen kan du prova följande metoder:

1. Söker smärtlindring

Innan du älskar kan du kanske vidta åtgärder för att minska obehag, nämligen genom att tömma urinblåsan, ta ett varmt bad för att slappna av i kroppen eller ta ett smärtstillande medel. Om du ammar ett barn bör du först rådgöra med din läkare innan du tar smärtstillande medicin. Om du känner en brännande känsla i slidan, komprimera med isbitar inslagna i en handduk efter att du avslutat sex efter förlossningen.

2. Använda sexsmörjmedel

Sexsmörjmedel är mycket användbara för att behandla vaginal torrhet. Användning av glidmedel kan minska smärta vid sex efter förlossningen.

3. Experimentera

Prata med din man om alternativ till att ha sex efter förlossningen genom penetration. Ni kan ge varandra en sensuell massage eller röra vid en viss stimulanspunkt. Berätta för din partner vad du gillar och vad du inte gillar.

4. Öva Kegel-övningar

Normal graviditet och förlossning ( vaginal förlossning ) påverkar naturligtvis dina bäckenbottenmuskler. För att dra åt bäckenbottenmusklerna igen, försök att göra Kegel-övningar för mammor efter förlossningen. Tricket är som att hålla tillbaka urinering, men se till att du inte vill kissa vid den tiden, okej? Prova det i tre sekunder åt gången och slappna sedan av i tre sekunder. Upprepa upp till 10-15 gånger i rad. Denna övning kan göras när som helst, till exempel när du tittar på TV eller arbetar vid datorn.

5. Ta speciell tid

När ett barn föds sker många förändringar i ditt och din partners liv. Det är naturligt för er båda att behöva anpassningar, särskilt under de första veckorna av barnets födelse. När du har vant dig vid det nya schemat, ställ in en specifik tid för att älska. Ha inte sex när du eller din partner känner dig trött eller orolig. Om smärtan och obehaget kvarstår när du har sex efter förlossningen, kontakta omedelbart en läkare eller psykolog för att hitta den bästa lösningen för ditt problem. Kommunicera också med din partner om dina rädslor eller obehag.

6. Penetrera inte

Ja, ibland känns sex mindre om inte med penetration. I själva verket behöver slidan tid för att återhämta sig som vanligt. Tänk på att för att få sexuell tillfredsställelse behöver du inte penetrera. Du kan utföra andra sexuella aktiviteter med upphetsning, varav en är att kyssas medan du kramar eller rör vid områden som gör dig och din partner upphetsade. Det är bäst att inte stoppa in händerna, tungan och munnen eller föremål i slidan under några veckor efter förlossningen. Förutom att risken för infektion ökar riskerar detta även mamman att få luftemboli.

Behöver du sätta på preventivmedel direkt?

Det är bättre att skjuta upp graviditeten i upp till 2 år efter förlossningen med preventivmedel som är säkert för ammande mödrar, som minipiller.Avstånd mellan graviditeter som är för nära visar sig innebära en mängd olika risker. Faktum är att WHO uppger att om avståndet mellan graviditeterna är mindre än 6 månader, riskerar det att uppleva:

• Missfall
• Född för tidigt
• Låg födelsevikt
• Bebis dör i livmodern
• Mammas död.

För det, när du har sex efter förlossningen, måste du använda preventivmedel. Det finns faktiskt metoder för amenorré som kan fördröja graviditeten, särskilt när den första menstruationen efter förlossningen uppträder. Men preventivmedel har visat sig vara mer effektiva för att förebygga graviditet. Av denna anledning rekommenderar WHO också att skjuta upp graviditeten i minst 2 år och inte mer än 5 år efter förlossningen. Några preventivmedelsmetoder som kan användas när man återansluter efter förlossningen inkluderar:

• KB spiral med koppar.
• Mini p-piller utan hormonet östrogen.
• Implanterbara preventivmedel (KB-implantat).
• KB-injektion.

Anteckningar från SehatQ

Att ha sex efter förlossningen måste göras noggrant. Se till att du väntar på att den ska återhämta sig. Om det behövs, be din förlossningsläkare att bestämma rätt tid för sex efter förlossningen med en partner. Du kan också konsultera en läkare gratis på SehatQs familjehälsoapp för att fråga om postnatal vård eller hur man har sex efter förlossningen så att du inte blir sjuk. Ladda ner appen nu på Google Play och Apple Store. [[Relaterad artikel]]