Erkänn 3 effektiva sätt att övervinna ledvärk

Leder är kroppsdelar som bildar kopplingar mellan ben så att de kan ge stöd och hjälpa kroppen att röra sig. Skador på leder från sjukdom eller skada kan störa aktiviteter, särskilt i områden av kroppen som ofta flyttas. Faktum är att det finns många tillstånd som kan kategoriseras som ledvärk, inklusive artros, reumatoid artrit, bursit, gikt, stammar, stukningar och andra skador. Ledvärk är mycket vanligt och är inte särskilt farligt för en persons säkerhet. Faktum är att i en nationell undersökning i USA rapporterade ungefär en tredjedel av de vuxna att de upplevt ledvärk under de senaste 30 dagarna. Bland de rapporterade ledvärkarna var knäsmärta det vanligaste besväret, följt av axel- och höftsmärtor. Med åldern kommer besvär av ledvärk vanligtvis att bli allt vanligare. Ledvärk kan orsaka obehaglig smärta för att försvaga en persons kropp. Även om det inte är en säkerhetsrisk kommer detta tillstånd att påverka en persons livskvalitet. Anledningen är att detta tillstånd direkt kommer att påverka en persons förmåga att vara aktiv i att röra sig och göra aktiviteter. Det är därför det är viktigt för dig som upplever ledvärk att behandla det omedelbart genom att ta droger, sjukgymnastik och alternativa behandlingar. Om du konsulterar en läkare kommer vanligtvis läkarna först att diagnostisera och behandla tillståndet som orsakar smärta i lederna. Målet är att minska smärta och inflammation, samt bibehålla ledfunktionen. [[Relaterad artikel]]

Ledsmärta behandling

Här är några av de behandlingsalternativ som erbjuds för att behandla ledvärk.

1. Läkemedelsadministration

För måttlig till svår ledsmärta med svullnad kommer icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel eller receptbelagda icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom aspirin, ibuprofen eller naproxennatrium, att ges av din läkare för att behandla svullnad och smärta. Men om du upplever mild smärta utan att svullna, kommer acetaminophen att fungera mer effektivt. Var dock uppmärksam på bestämmelserna för varje läkemedel innan du tar det så att det inte finns några biverkningar som skadar kroppen.

2. Capsaicin

Capsaicin som är ett av ämnena i chili har visat sig kunna lindra ledvärk från artrit. Capsaicin verkar genom att blockera ämnen som hjälper till att skicka smärtsignaler, och utlöser frisättningen av kemikalier i kroppen som kallas endorfiner, så smärtan kommer att försvinna. Men om du använder capsaicin kommer du att uppleva biverkningar inklusive sveda eller sveda där du applicerar det.

3. Sjukgymnastik

Du kan också prova fysioterapi för att stärka musklerna runt leden, stabilisera leden och öka rörelseomfånget. Terapeuten kommer att använda tekniker som t.ex ultraljud, värme- eller kylterapi, till elektrisk nervstimulering för att behandla ledvärk. Om du upplever ledvärk på grund av övervikt kan en viktminskningsdiet vara en lösning för att lindra en del av trycket på de värkande lederna. Det är några sätt du kan göra för att hantera ledvärk. Glöm inte att alltid konsultera en läkare för att undvika riskabla och farliga handlingar eller behandlingar.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found