cultureaftercomputation.com

Inte bara roligt och roligt, lek paintball är också en rolig aktivitet. Egentligen är detta en intensiv sport, men spelets regler paintball som är interaktiv ger sin egen känsla. I ett team kan människor, allt från de som precis har börjat försöka till de som är vana vid det, känna spänningen paintball. Så, för de som länge har velat prova på roliga aktiviteter såväl som träning, paintball kan vara ett alternativ. Sedan för de som har gjort det ofta visar det sig att det finns många fördelar för din fysiska hälsa.

Fördelar med att spela paintball

Människor som inte hinner flera gånger i veckan att gå till Gym kan välja paintball som ett alternativ till träning. En paddel, två eller tre öar passerade. För när du spelar paintball med vänner, arbetskamrater, partners eller släktingar är detta också en plats att umgås på. Intressant nog, här är några av fördelarna med att spela paintball:

1. Hela kroppen rör sig aktivt

Det är inte fel om paintball kallad helkroppsträning. För när man spelar finns det aktiviteter att krypa, springa fort, skjuta, hoppa och så vidare. Dessutom, paintball måste göras i ett snabbt tempo och omedvetet har kroppen rört sig aktivt i nästan en timme. Så den här sporten kan vara ett alternativ för personer som har svårt att konsekvent köra en viss träningsrutin. Man kan säga att, paintball är ett roligt sätt att träna utan att känna att du tvingas röra på dig.

2. Öka styrka och uthållighet

När man spelar paintball, kroppen kommer att röra sig på ett sådant sätt att dess motstånd och styrka ökar. Inte bara det, spela paintball kräver också att du rör dig snabbt medan du bär utrustning. Detta bygger förstås också styrka. Den del av kroppen som känns starkast när man spelar paintball är benet för att göra knäböj och springa. Dessutom blir händerna också starkare eftersom de bär vapen och skjuter. En annan bonus, naturligtvis musklerna kärna bli mer stabil och förbättra hållningen.

3. Boost Kompetens mellanmänskliga

Självklart, paintball är en gruppsport. Det måste finnas en strategi, som ger signaler till varandra, till genomförandet som kräver samarbete i den. Detta kan bygga samhörighet som ett team och även finslipa Kompetens interpersonella färdigheter, särskilt om du har befäl. Som en bonus kommer intensiva spel att få varje individ i laget att ge sitt bästa. Det är här förtroendet ökar. Fysisk aktivitet kommer också att få kroppen att frigöra endorfiner som ökar blodtrycket humör.

4. Bränn kalorier

Naturligtvis hela rörelsen medan du spelar paintball kommer att bränna många kalorier. Detta kan vara ett val av fysisk aktivitet för dem som håller vikten. Om du vill hitta sport utan att behöva gå till Gym, så paintball kan vara ett alternativ. Bonusen är förstås att kroppens ämnesomsättning är mer optimal och du sover bättre.

5. Lindrar stress

Känner du dig trött med upptagen eller jobb? Paintball det kan vara stressavlastning höger. Känner du dig frustrerad och vill ventilera det genom fysisk aktivitet? Denna sport kan vara ett alternativ utan att äventyra andra. Återigen, endorfinerna som kommer från detta intensiva träningspass kan lindra stress och lugna sinnet.

Regler paintball

Nyckeln till spelets regler paintball är att se till att alla i gruppen är på samma sida. Så, innan du börjar spela, se till att du har utarbetat en strategi för att vinna spelet. Här är några spelregler paintball i allmänhet:

• Definiera gränser

Innan spelet börjar, identifiera fältområdet och definiera gränserna för varje medlem i gruppen. Låt inte området vara för stort eller för litet. Anpassa till antalet personer som deltar. Likaså med motståndarens område. Bestäm hur bred den är och så mycket som möjligt för att inte se varandra bra. Det vill säga att det måste finnas mycket buskar och träd att gömma sig

• Flagga dödzon

Se till att alla känner till platsen uppställningsområde eller dödzon och inte närma dig eller skjuta på den. Detta är ett område där människor samlas efter att ha blivit eliminerade. Vanligtvis, vid denna tidpunkt lekutrustningen är också paintball placerad. helst, dödzon måste vara tillräckligt långt från lekområdet. Målet är att spelare ska kunna ta av sina hjälmar och rengöra dem utan att riskera att bli skjutna.

• Gör en regel om att bli skjuten

En spelare sägs ha blivit skjuten om de lämnar ett spår av målarkulor på sin kropp eller utrustning. Ibland finns det även spel som inte räknar kulspåren på vapnet. Dessutom är det också möjligt att någon kan sägas ha blivit skjuten om den har blivit skjuten flera gånger. Denna skillnad i regler måste också överenskommas innan spelet börjar. Om du inte är säker på om du har blivit skjuten eller inte kan du fråga färgkontroll. Detta är en kontrollprocedur på närliggande spelare. Om den har blivit skjuten måste spelaren höja sitt vapen ovanför huvudet, ge signalen att han har blivit skjuten och gå mot dödzon. Se till att alltid hålla din pistol ovanför huvudet när du träffar en annan spelare.

• Vinnare beslutsamhet

Ett lag sägs vinna om det har nått alla mål. Vilka dessa mål är kan också variera beroende på det ursprungliga avtalet. Är det för att eliminera motståndarspelare? Eller fånga flaggan? Om det redan finns en vinnare måste alla spelare på planen meddelas. Helst spel paintball varar inte för länge. Eftersom, intensiteten av paintball kan göra spelare trötta snabbt. I spel paintball Du måste sätta säkerhet och säkerhet först. Se till att all personal känner till säkerhetsreglerna för att fortsätta bära skyddsutrustning (hjälmar, skyddsglasögon) och bära lämpliga kläder när de är på fältet. [[relaterade artiklar]] Drick heller inte alkohol innan eller medan du spelar. Varje individ får inte heller skjuta slarvigt eller blind skjutning. För att ytterligare diskutera vikten av fysisk aktivitet för fysisk och psykisk hälsa, fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play.