cultureaftercomputation.com

Bihåleinflammation är inflammation i bihålorna, håligheterna i benen som omger näsan. Denna sjukdom kan uppstå akut eller kroniskt med plågsamma symtom. Kan orsakas av infektion eller allergier, bihåleinflammation kan faktiskt förebyggas. Vilka är stegen för att förhindra bihåleinflammation?

Bihåleinflammation förebyggande som är lätt att göra

Följande är åtgärder för att förebygga bihåleinflammation som måste tillämpas:

1. Tvätta händerna flitigt

Flitig handtvätt kan hålla oss från olika typer av sjukdomar, inklusive bihåleinflammation. Du bör i första hand rengöra händerna innan du lagar mat, innan du äter, efter toalettbesök, efter att du rört näsan eller efter interaktion med personer med förkylning och influensa. Flitig handtvätt är ett steg för att förhindra bihåleinflammation som faktiskt är lätt att göra, även om det fortfarande ofta ignoreras av samhället.

2. Minska vanan att hålla i ansiktet

Hur man kan förebygga bihåleinflammation tenderar verkligen att vara svårt att undvika. Frekvent beröring av ansiktet, särskilt när händerna fortfarande är smutsiga, kan öka risken för olika sjukdomar inklusive bihåleinflammation eller bihåleinflammation. Se till att dina händer är rena när du rör vid ansiktet, som när du applicerar hudvårdsprodukter eller torkar ansiktet efter ett träningspass.

3. Tillräckligt vattenbehov

En välhydrerad kropp hjälper slemmet i luftvägarna att bli tunnare och lättare att driva ut. Se till att du alltid har tillräckligt med vatten och drick omedelbart om du känner dig törstig.

4. Upprätthålla immunhälsa

Att upprätthålla immunhälsa är också ett av stegen för att förhindra bihåleinflammation som måste övervägas. Många fall av bihåleinflammation härrör från vissa virusinfektioner, såsom förkylningar och influensa. Stark immunhälsa hjälper till att förebygga förkylningar och influensa och håller dig därmed borta från bihåleinflammation. Några sätt att upprätthålla immunförsvaret inkluderar att äta hälsosam mat, träna regelbundet, få tillräckligt med sömn och alla andra hälsosamma livsstilar.

5. Överväg att använda en luftfuktare

Användning av luftfuktare som t.ex luftfuktare kan betraktas som ett sätt att förebygga bihåleinflammation. Fuktiga luftförhållanden kan minska torrheten i näspassagerna och därmed i slutändan undvika bihåleinflammation.

6. Undvik antihistaminer om de inte ordinerats av en läkare

Antihistaminer mot allergier kan göra slem i luftvägarna tjockt och svårt att dränera – ett tillstånd som ökar en persons risk att utveckla bihåleinflammation. För att förhindra bihåleinflammation är du alltså förbjuden att ta antihistaminer utan urskillning utan läkarrecept. Men om en person lider av bihåleinflammation som utlöses av allergier, kommer läkaren fortfarande att ordinera antihistaminer tillsammans med andra läkemedel.

7. Var försiktig med allergitriggers

Vissa fall av bihåleinflammation kan utlösas av allergier. Ämnen som utlöser allergier hos en person, eller som kallas allergener, kan vara olika. Som en försiktighetsåtgärd mot bihåleinflammation, se till att du alltid är försiktig med föremål och ämnen som kan utlösa allergier i din kropp.

8. Få din årliga influensaspruta

Ett annat viktigt steg för att förebygga bihåleinflammation är vaccination mot vissa sjukdomar, inklusive influensavaccination. Influensa är faktiskt en farlig infektion och kan orsaka olika avancerade problem, inklusive bihåleinflammation. Influensavaccination måste göras varje år. Anledningen är att influensaviruset ständigt anpassar sig vilket gör att människor måste få nya vacciner.

Kan bihåleinflammation gå över av sig själv?

I de flesta fall försvinner bihåleinflammation eller bihåleinflammation av sig själv. Men du kan fortfarande se din läkare för avsvällande medel, smärtstillande medel som ibuprofen och saltlösning nässpray för att lindra allvarliga symtom. Men avsvällande läkemedel bör inte ges på lång sikt eftersom det kan orsaka återkomst av blockering i näsan som är allvarligare. Om dina bihåleinflammationssymtom varar i mer än 7 dagar med mycket tjockt slem, kan din bihåleinflammation orsakas av en bakteriell infektion. Om läkaren diagnostiserar att du har bihåleinflammation på grund av bakterier kommer läkaren att skriva ut antibiotika. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Åtgärder för att förebygga bihåleinflammation är mycket enkla att göra, särskilt genom att flitigt tvätta händerna, leva en hälsosam livsstil och genomgå årliga influensavaccinationer. Du måste också hålla dig borta från allergener och minska vanan att hålla ansiktet. Om du fortfarande har frågor angående förebyggande av bihåleinflammation kan du fråga din läkare på SehatQ familjehälsoapplikation. Applikationen SehatQ är tillgänglig gratis på Appstore och Playstore som ger tillförlitlig hälsoinformation.