cultureaftercomputation.com

Vissa människor måste leva med en njure. Detta tillstånd kan orsakas av olika saker, från att födas med bara en njure, genomgå en njurborttagningsoperation (nefrektomi) på grund av ett medicinskt tillstånd eller skada, uppleva skador på en njure, till att donera en njure. Så frågan är, kan människor leva med en njure normalt och hälsosamt? Svaret är ja, så länge du kan upprätthålla en hälsosam livsstil samtidigt som du minimerar de olika riskerna med att leva med en njure så att den återstående njuren kan fungera optimalt.

Flera risker med att leva med en njure

Människor som bara har en njure på grund av att de donerats eller har tagit bort en njure, har en högre risk för hälsoproblem som en bieffekt av njurdonation och denna operation, jämfört med personer som lever med en njure från födseln. Förlust av njurfunktion, antingen på grund av avlägsnande eller skada, är svår att ersätta, vilket resulterar i en halvering av den totala njurfunktionen. Å andra sidan, att ha en njure från födseln kan få detta organ att växa sig större och fungera korrekt för att utföra rollen som två njurar. Så de flesta av dem kan leva ett normalt och hälsosamt liv. Men människor som lever med en njure är inte utan risk. Du kan ha en högre risk att utveckla flera potentiellt farliga tillstånd som ett resultat av personer som lever med en njure, till exempel:

• Hypertoni
• Förlust av protein i urinen (proteinuri)
• Vätskeretention.

Därför måste du leva ett hälsosamt liv och alltid vara noga med att minska de olika riskerna som kan uppstå av att leva med en njure. [[Relaterad artikel]]

Hur man lever ett hälsosamt liv med en njure

Att leva ett hälsosamt och normalt liv med en njure är inte omöjligt. Eftersom en njure fortfarande kan filtrera tillräckligt med blod för att kroppen ska fungera korrekt. Det viktigaste är att du måste leva en hälsosam livsstil och undvika olika risker som kan orsaka njurskador. Här är några rekommendationer om hälsosam livsstil för att leva med en njure.

• Ät en balanserad näringsrik kost
• Lev ett aktivt liv genom att träna regelbundet
• Håll en idealisk kroppsvikt för att undvika fetma
• Tillräckligt med vätska behöver för att hålla kroppen hydrerad
• Hantera stress
• Rök inte
• Undvik alkoholkonsumtion eftersom det kan öka risken för njursvikt
• Upprätthåll normalt blodtryck och hantera tillstånd med högt blodtryck om du har haft dem
• Bibehåll normala blodsockernivåer och hantera diabetes om den har utvecklats
• Gör regelbundna njurkontroller till läkaren för att övervaka hans tillstånd.

Förutom att leva en hälsosam livsstil bör du också skydda dina njurar från olika saker som kan orsaka skada när du lever med en njure, till exempel:

• Skyddar njurarna från olika möjliga skador
• Undvik att ta läkemedel som kan vara skadliga för njurarna, såsom icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel.

När det gäller träning bör du inte göra det slarvigt för att hjälpa till att hantera riskerna med att leva med en njure. Vissa experter rekommenderar att du undviker de typer av sporter eller aktiviteter som kan orsaka njurskador, till exempel:

• Sporter som tillåter tung fysisk kontakt med andra människor, som fotboll, boxning, hockey, kampsport eller brottning.
• Högriskaktiviteter, såsom bergsklättring, motorcykelracing, Jet ski, bungyjump, fallskärmshoppning och så vidare.

Du rekommenderas också att alltid bära kroppsskydd när du gör olika sporter eller aktiviteter som har risk för njurskador. Att leva med en njure kräver också att du regelbundet kontrollerar detta organs funktion minst en gång om året. Din läkare kommer vanligtvis att be dig göra ett enkelt urin- och blodprov, samt kontrollera ditt blodtryck. Resultaten av dessa tre tester kan hjälpa läkare att bestämma hälsan hos din njurfunktion och förutse de olika riskerna som kan uppstå om du lever med en njure. Om du har frågor om njurproblem kan du fråga din läkare direkt på SehatQ familjehälsoapplikation gratis. Ladda ner SehatQ-appen nu på App Store eller Google Play.