cultureaftercomputation.com

Hittills har PMS (pre menstruationssyndrom ) är synonymt med kvinnor. Men vem skulle ha trott, män kan också uppleva det. PMS hos män kallas retligt manligt syndrom eller STI. Ta reda på mer om PMS hos män, från orsakerna, symtomen och behandlingen nedan.

Vad är detretligt manligt syndrom?

Irritabelt manligt syndrom är ett symptom på PMS hos män som uppträder på grund av en minskning av mängden testosteronproduktion med åldern, aka inträder i andropausperioden. Minskad testosteronproduktion börjar i allmänhet uppstå i åldersintervallet 45-50 år, och kan vara allvarligare hos män som är över 70 år. Förutom ålder kan hälsoproblem som diabetes även påverka produktionsprocessen av hormonet testosteron. Hormonet testosteron i sig spelar en roll för kondition, självförtroende och sexuell lust. Därför kan mängden testosteron som är för låg påverka ditt sätt att relatera till andra människor. Detta tillstånd utlöser ofta smärta i vissa kroppsdelar. Dessutom orsakar PMS hos män också plötsliga humörsvängningar.

Vilka är symptomen retligt manligt syndrom?

Precis som kvinnor gör PMS hos män också att människor som upplever det blir irriterade. Utöver det, retligt manligt syndrom kan också utlösa ett antal andra symtom, inklusive:

• Depression
• Svårt att sova
• Erektil dysfunktion
• Minskad sexlust
• Svårt att koncentrera sig
• Minskat självförtroende
• Kroppen blir mindre energisk
• Plötsliga humörsvängningar

Om du upplever dessa symtom, försök att prata med de personer som står dig närmast om ditt tillstånd. Förutom att be om stöd från dina närmaste kan du konsultera en läkare för att få rätt behandling.

När ska du träffa en läkare?

Det är bäst om du konsulterar en läkare om du upplever något av följande symtom: retligt manligt syndrom. Eftersom detta tillstånd orsakar obehag som kan störa dagliga aktiviteter. Faktum är att inte sällan PMS hos män kan leda till stress eller till och med depression. Det är därför det andra namnet på detta tillstånd ärmanligt depressionssyndrom. Din läkare kommer att utföra ett antal tester för att avgöra om du har en STI eller inte. Ett av testerna som genomförs är ett testosterontest. Att veta att testosteronnivåerna är låga eller inte är en ledtråd för läkare att avgöra tillståndet som patienten upplever. Dessutom kommer läkaren också att undersöka patientens fysiska och fråga flera saker relaterade till patientens sjukdomshistoria (anamnes).

Hur man behandlarretligt manligt syndrom?

Hur man hanterar PMS hos män kan göras genom att injicera testosteron. Att få regelbundna testosteroninjektioner kan hjälpa till att övervinna de problem som uppstår på grund av en minskning av hormonet testosteron. Du måste dock veta att denna metod kan orsaka biverkningar. För vissa människor kan testosteroninjektioner ha en effekt på hjärthälsa. Dessutom kan mottagaren av dessa injektioner bli alltför aggressiv och känslig ( lynnig ). Förutom testosteroninjektioner är det också mycket viktigt att anta en hälsosam livsstil för att hjälpa till att behandla sexuellt överförbara sjukdomar hos män, särskilt om minskningen av testosteron orsakas av vissa hälsoproblem. Undvik mat som är rik på mättat fett och innehåller tillsatt socker. Gör det till en vana att träna minst 30 minuter per dag för att hålla din kropp frisk och vältränad. Om en STI påverkar din mentala hälsa bör du omedelbart konsultera en psykolog eller annan psykiatrisk specialist. Senare kommer mentalvårdsexperter att ge rekommendationer om hur man hanterar känslor på ett positivt sätt, för att inte störa relationer med andra människor.

Hur man lever livet med retligt manligt syndrom?

Förutom behandling och konsultation med experter finns det flera sätt du kan göra när du ska komma till rätta med den STI du upplever. Här är några tips för att hantera PMS hos män så att det inte har en dålig inverkan på relationer med andra människor:

• Erkänner förändringarna
• Undvik att konsumera mat med tillsatt socker
• Lär dig avslappningstekniker, såsom meditation, yoga och djupandningsövningar
• Ta rådgivning för att få hjälp med att hantera din stress.
• Regelbunden träning för att öka processen att frigöra endorfiner (hormoner förknippade med känslor av lycka)
• Lär dig känna igen humörsvängningar och lindra dem med avslappningstekniker
• Lyssna lugnt på känslorna hos dina närmaste när de berättar om förändringarna i ditt humör och din personlighet
• Ät hälsosam mat, särskilt de som är bra för hjärthälsa, såsom frukt, grönsaker, magert kött och nötter

[[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Inte bara kvinnor, faktiskt PMS hos män är också möjligt. I den medicinska världen är detta tillstånd mer känt som Irritabelt manligt syndrom (STI). Ett tillstånd som orsakas av minskad produktion av hormonet testosteron. Olika sätt kan göras för att behandla sexuellt överförbara sjukdomar hos män, varav ett är genom att genomgå medicinsk behandling. Dessutom kan en hälsosam livsstil också hjälpa till att övervinna detta tillstånd. För ytterligare diskussion om PMS hos män och hur man behandlar det, fråga läkaren direkt i SehatQ-hälsoappen. Ladda ner nu på App Store och Google Play .