cultureaftercomputation.com

Det finns många typer av tandkräm på marknaden, vanligtvis anpassade efter varje persons tandtyp. Förutom att köpa receptfri tandkräm finns det även alternativ till att göra egen. Det räcker dock inte att veta hur man gör sin egen tandkräm hemma eftersom ämnet kanske inte matchar dina behov. Exempel på innehåll fluorid vilket är mycket viktigt för att förhindra håligheter finns inte nödvändigtvis i hemgjord tandkräm. Vissa studier nämner också att även om hemgjord tandkräm blir allt populärare, så är den inte nödvändigtvis helt säker för tänderna.

Tänk på för- och nackdelar

Men det är inget fel med att veta hur man gör sin egen tandkräm hemma, så länge man tänker på riskerna. Några av fördelarna med att göra din egen tandkräm inkluderar:

• Känner du till ingredienserna i tandkräm?
• Miljövänlig eftersom den inte använder engångsplast
• Mer effektiv
• Kan experimentera med smak eller konsistens

Det är dock värt att överväga några av de risker som kan uppstå när man gör sin egen tandkräm. Exemplet är:

• Det finns ingredienser som kan vara farliga, som vinäger och Väteperoxid
• Innehåller inte fluorid
• Måste förbereda mätverktyg och specifik sammansättning efter önskemål

Hur man gör din egen tandkräm hemma

För den som är nyfiken, så här gör du din egen tandkräm hemma:

1. Bakpulvertandkräm

Bakpulver finns vanligtvis som en av ingredienserna i tandkräm som säljs på marknaden. Inte bara säker, bakpulver kan också döda bakterier och är säker i kombination med fluor. Tänk dock på att om för mycket bakpulver används kan tandemaljen eroderas. Hur man gör:

• Blanda en tesked bakpulver med lite vatten
• Mängden vatten beror på önskad konsistens
• Smaksätt med eteriska oljor som pepparmynta

Tänk på att det fortfarande finns ett behov av mer forskning om huruvida det är säkert att använda eller inte eteriska oljor på hemgjord tandkräm.

2. Tandkräm av salviablad

Det finns en studie som slår fast att användning av munvatten med ingredienser av salviablad kan minska risken för tandköttsinflammation efter 6 dagars användning. Hur man gör:

• Förbered 1 tsk salt, 2 tsk bakpulver, 1 msk apelsinskalpulver och 2 tsk torkade salviablad.
• Blanda alla ingredienser
• Tillsätt vatten tills du får önskad konsistens

Observera att du använder apelsiner eller frukter citrus- direkt på tänderna kan skada det yttre lagret av tänderna på grund av syrahalten. Om det inte matchar kan det orsaka hål i tänderna och känsliga tänder.

3. Koltandkräm

Populariteten av träkol eller träkol under de senaste åren fortsätter att öka som ingrediens i hälsoprodukter. Hittills har det inte funnits någon forskning som specifikt diskuterar fördelarna med att använda kol i hemgjord tandkräm. Tänk också på att användning av hemmagjord koltandkräm kan vara nötande på dina tänder. Faktum är att det kan göra att det yttersta lagret av tanden eller emaljen eroderar.

Naturliga sätt att behålla friska tänder

Ett annat säkrare alternativ än att göra din egen tandkräm hemma är att anta en hälsosam livsstil, särskilt för tand- och munhälsa. Några saker som behöver göras som:

• Undvik att konsumera vätskor som kan missfärga tänderna, såsom kaffe, te och läsk
• Undvik den dåliga vanan att röka
• Minska ditt intag av mat med tillsatta sötningsmedel
• Minska intaget av mat som är för sur
• Ät en balanserad och komplett kost inklusive konsumtion av grönsaker, frukt och protein

Att utföra några av stegen ovan kan hjälpa till att bibehålla friska tänder och mun. Dessutom är det givetvis nödvändigt att följa upp med regelbundna besök hos tandläkaren var 6:e ​​månad. Detta är säkrare än att göra din egen tandkräm hemma vars innehåll inte nödvändigtvis överensstämmer med dina tänders behov. Vissa recept för att göra hemmagjord tandkräm kan faktiskt skada tandemaljen. [[relaterad-artikel]] Det finns många typer av tandkräm på marknaden, vanligtvis anpassade efter varje persons tandtyp. Förutom att köpa receptfri tandkräm finns det även alternativ till att göra egen. Det räcker dock inte att veta hur man gör sin egen tandkräm hemma eftersom ämnet kanske inte matchar dina behov. Exempel på innehåll fluorid vilket är mycket viktigt för att förhindra håligheter finns inte nödvändigtvis i hemgjord tandkräm. Vissa studier nämner också att även om hemgjord tandkräm blir allt populärare så är den inte nödvändigtvis helt säker för tänderna.