Vet vad menisk är och möjlig skada
En av de viktiga delarna inuti vårt knä är menisken. I allmänhet är menisken kudden eller stötdämparen i knät. Detta avsnitt spelar en viktig roll i vårt dagliga liv. Liksom många andra delar av knät kan även menisken vara skadad. Meniskskador anses till och med vara en av de vanligaste orsakerna till knäsmärta. En reva i menisken kan förhindra att dess dämpande effekt fungerar korrekt, vilket leder till artrit och knäsmärta. 
En trasig menisk kan försvåra rörligheten.En trasig menisk är en av de vanligaste knäskadorna. Detta tillstånd kan orsakas av all aktivitet som involverar påtvingad vridning av knät, särskilt när du lägger din kroppsvikt helt. Till exempel när man utför manövrar i fotboll eller badminton.
Vad är menisken?
Menisken är en mjuk, halvmåneformad broskskiva som ligger mellan lårbenet (låret) och skenbenet (skenbenet). Detta ben fungerar som en kudde eller stötdämpare (stöt) på knäet. Det finns två menisker på varje knä. Menisken som ligger på insidan av knät är känd som den mediala menisken, medan den andra menisken som ligger på utsidan av knät är känd som den laterala menisken. Strukturen av meniskbrosket består av proteinet kollagen, glykosaminoglykaner och vatten. Huvudblodtillförseln till menisken kommer från ledslemhinnan (synovium) med ytterligare näring från ledvätskan som fuktar knäleden.Meniskens funktion
Menisken har en mycket viktig funktion i knät, nämligen som stötdämpare. Meniskdämpning kan minimera trycket på ledbrosket i knät. Ledbrosk täcker ändarna av benen i lederna. Genom att skydda ledbrosket hjälper menisken till att förebygga artrit eller artrit. Denna vitala funktion kan försämras när en menisk skadas. När knäet bär vikt kommer menisken att röra sig ut ur knät när tryck appliceras. Således kommer knäts menisk att avlasta trycket från ledbrosket i benens ändar. Till exempel när du går eller hoppar lägger du vikt på dina fötter. Lårbenet är då i kontakt med menisken, då kommer menisken att vidgas utåt. Detta tillstånd tar mycket tryck från smalbenet. Utan menisken skulle hela vikten av lårbenet vidröra skenbenet och ledbroskets ändar skulle kunna slitas ut. Förutom stötdämpare fungerar menisken även för att öka knästabiliteten. Menisken är som en kil som hindrar knäleden från att glida. Vid en meniskskada kan knät bli instabilt. [[Relaterad artikel]]Meniskskada (reven menisk)
En trasig menisk kan försvåra rörligheten.En trasig menisk är en av de vanligaste knäskadorna. Detta tillstånd kan orsakas av all aktivitet som involverar påtvingad vridning av knät, särskilt när du lägger din kroppsvikt helt. Till exempel när man utför manövrar i fotboll eller badminton. Symtom på meniskskada
Här är några av de symtom som kan uppstå om du har en trasig menisk.- Kände ett litet utbrott vid tidpunkten för skadan (knäppande känsla)
- Smärta, speciellt när du vrider på knäet
- Svullnad eller stelhet i knät
- Känner mig instabila eller svaga knän
- Svårigheter att räta ut knäet helt
- Känns som om knät är låst när man försöker flytta det.
Riskfaktorer för meniskskada
En trasig menisk är mer i riskzonen hos personer som ofta utför aggressiva knävridningsrörelser. Risken är särskilt hög hos idrottare, särskilt fotbolls-, tennis- eller basketidrottare. Tillståndet i knät som slits ut med åldern ökar risken för en menisk som slits sönder. De flesta meniskskador hos vuxna är degenerativa, det vill säga menisken slits ut på grund av många års användning. De flesta med denna knäskada kanske inte kommer ihåg hur eller när en menisksrivning uppstod. Dessutom kan fetma också öka risken för meniskskada. En trasig menisk kan utveckla komplikationer som gör att symtomen kvarstår på lång sikt. Du är också mer benägen att utveckla artros i det skadade knäet.Hur man behandlar en meniskskada
Det finns olika typer av meniskrevor, och vissa av dem kanske inte läker utan behandling. Om revan sitter i den yttre tredjedelen av menisken kan skadan läka av sig själv eller repareras kirurgiskt. Detta beror på att området i den yttre tredjedelen av menisken har en tillräcklig blodtillförsel så att blodkroppar kan regenerera meniskvävnad eller hjälpa till att återhämta sig efter operationen. Så här behandlar du en trasig menisk utan att behöva genomgå operation.- Vilar knäet
- Komprimera det skadade området med en ispåse och se till att knät är upphöjt
- Sjukgymnastik för att stärka musklerna runt knäet
- Administrering av antiinflammatoriska läkemedel.
