Att spela cyklar för barn och dess fördelar, missa inte det!

Cykling är en sport som passar alla åldrar, även vuxna och barn. För ditt lilla barn visar sig denna aktivitet ha många fördelar för deras tillväxt och utveckling, från fysiskt hälsosamt till att vässa deras kognitiva förmågor. Typerna av cyklar för barn är mycket olika, allt från "sittcyklar" som kan användas av barn eftersom de kan sitta upprätt eller 3-hjuliga cyklar med attraktiva färger för den lilla. Om ditt barns koordinationsförmåga är bättre kan du börja introducera dem för en 4-hjulig cykel som är mer solid och högre.

Cykling kan göras sedan 3 år

Enligt Indonesian Pediatrician Association (IDAI) kan föräldrar lära sina barn att trampa sina egna cyklar från 3-6 års ålder. I den här åldern är barnets grovmotoriska färdigheter bättre och psykologiskt har barn roligt när de leker med sina kamrater utanför hemmet. Cyklar kan också användas som ett stimulansverktyg för att stimulera smidighet hos barn i skolåldern. Tja, vet du vad är fördelarna med att stödja barnaktiviteter för att leka cyklar? Vilken typ av förberedelser måste föräldrar göra för att deras barn ska kunna cykla säkert och bekvämt?

Fördelar med att cykla för barn

Att spela en cykel kan introducera barn till den omgivande miljön. Att spela en cykel kommer inte bara att göra barnets kropp friskare, utan ger också ett antal fördelar för den lilla, som:
  • Förbättra motoriken

    Genom att spela en cykel lär sig barnen balans och koordination.
  • Hälsosam kropp

    Barn blir starkare, särskilt core- och benmusklerna.
  • Göra sig av med stress

    Cykling är en väldigt rolig aktivitet, så humör barnet kommer att bli bättre samtidigt lindra trötthet efter aktiviteten.
  • Samband med föräldrar

    Följ alltid med ditt barn när du spelar cykel så att du kan stärka det inre bandet med din lilla på samma gång.
  • Förbättra fokus

    Forskning gjord på skolor visade att barn som gillar att leka cyklar är mer fokuserade och redo att ta emot lektioner, jämfört med barn som föredrar att åka bil.
  • Att introducera miljön

    Att cykla kan få barn att känna sin miljö bättre.
  • Att skapa en hälsosam livsstil

    En hälsosam livsstil bör byggas från ung ålder.
  • Föroreningsfri

    Men se till att du väljer en rutt eller en plats för barn att cykla bort från motorvägen.
  • Skärpa sociala färdigheter

    Denna fördel uppnås när barn leker cyklar med sina vänner.
  • Förhindra fetma

    Barn som gillar att röra på sig aktivt har lägre risk för fetma.
Under pandemin, se till att barn leker cyklar samtidigt som de implementerar hälsoprotokoll. Håll dig borta från folkmassor, välj en väg som inte är för trångt och tvätta alltid händerna efter cykling. [[Relaterad artikel]]

Säkerhetstips för barn när de spelar cyklar

Följ med din lille när han cyklar.Barn bör alltid övervakas när de leker på cykel, särskilt de under 10 år. Barn har inte heller hög vaksamhet när de är på väg. Därför avråds föräldrar starkt från att ta med sina barn att cykla i en trång miljö som denna utan noggrann uppsikt. Dessutom måste föräldrar säkerställa flera saker för att upprätthålla säkerheten och komforten för barn när de spelar cyklar, inklusive:

1. Cykelns skick

Se till att cykeln kan fungera korrekt, att det inte finns några lösa bultar eller kedjor, punkterade däck eller felaktiga bromsar.

2. Cykelstorlek

Köp inte en cykel som är för lång eller för kort. Ställ in barnets cykelsadel så att fötterna blir kvar på marken när cykeln stannas.

3. Cykelhastighet

Om din lilla ska lära sig cykla för första gången, inte har cyklat på länge eller ska cykla på en ny cykel, se till att han anpassar sig först och inte trampar för bråttom.

4. Cykelplats

Undvik överfulla motorvägar, korsningar eller parker. Du kan ta med barn att leka cyklar på gatorna i bostadsportaler eller tomma fält.

Anteckningar från SehatQ

Om barnet har visat självständighet kan du följa honom för att spela en cykel bakifrån. Se dock till att du alltid upprätthåller kommunikationen med honom, särskilt för att uppmana barnet att alltid vara försiktig och trampa långsamt, inklusive att svänga eller bromsa i vissa situationer. För att ta reda på hur man kan förutse och övervinna risken för skador på barn när man cyklar, fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found