cultureaftercomputation.com

När du hör ordet sporre kanske du associerar det med en tupp. Det är inte helt fel eftersom sporren är den spetsiga och krökta delen av tuppbenet. Men visste du att människor också har sporrar på hälarna eller kallas hälsporre? Till skillnad från sporrarna på fötterna på tuppar som lätt kan ses av ögat, är de mänskliga hälsporren faktiskt osynliga för ögat. Låt oss ta en närmare titt på vad hälsporre egentligen är och hur de uppstår.

Vad är hälsporre?

En hälsporre är en ansamling av kalcium som orsakar beniga utsprång i botten av hälbenet. Även om de ofta är smärtfria, kan hälsporre ibland orsaka smärta. Denna sjukdom är ofta förknippad med plantar fasciit , eller smärtsam inflammation i det fibrösa bandet av bindväv som löper längs fotens botten och förbinder hälbenet med fotkulan (bulan på fotsulan som går under stortån).

Vad orsakar hälsporre?

Hälsporre uppstår när kalciumavlagringar byggs upp i botten av hälbenet. Denna process pågår vanligtvis i månader. Hälsporre orsakas ofta av påfrestningar på fotens muskler och ligament, sträckning av plantarfascian och avrivning av ben i membranet som täcker hälen. Hälsporre är mycket vanliga bland idrottare vars aktiviteter inkluderar löpning och hoppning. Riskfaktorer för hälsporre inkluderar:

• Gångstörningar, som lägger överdrivet tryck på hälbenet, ligamenten och nerverna nära hälen.
• Löpning eller jogging, speciellt på hårda ytor.
• Skor som inte passar eller är slitna, speciellt de som inte har ordentligt fotvalvsstöd.
• Övervikt och fetma.

Symtom på hälsporre

Symtom på hälsporre inkluderar:

• Sjuk
• Inflammation
• Svullnad framtill på hälen
• Små stötar som syns på röntgen kan vara upp till en halv tum (cirka 1,2 cm)
• Varm och brännande känsla

Det drabbade området kan också kännas varmt vid beröring. Dessa symtom kan utstråla till fotvalvet. I svåra fall kommer små beniga prominenser att vara synliga. Vissa hälsporre orsakar inga symtom alls. Du märker heller inga förändringar i mjukvävnaden eller benet runt hälen. Hälsporre hittas ofta endast genom röntgen och andra tester gjorda för andra fotproblem.

Orsakar hälsporre alltid smärta?

Nej. Det är möjligt att en bentillväxt som vanligtvis börjar längst fram på hälbenet leder till fotvalvet utan att du märker det. Hälsporre orsakar inte alltid smärta. Faktum är att hälsporre ofta dyker upp oväntat och upptäcks först när röntgen görs för vissa andra fotproblem. [[Relaterad artikel]]

Hur man behandlar hälsporre

Om hälsporren är smärtsam, inkluderar några av de behandlingar som kan göras:

• Resten. Att få mycket vila och undvika tryck på foten kan hjälpa till att minska smärta och svullnad i det drabbade området.
• Isbitskompress. Kalla kompresser kan hjälpa till att minska smärta och svullnad.
• Använda sig av ortoser (speciella kuddar för skor). Ortoser Dessa är munkformade och stoppas sedan in i skon för att minska trycket på hälen.
• Bär mjuka sportskor. Den dämpade sulan kan hjälpa till att lindra tryck och minska smärta.
• Antiinflammatoriska läkemedel. Denna medicin hjälper till att minska svullnad. Du bör dock bara ta det efter att ha rådfrågat din läkare.
• Kortikosteroidinjektioner. Din läkare kan ge dig en injektion som kan hjälpa till att minska svullnad och smärta i det drabbade området.

I sällsynta fall kan operation behövas för att ta bort hälsporren. Ovanstående behandlingar är dock vanligtvis effektiva, och operation krävs inte. Om hälsporre orsakas av en typ av artrit, kan behandling för det underliggande tillståndet också förbättra symtomen. För mer diskussion om hälsporre, fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play .