cultureaftercomputation.com

Om bambugardinlandet har grönt te som kan slappna av sinnet, har människor på öarna i södra Stilla havet kava kava. Detta är en populär örtteliknande dryck, delvis på grund av fördelarna med kava kava, som kan lindra ångest och slappna av i sinnet. För Pacific Islanders är kava en måste-drink vid viktiga evenemang som ceremonier. Denna tradition har funnits i hundratals år. Men förutom fördelarna med kava kava, var medveten om de biverkningar som tros ha en negativ inverkan på levern. [[Relaterad artikel]]

Fördelarna med kava kava

Växter med vetenskapliga namn Piper methysticum Den har hjärtformade blad med träiga stjälkar. För att bearbeta den till en drink krossas rötterna för att bilda en pasta. Några av fördelarna med kava kava för kroppen inkluderar:

1. Lindra överdriven ångest

Kava innehåller kavalaktoner som starkt misstänks ha effekt på signalsubstanser i hjärnan. En typ av signalsubstans är gamma-aminosmörsyra (GABA) som kan minska ångest. Forskning om fördelarna med kava kava i detta avseende utfördes 1997. Avsevärt kan kava minska ångesten hos deltagare som är inblandade i studien. Dessutom finns det ingen beroendereaktion som är vanligt med andra lugnande medel.

2. Förbättra sömnkvaliteten

Det finns många sätt att hantera sömnlöshet som en person gör. Invånare i södra Stilla havet tror att en av fördelarna med kava kava är att den lugnar och förbättrar sömnen. Speciellt för dig som upplever stress eller sömnlöshet. Forskare misstänker också att detta är relaterat till prestanda hos kavalaktoner som kan lindra överdriven ångest. När ångesten är borta är en god natts sömn inte bara önsketänkande.

 Finns det några biverkningar av kava kava?

Hittills anses konsumtionen av kava kava fortfarande vara kontroversiell. Det finns flera rapporter om biverkningar efter att ha konsumerat kava, både på kort och lång sikt. Några biverkningar som kan uppstå på kort sikt inkluderar huvudvärk, domningar i munnen, feber, utslag och dimsyn. Dessutom är de långsiktiga effekterna av kava kava:

• Leverskada

År 2002 var det en varning från den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA) om risken för leverskador på grund av konsumtion av kava. De rapporterade fallen sträcker sig från förgiftning, hepatit, cirros, leversvikt till dödsfall. Det är inte klart om denna förgiftning utlöstes av kavalaktonerna i kavaextraktet eller användningen av organiska lösningsmedel som används i kavaextraktets tillverkningsprocess. Samtidigt säger WHO att kava-drycker är säkra, men om de konsumeras i överskott kan de öka leverenzymer. Faktum är att flera länder hade förbjudit försäljning av kava vid sina gränser.

• Störa blodkoagulationen

Kava kan störa blodkoaguleringsprocessen så det bör undvikas av personer med blodsjukdomar eller tar blodförtunnande mediciner. Dessutom bör personer som är på väg att genomgå ett kirurgiskt ingrepp inte ta kava under de föregående 2 veckorna för att undvika överdriven blödning.

• Nervsystem

Hittills har kavas inverkan på nervsystemet inte riktigt avslöjats. Av denna anledning är det bättre för människor som lider av depression, multipel personlighet, eller schizofreni bör undvika att konsumera kava.

• hudproblem

På lång sikt sägs kava också göra att huden blir torr, sprucken och ser gulaktig ut [[relaterade artiklar]]

Anteckningar från SehatQ

Med tanke på att forskning om säkerheten för kava fortfarande utvecklas, bör barn, gravida kvinnor och ammande mödrar undvika att konsumera kava. Viss forskning säger att kava kan drickas av spädbarn genom bröstmjölk. Idag säljs kava i stor utsträckning i tilläggsform, oavsett om det är ett te, pulver, kapsel eller extrakt. Doserna är olika, allt från 50-100 milligram. Det rekommenderas att du inte konsumerar mer än 250 mg kava per dag. Långvarig användning på mer än 3 månader bör också undvikas. Med tanke på att konsumtionen av kava fortfarande är kontroversiell, bör den inte användas som det viktigaste växtläkemedlet för att hantera ångestproblem eller dålig sömnkvalitet. Alternativa naturläkemedel eller livsstilsförändringar kan vara säkrare alternativ.