cultureaftercomputation.com

Bearbetad bitter melon eller Momordica charantia inte bara näringsrikt, utan också känt för sina fördelar med att sänka blodsockernivåerna. Goda nyheter för diabetiker, vilket innebär att bitter kalebass är en av de säkraste grönsakerna för konsumtion, även rekommenderad. Naturligtvis är fördelarna med bitter melon för att behandla diabetes eller åtminstone lägre blodsockernivåer inte utan grund. Det finns många studier som stödjer denna teori. Det betyder dock inte att bitter melon kan ersätta läkemedel mot diabetes.

Bitter kalebass och dess fördelar för diabetes

Sedan urminnes tider är bitter melon känd för att sänka blodsockernivån. I den finns ett ämne som fungerar som insulin så att det kan distribuera glukos till kroppens celler som energikälla. Inte bara det, konsumtion av bitter melon kan också hjälpa till att optimera glukos så att det kan kanaliseras till levern, musklerna och även fettet. Frukt även kallad bitter melon det hjälper till och med kroppen att behålla näringsämnen genom att förhindra att de omvandlas till glukos. Det finns minst 3 aktiva substanser i bitter melon som är effektiva för diabetiker. De tre ämnena är charanti, vicine, och polypeptid-p som verkar på samma sätt som insulin. De kan arbeta ensamma eller tillsammans för att sänka en persons blodsockernivå. Dessutom innehåller bitter melon också lektin som kan sänka koncentrationen av en persons blodsockernivåer genom att reagera på perifera vävnader och dämpa aptiten. Detta är mycket likt den effekt som insulin har på hjärnan. Det finns många studier som stärker effekten av att konsumera bitter melon för diabetiker. Men återigen, även om det finns många studier som stärker, betyder det inte att det kan vara huvudläkemedlet för diabetes. I en studie av Journal of Ethnopharmacology som jämför diabetesläkemedel med bitter melon, är det sant att bitter melon kan minska fruktosaminnivåerna hos diabetiker av typ 2. Men dess prestanda är fortfarande inte effektivare än läkemedel som har rekommenderats av läkare. För att vara säker bör konsumtion av bitter melon för diabetiker endast vara en del av den dagliga kosten. Naturligtvis inte som en stor del av serien av diabetesbehandling.

Näringsinnehåll av bitter melon

Pare innehåller många näringsämnen, allt från vitaminer, mineraler och antioxidanter. Några av de viktigaste näringsinnehållet i bitter melon inkluderar:

• Vitaminer C, A, E, B1, B2, B3 och B9
• Mineraler som kalium, kalcium, zink, magnesium, fosfor och järn
• Antioxidanter som flavonoider och fenoler

Förutom att de konsumeras i form av grönsaker, juice, finns det även de som konsumerar bitter melon i form av kosttillskott och till och med te. Den säkraste konsumtionen av bitter melon är dock fortfarande grönsaker eftersom det är naturligt och näringsinnehållet är mer vakent.

Finns det en risk om du konsumerar för mycket?

Oavsett hur bra innehållet i vissa grönsaker är, är det ändå idealiskt att konsumera dem i lagom portioner. Inklusive bitter kalebass som om den konsumeras i överskott kan orsaka biverkningar och till och med störa absorptionen av vissa läkemedel. Vilka är riskerna?

• Diarré, illamående och andra tarmproblem
• Sammandragningar till vaginal blödning
• Blodsockret sjunker drastiskt när det tas med insulin
• Leverskada
• Problem med att kontrollera blodsockernivåerna för postoperativa patienter

Så bortsett från effekten av bitter melon som kan hjälpa till att sänka blodsockernivåerna, måste dess konsumtion fortfarande vara försiktig. Detta betyder inte att diabetiker omedelbart kan sänka sina blodsockernivåer bara genom att äta bitter kalebass. Faktum är att om det tas tillsammans med insulin eller andra diabetesmediciner, befaras det att det finns risk för komplikationer till en persons blodsockertillstånd. Rådfråga din läkare först innan du konsumerar bitter kalebass, inklusive när du undrar hur många gånger att äta det är säkert. [[relaterade artiklar]] Fråga också om det är säkert att konsumera bitter melon för interaktioner med den typ av diabetesmedicin du för närvarande tar. Ät helst inte mer än 2 bittra meloner per dag eftersom det finns risk för magsmärtor eller diarré om de konsumeras för mycket. Vidare finns det risk för hypoglykemi eller för låga blodsockernivåer vilket också är farligt för hälsan.