cultureaftercomputation.com

Aloe vera ( aloe vera ) är en mycket populär växt för hud och skönhet. Vem hade trott, aloe vera kan också bearbetas och säljas till juice som visar sig ge olika hälsofördelar. Kolla in den här artikeln för att ta reda på fördelarna med aloe vera juice.

Fördelar med aloe vera juice för hälsan

Här är fördelarna med aloe vera juice som du kanske aldrig har tänkt på:

1. Upprätthålla kroppens återfuktning

En av de främsta fördelarna med aloe vera juice är att den förebygger och behandlar uttorkning. Denna växt har ett högt vatteninnehåll vilket gör den idealisk för att bibehålla kroppens återfuktning och hjälpa till att avgifta eller ta bort kroppsgifter. Du kan smaka på fördelarna med aloe vera juice genom att dricka det efter träning. Att hålla kroppen hydrerad efter träning är viktigt för att ta bort ansamlingen av mjölksyra.

2. Upprätthålla leverfunktionen

Optimal leverfunktion är mycket viktig för att avgifta kroppen. Aloe vera juice är fördelaktigt för att bibehålla leverfunktionen eftersom den innehåller vatten och olika näringsämnen. Aloe vera är också idealiskt för levern eftersom det ständigt hjälper kroppen att hålla sig hydrerad.

3. Frisk hud

Fördelarna med aloe vera juice för att återfukta kroppen tros ha en effekt för att minska risken för akne. Faktum är att juicen från denna växt har potential att minska risken för psoriasis och dermatit. En annan anledning till att aloe vera är fördelaktigt för huden är att det innehåller mycket antioxidanter, vitaminer och flera föreningar som hjälper till att kontrollera hudskador orsakade av UV-strålar.

4. Lindrar halsbränna

Aloe vera juice kan minska obehag på grund av halsbränna Aloe vera juice tros också ha egenskaper för att lindra halsbränna. Anledningen är att innehållet i denna juice kan kontrollera utsöndringen av magsyra. Effekten av aloe vera rapporteras också hjälpa till att behandla magsår och förhindra att de vidgar sig.

5. Upprätthåll mag-tarmkanalen hälsa

Aloe vera-juice innehåller enzymer som spelar en roll i nedbrytningen av socker och fett, minskar irritation i mage och tarm samt underlättar matsmältningsprocessen. Ett hälsosamt matsmältningssystem kommer också att optimera matsmältningen av matens näringsämnen. Inte bara det, aloe vera-juice har också potentialen att hjälpa personer med matsmältningsbesvär som irritabel tarm och ulcerös kolit.

6. Att övervinna förstoppning

Fördelarna med aloe vera-juice som fortfarande är relaterade till matsmältningshälsa är att övervinna förstoppning eller förstoppning. Det sägs att att dricka aloe vera-juice ökar vattenhalten i tarmarna – vilket då också stimulerar peristaltiska rörelser att ”sänka” avföring. Med dessa fördelar kan du prova att njuta av aloe vera-juice om du kämpar med förstoppning eller har förstoppning som återkommer ofta.

7. Minskar inflammation i tandköttet

Aloe vera-juice som munvatten har rapporterats minska inflammation i tandköttet – särskilt hos patienter som nyligen har genomgått tandbehandling för att ta bort plack. Fördelarna med aloe vera juice tros bero på dess antimikrobiella och antibakteriella egenskaper.

8. Ger vitaminer och mineraler som kroppen behöver

Aloe vera juice innehåller en mängd olika vitaminer och mineraler. Några av vitaminerna i denna växtjuice inkluderar vitamin C, vitamin E, såväl som olika vitaminer inklusive folat (vitamin B9). Aloe vera juice innehåller också flera typer av mineraler även i små mängder, inklusive:

• Kalcium
• Koppar
• Krom
• Natrium
• Selen
• Magnesium
• Kalium
• Mangan
• Zink

Intressant nog är aloe vera en av få vegetabiliska livsmedel som innehåller vitamin B12. Detta faktum är verkligen fördelaktigt för dig som lever veganska och vegetariska principer. Aloe vera innehåller heller inget socker och är lågt i kalorier.

Satsa på renad aloe vera juice

Välj aloe vera juice produkter som har renats När du köper aloe vera juice produkter rekommenderas att du väljer den typ som är renad ( renat ) och har klarat avfärgningsprocessen. Den renade typen av aloe vera-juice anses vara säkrare eftersom den är låg i ett ämne som kallas antrakinon. Däremot är oraffinerad aloe vera-juice hög i antrakinon – vilket gör att aloe vera-juice smakar dåligt och tenderar att utlösa diarré och kramper. Antrakinon är en organisk förening som finns i aloe vera-blad. Dessa föreningar anses vara giftiga och bör undvikas. För att vara säker kan du köpa aloe vera juiceprodukter som har följande etiketter:

• Ren eller renad ( renat )
• Redan avfärgad ( avfärgad )
• Organisk
• Beprövad säkerhet

[[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Aloe vera juice ger en mängd olika hälsofördelar som är bra för kroppen. Faktum är att fördelarna med aloe vera juice också har en positiv effekt på att minska risken för akne. Aloe vera juice kan köpas i renad och avfärgad form.