cultureaftercomputation.com

Alla verkligen längtar efter frisk hud. Men vet du hur frisk hud ser ut? Är det sant att frisk hud präglas av en ren och vit rouge? För att ta reda på svaret, överväga skillnaderna i egenskaperna hos frisk och ohälsosam hud i följande artikel.

Egenskaperna hos frisk och ohälsosam hud

Att ha frisk hud är viktigt. Anledningen är att huden fungerar som en regulator av kroppstemperaturen, skyddar kroppen och tar bort metabola avfallsämnen. Inte bara det, att känna till frisk hud eller inte kan också hjälpa dig att bestämma rätt hudvårdsprodukter att använda. Tyvärr förstår inte alla egenskaperna hos frisk hud. Faktum är att du kan se tecknen och observera själv. Här är egenskaperna hos välskött och ohälsosam hud i sin helhet.

1. Jämn hudton

Hudfärgen ser jämn ut och inte matt ut är ett kännetecken för frisk hud En av egenskaperna hos frisk hud är en jämn hudton. Så oavsett din hudton, oavsett om den är svart, vit, oliv eller brun, bör din hudton se jämn ut. Under tiden kännetecknas ohälsosam hud vanligtvis av skillnader i färg (pigmentering) som sprider sig på hudens yta. Till exempel svarta prickar på grund av solexponering eller svarta prickar från acneärr. Rödaktig hud kan vara ett tecken på inflammation eller skada. Dessutom indikerar matt hudton, till och med mörka ringar under ögonen, trött eller uttorkad hud.

2. Slät och mjuk hudstruktur

Frisk hud kännetecknas vanligtvis av en hudstruktur som är slät och mjuk vid beröring. Om du känner grov hud, som små stötar, torr hud eller rynkig eller lös hud, är detta ett tecken på att något är fel med ditt hudtillstånd. I allmänhet kan orsaken till grov hudstruktur orsakas av akne, pormaskar, miliaria, irritation, till tecken på för tidigt åldrande.

3. Huden känns återfuktad

Fuktig hud är ett tecken på att vattenintaget är tillräckligt.Kännetecknande för frisk hud är hud som känns fuktig. Detta innebär att intaget av vatten för huden är tillräckligt. Dessutom kan vatten också upprätthålla balansen mellan talg eller naturliga oljor på hudens yta för att förhindra akne och fet hudproblem. Om huden saknar vattenintag kommer den att kännas torr så att tecken på hudens åldrande uppträder snabbare. Torr hud kommer vanligtvis att kännas sträv vid beröring, kliar lätt och ser skalande och fjällande ut.

4. Huden är fräsch och ser strålande ut

Nästa egenskap hos frisk hud är att känna sig fräsch och ser strålande ut eller ofta känd som lysande. Enligt en hudläkare från Schweiger Dermatology Group, hud som lysande eller ser strålande ut kännetecknas av hud som känns fuktig och slät, alias inte torr eller matt. Hud lysande Det indikeras också av små porer och hudtonen ser jämn och ren från fläckar eller fläckar.

5. Känn inga konstiga känslor på huden

Frisk hud kännetecknas också av frånvaron av konstiga eller obekväma förnimmelser på huden. En konstig eller obekväm känsla på huden indikerar att din hud har problem. Vissa konstiga förnimmelser som är vanligt förekommande, såsom en brännande känsla, hårt som att man dras, till klåda. I allmänhet uppstår dessa reaktioner eller förnimmelser på grund av användningen av hudvårdsprodukter eller kosmetika som är för hårda mot huden. Om du upplever detta tillstånd bör du undvika att använda produkten för att undvika skador på huden. Ibland uppstår även konstiga känslor och obehag på grund av exponering för kall luft eller solljus.

Hälsosamma hudtips som är lätta att göra

Även om du redan har egenskaperna hos en frisk hud, bör man inte ignorera hur man upprätthåller en frisk hud. Dessutom, för er vars hud fortfarande är långt ifrån frisk. Om ohälsosamma hudtillstånd tillåts fortsätta, kommer mer allvarliga hudhälsoproblem att vara mer benägna att uppstå. Därför är det viktigt att veta hur man sköter huden ordentligt så att den är frisk, ren och välskött.

1. Tvätta ansiktet regelbundet

Tvätta ansiktet med varmt vatten eller ljummet vatten Ett av tipsen för en frisk hud för att hålla den ren och välvårdad är att tvätta ansiktet regelbundet. Face wash syftar till att rengöra resten utgöra, olja och smuts i ansiktet. Börja tvätta ansiktet genom att skölja ansiktet med varmt vatten (ljummet vatten). Häll sedan en ansiktsrengörande tvål med ett milt innehåll i handflatan. Applicera ansiktsrengöringstvål på ansiktets yta samtidigt som du masserar det i cirkulära rörelser uppifrån och ned så att all olja och smuts kan tas bort perfekt. Skölj ansiktet med varmt vatten och torka ansiktet med en ren, mjuk handduk. Se till att du rengör ansiktet minst 2 gånger om dagen, på morgonen och på kvällen innan du går och lägger dig och efter svettningar.

2. Applicera fuktighetskräm

Om du har torr hud, använd fuktighetskräm som ett sätt att hålla din hud frisk. Se till att du väljer en fuktkräm som innehåller hyaluronsyra efter hudtyp. Om du har torr hud, undvik alkoholbaserade fuktkrämer. Under tiden, för dem med fet hud, använd en vattenbaserad fuktkräm. Det är inget fel med att använda en fuktkräm som innehåller SPF för att ge extra skydd mot solexponering.

3. Använd Solskydd eller solkräm

Applicera en solkräm som innehåller minst SPF 30 innan du lämnar huset Tips för en frisk hud behöver också användaSolskydd eller solkräm. Detta steg syftar till att skydda huden från exponering för sol samtidigt som den bromsar uppkomsten av tecken på för tidigt åldrande. Om du är utomhus, se till att använda en solkräm med en SPF på minst 30. Applicera solkräm på huden 20 minuter innan du går ut på morgonen eller eftermiddagen. Upprepa sedan varannan timme eller oftare om du svettas eller simmar.

4. Exfoliera huden

Nästa hälsosamma hudtips är att exfoliera regelbundet. Peeling är processen att ta bort döda hudceller för att hålla huden ren och glödande. Senare kommer din hudstruktur också att kännas slätare och mjukare och din hudton blir jämnare och ljusare.

5. Fyll på kroppsvätskeintaget

Möt kroppens vätskeintag genom att dricka 8 glas per dag Brist på kroppsvätskeintag kan orsaka torr hud, till och med uttorkning. När du är uttorkad kommer din hud att kännas torr, sträv, fjällande när den blir repad och till och med utlösa akne och tecken på för tidigt åldrande. Att konsumera tillräckligt med vatten kan vara det rätta steget som ett sätt att behålla en frisk hud för att hålla sig väl återfuktad. I allmänhet rekommenderar hälsoexperter att du dricker 8 glas vatten eller motsvarande 2 liter per dag så att du kan undvika uttorkning. Undvik istället alkoholkonsumtion som gör huden och kroppen benägen att bli uttorkad. Din hud kan bli ohälsosam eftersom den ser trött och matt ut.

6. Få tillräckligt med sömn

Andra sätt att upprätthålla en frisk hud påverkar också din dagliga livsstil. En av dem är att få tillräckligt med sömn. Tillräcklig sömn kan förhindra problemet med mörka ringar i ögonområdet, samt förbättra hudtonen för att få det att se ljusare ut.

7. Ingen rökning

Tips för frisk hud som inte är mindre viktigt är att inte röka. Rökning kan få din hud att se äldre ut, vilket gör att det bildas rynkor på grund av dina sugande ansiktsrörelser. Dessutom kan farorna med rökning förtränga de små blodkärlen i hudens yttersta lager. Som ett resultat minskar blodflödet, vilket gör att huden ser blekare ut. Rökning kan också tömma näringsämnen och syre som är avgörande för en frisk hud. Även kollagen och elastin som ger huden dess styrka och spänst kan skadas. Sluta därför omedelbart att röka om du vill få frisk och välvårdad hud. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Kännetecken för frisk hud är jämn hudton, slät och mjuk hudstruktur, återfuktad hud och inga konstiga förnimmelser på huden. För att få frisk hud måste du ha en stark beslutsamhet att göra olika sätt för att bibehålla frisk hud på rätt sätt, som stegen ovan. Det är inget fel med att konsultera en hudläkare för att få reda på rekommendationer för hudvårdsprodukter som kan användas. Om du upplever vissa hudproblem som är besvärande, tveka inte att gå till en hudläkare för att få rätt behandling efter orsaken. du kan också kontakta en läkare direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Metoden, ladda ner nu inne App Store och Google Play.