Vanan att plocka näsan eller plocka näsan för mycket för att skada dig kallas rhinotillexomani. I motsats till enstaka näsa som är vanligt för en person, åtföljs detta tillstånd av en besatthet så det är ganska oroande. Dessutom kan personer med rhinotillexomani också känna svår stress och överdriven ångest. Ibland ägnar de sig också åt vanor som nagelbitning.
Risk att plocka för mycket
Människor har säkert sina skäl till varför de drar näsan. När du känner dig uttråkad, spänd eller vill ta upp bajs. Det är fortfarande naturligt, att plocka näsan så här kommer inte att orsaka några problem. Men när man inkluderar rhinotillexomani kan fara uppstå. I en studie från 2001 med 200 deltagare sa 17 % att de hade allvarliga problem. Medan de återstående 25% också får näsblod ibland. Dessutom är rhinotillexomani också ofta förknippat med psykiska problem som:
tvångssyndrom, överdriven ångest, och liknande problem som t.ex
hudplockning. Vanan att plocka näsan kallas farlig om den uppfyller följande kriterier:
- Tillbringar större delen av tiden på personen som gör det
- Flera gånger försökte bryta vanan men misslyckades
- Upprepade gånger orsakat skada
- Störa någons vardag
Så farligt kan detta tillstånd orsaka komplikationer som:
- Näsblödning
- luftvägsinfektion
- Risken att få en bihåleinfektion
- Bli ett medium för sjukdomsöverföring
- Hål i septum (mjukt ben i näshålan)
Denna överdrivna näsplockning är vanligare hos barn och ungdomar som växer upp.
Vad är triggern?
Som med de flesta andra tvångssyndrom är den exakta orsaken till rhinotillexomani okänd. Det finns dock flera möjliga förklaringar till varför denna överdrivna näsplockningsvana uppstår:
Det är möjligt att personer som har för vana att rhinotillexomani också har en liknande genetisk historia. Kanske i familjen finns det också repetitiva beteenden som fokuserar på en del av kroppen. Det vill säga föräldrar eller syskon kan ha vanor relaterade till
hudplockning Övrig.
Människor med överdriven ångest kan ventilera sin panik genom att dra på näsan för mycket. Vanligtvis händer detta i situationer som utlöser ångest för att känna sig lugnare.
Vissa typer av läkemedel har bieffekten att utveckla vanan av rhinotillexomani. Faktum är att för människor som tidigare absolut inte hade några problem med vanan att plocka näsan för mycket. Ett exempel på ett läkemedel med potential för denna typ av biverkningar är ett stimulerande medel för att behandla ADHD.
Ibland kan hormonella förändringar hos kvinnor också utlösa rhinotillexomani. Faktum är att denna studie från juli 2018 fann att tillståndet kan bli värre när hormonella förändringar är ganska extrema, till exempel under klimakteriet. Dessutom finns det flera typer av rhinotillexomani störningar. Vissa känner sig ganska nöjda med att plocka näsan med fingrarna. De tenderar att rengöra smutsen eller något föremål i näshålan tvångsmässigt. Å andra sidan finns det också personer med rhinotillexomani som tvångsmässigt plockar sina näshår. Detta kan göras antingen med fingrarna eller med andra verktyg.
Hur man hanterar överdrivet plockning
Med tanke på att överdriven näsplockning kan vara farlig, behöver personer med rhinotillexomani behandlas. I allmänhet beror behandlingen på hur allvarligt en persons tillstånd är. Några av behandlingsalternativen inkluderar:
För vissa personer med rhinotillexomani är det tillräckligt effektivt att hålla händerna sysselsatta med att göra något annat för att bryta vanan. Till exempel genom att hålla i verktyg som t.ex
Fidget spinner så att fingrarna inte rycker i näsan hela tiden.
Denna typ av terapi fokuserar på att hjälpa en person att ersätta negativa beteenden med positiva. En terapeut kommer att ta reda på vad som får någon att dra på näsan för mycket. Om det händer plötsligt får vi också reda på vad som utlöste det.
Det finns inget specifikt läkemedel för att behandla rhinotillexomani. Men om detta inträffar på grund av andra problem som OCD eller överdriven ångest, kan behandling av det medicinska tillståndet göra att vanan att överdriven näsplockning avta. Med rätt behandling kan rhinotillexomani minskas eller till och med stoppas helt. Så det är bättre för människor som upplever detta att öppna upp med en läkare eller terapeut så att de kan veta hur de ska hantera det på rätt sätt. [[Relaterad artikel]]
Anteckningar från SehatQ
Om den utlösande faktorn för din näsplockningsbesatthet är stress, ta reda på hur du kan komma till rätta med det. Men när du inte vet hur du ska stoppa det, är det första steget att prata med en mentalvårdspersonal. Det är viktigt att diskutera detta med en expert eftersom om det lämnas okontrollerat kan överdrivet plockning vara farligt för en person. Faktum är att risken för komplikationer som luftvägsinfektioner eller perforerad septum är också oundviklig. För att ytterligare diskutera hur man kan skilja mellan rhinotillexomani och vanlig näsplockning,
fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på
App Store och Google Play.
