4 typer av te för diabetes som är säkra att dricka
Te är en av de populära dryckerna som ofta konsumeras av människor runt om i världen. Även vissa länder inkluderar tedrickande som en av sina kulturer. Förutom att gynnas av olika nivåer i samhället har te olika hälsofördelar. En av de sjukdomar som kan hjälpas med te är diabetes. Men vilka teer för diabetes är säkra att konsumera? [[Relaterad artikel]] 
Grönt te är den populäraste typen av te och kan alltid hittas på olika restauranger eller kaféer. Naturligtvis har denna typ av te också fördelar för diabetiker, eller hur? Grönt te innehåller antioxidanter som är användbara för hälsan. Men effekten av grönt te på diabetes är fortfarande en fråga om kontrovers. Forskning visar att konsumtion av grönt te är användbart för att sänka blodsockernivån i kroppen och är fördelaktigt för diabetiker och förebyggande av diabetes. En annan studie i Kina konstaterade dock att konsumtion av grönt te faktiskt ökar risken för att utveckla diabetes typ 2. Därför kräver grönt tes effekt på diabetiker fortfarande ytterligare forskning.
Val av te för diabetes
Det finns flera typer av te som har undersökts och visat sig vara effektiva för diabetiker. Här är några teer som kan vara ett alternativ för personer med diabetes:
1. Vitt te (vitt te)
Du kanske inte är så bekant med typen av te i form av vitt te. Egentligen kommer vitt te från samma teplanta som grönt te och svart te. Skillnaden ligger i tiden för insamling, vitt te är teblad och skott tagna innan tebladen och skotten är helt öppnade. Av de tre typerna av te är vitt te det minst bearbetade och har därför ett högt innehåll av antioxidanter. Innehållet av dessa antioxidanter kan minska risken för insulinresistens och har potential att sänka blodsockernivåerna.2. Kamomillte (kamomill)
Kamomillte är känt som ett lugnande te och används ofta som ett naturligt sätt att behandla sömnlöshet. Kamomillte hjälper dig dock inte bara att vila, utan kan också hjälpa mot diabetes. Detta bevisas av forskning som visar att kamomillte kan förhindra ökningen av sockernivåerna i kroppen. Inte bara kan det upprätthålla sockernivåerna i kroppen, kamomillte kan också förhindra komplikationer på grund av diabetes. Denna studie har dock endast tillämpats på möss och kräver fortfarande mänsklig forskning.3. Oolong te
En annan typ av te som ganska ofta ses i tebaserade bryggerier är oolongte. Oolong-teet utvinns från samma växt som grönt te och svart te. Det är bara bearbetat av en annan process. Oolong te är inte helt oxiderat som svart te, utan endast delvis oxiderat, till skillnad från grönt te som inte bör oxideras alls. En studie fann att oolongte kan vara en alternativ behandling för diabetes typ 2. Men annan forskning har funnit att konsumtion av oolongte kan öka en persons risk att utveckla diabetes typ 2. mot diabetes. Du kan dricka oolong-te så länge det är i rätt mängd. När du är osäker kan du rådfråga en läkare om att konsumera oolong-te för hälsan.
4. Svart te
Te som inte är mindre populärt med grönt te är svart te. I likhet med kamomillte har polyfenolhalten i svart te också visat sig sänka blodsockernivån i kroppen. Polyfenolhalten i svart te tros kunna hämma arbetet hos kroppens enzymer som spelar en roll för kolhydratupptaget. Detta orsakar en minskning av blodsockernivån i kroppen. Konsumtion av svart te kan vara ett sätt att upprätthålla blodsockernivån hos diabetiker. Men ytterligare forskning behövs fortfarande för att fastställa den exakta effekten. I stort sett innehåller te olika antioxidanter som kan ge olika fördelar för diabetiker, som att förebygga blodproppar, minska risken för hjärtsjukdomar och cancer, öka insulinkänsligheten och upprätthålla blodtrycket.Vad sägs om grönt te?
Grönt te är den populäraste typen av te och kan alltid hittas på olika restauranger eller kaféer. Naturligtvis har denna typ av te också fördelar för diabetiker, eller hur? Grönt te innehåller antioxidanter som är användbara för hälsan. Men effekten av grönt te på diabetes är fortfarande en fråga om kontrovers. Forskning visar att konsumtion av grönt te är användbart för att sänka blodsockernivån i kroppen och är fördelaktigt för diabetiker och förebyggande av diabetes. En annan studie i Kina konstaterade dock att konsumtion av grönt te faktiskt ökar risken för att utveckla diabetes typ 2. Därför kräver grönt tes effekt på diabetiker fortfarande ytterligare forskning. 
