cultureaftercomputation.com

Främre knäligamentskador, även känd som ACL-skador (främre korsbandet), är ett tillstånd som beror på skada eller rivning i främre korsbandsvävnaden. ACL i sig är ett av ligamenten i knät som är användbart för att upprätthålla knästabilitet och förbinda benen i underbenet (kalven) med benen i överbenet (låret). Denna skada kännetecknas av svår smärta. Vanligtvis har en person med en ligamentskada svårt att utföra ansträngande aktiviteter med det skadade benet eftersom det inte längre är lika starkt som det brukade vara.

Knäligament

Ligament är starka vävnadsband som förbinder ben i kroppen. Det finns fyra ligament i knät som är utsatta för skador, nämligen:

1. Främre korsbandet (ACL), vilket är det vanligaste skadade knäligamentet. Detta ligament förbinder lårbenet med skenbenet.
2. Bakre korsband (PCL), vilket är ligamentet som förbinder lårbenet med skenbenet vid knät (detta ligament skadas sällan förutom vid större olyckor som bilolyckor).
3. Lateral kollateral ligament (LCL), som är ligamentet som förbinder lårbenet med fibula, det mindre benet i underbenet på utsidan av knät.
4. Mediala kollateralligament (MCL), som är ligamentet som förbinder lårbenet med skenbenet på insidan av knät.

Symtom på en knäligamentskada

Om du tror att något är fel med ditt knä, försök att kontrollera om du har något av följande symtom på en knäskada:

1. Knävärk, ofta stel och öm
2. Högt poppande ljud med "pop"-ljud
3. Svullnad under de första 24 timmarna efter skadan
4. Lös känsla i knäleden
5. Kan inte lägga vikt på lederna

Om du upplever ovanstående tecken kan du vara säker på att du kommer att behöva läkarvård. Även i vissa fall, såsom en trasig ACL, kan du behöva operation för att stabilisera ditt knä och fungera korrekt. Vanligtvis kommer din läkare att ge dig en fysisk undersökning. Om ditt knä är mycket spänt och svullet av blod, kan din läkare använda en nål för att dränera det. Nästa, kommer att göra Röntgen för att se till att det inte finns några brutna ben, och en MRT för att kontrollera ledbandsskador.

Behandling av knäligamentskador

Milda till måttliga knäligament kan läka av sig själva under en tidsperiod. Om du vill påskynda läkningen kan du göra följande

1. Vila knäna. Undvik att lägga mycket vikt på dina knän om det gör ont att göra det. Du kommer att rekommenderas att använda en käpp för att gå för att inte belasta dina fötter och knän under en viss tid.
2. Komprimera med is. Applicera is på ditt knä i 20 till 30 minuter var 3:e till 4:e timme för att minska smärta och svullnad. Fortsätt göra detta i 2 till 3 dagar, eller tills svullnaden försvinner.
3. Bandage ditt knä. Sätt ett elastiskt bandage på ditt knä för att kontrollera svullnad.
4. Håll dina knän höga. Lyft upp knäna på en kudde medan du sitter eller ligger.
5. Ta antiinflammatoriska smärtstillande medel. Se till att du frågar din läkare om råd att ta detta läkemedel i rätt dos.
6. Gör stretch- och stärkande övningar om din läkare har rekommenderat dem. Sträck aldrig om det inte rekommenderas av din läkare eller sjukgymnast.

Det är några viktiga saker att komma ihåg om knäligamentskador. Kom ihåg att det är bra att alltid vara försiktig och medveten om risken för skador varje gång du gör ansträngande fysisk aktivitet, för att förebygga allvarliga muskelskador.