Shark Oil, finns det några fördelar?
Som namnet antyder erhålls hajolja från levern från hajar, främst djuphavshajarter (Centrophorus squamosus), brugd (Cetorhinus maximus), och hundhajar (Squalus acanthias). I skandinaviska länder används denna olja ofta som traditionell medicin. Invånarna tror att oljan från djuret som styr havet är effektiv för att hantera olika sjukdomar. Kalla det skador, hjärtsjukdomar, cancer, till infertilitet.
Fördelarna med hajolja
Hajolja innehåller ämnen som: alkylgycerol, skvalen, och omega-3 fleromättade fettsyror. Denna kombination är vad som spelar en roll för att ge de olika fördelarna med hajolja, inklusive: 1. Anticancerpotential
En av de lovande fördelarna med hajolja är dess anticancerpotential. Det är också det som gör den väldigt populär. Den initiala hypotesen var intressant, att det var mycket sällsynt att hitta cancerfall hos hajar. Inget innehåll ännu alkylglycerol eller RDA. Detta är ett fett som finns i blodproducerande organ, såsom benmärg, lever och mjälte. Hos människor finns denna RDA i bröstmjölk och röda blodkroppar. Baserat på laboratorietester 2010 hjälper RDA till att aktivera makrofager, en typ av vita blodkroppar som smälter celler som har skadats. Detta inkluderar cancerceller. Samtidigt finns en anti-angiogeneseffekt som förhindrar bildandet av nya blodkärl. Detta beror på att dessa nya blodkärl kan mata cancerceller och få dem att föröka sig snabbare. Av de tre typerna av hajar ovan, hundhajar eller hundhaj har källa skvalen den högsta. Detta ämne är en antioxidant som kan skydda mot hud-, kolon- och lungcancer. Men det behövs förstås mer forskning på människor för att bevisa detta. 2. Potential att öka immuniteten
Även fiskare sedan urminnes tider har konsumerat hajolja eftersom det anses öka immuniteten. Detta beror på att RDA i denna olja stimulerar antikroppsproduktionen. Beviset, detta italienska forskarteam fann att intag av RDA-tillskott hos 40 äldre personer under en månad kan öka antikroppsnivåerna avsevärt. Dosen är 500 milligram och tas två gånger om dagen. Troligtvis kan detta hända på grund av aktiviteter skvalen som stimulerar immunförsvaret. Därmed blir produktionen av antikroppar och immunsvar starkare. 3. Möjlighet att upprätthålla hjärthälsa
Fördelarna med hajolja som inte heller är mindre populära är att upprätthålla hjärthälsa. Skvalen Det sägs ha en antiinflammatorisk effekt.aterosklerotisk. Det vill säga, det kan förhindra uppbyggnad av plack i artärerna. Dessutom fann en studie från Instituto de Salud Carlos III, Spanien under 11 veckor på laboratorieråttor att nivåerna av det goda kolesterolet (HDL) ökade. Denna förändring sågs efter att mössen gavs skvalen. Dessutom är de fleromättade omega-3 fettsyrorna i hajolja också kända för att minska risken för hjärtsjukdomar. Men det finns också några studier som finner motsägelsefulla resultat. Naturligtvis krävs det fortfarande ytterligare forskning på människor för att bevisa det. 4. God potential för fertilitet
Fortfarande från forskning på laboratorieråttor, fann man att RDA-innehållet i hajolja är fördelaktigt för fertiliteten. Mer specifikt relaterat till dess förmåga att öka rörligheten och hastigheten för spermierörelser. Men med tanke på att denna forskning fortfarande är begränsad till testning på laboratoriedjur, behöver den fortfarande utvecklas ytterligare på människor för att bekräfta det. 5. Potential att ge huden näring
Skvalen Den i hajolja är en viktig komponent i hudens naturliga oljeproduktion. Detta beror på att talg håller huden återfuktad. Inte bara det, detta ämne skyddar också huden från skador orsakade av exponering för ultravioletta strålar. Marin fiskolja biverkningar
I allmänhet finns det inga biverkningar av att konsumera marin fiskolja. Det finns dock kontroverser att alltför höga doser av hajleverolja kan öka kolesterolet i blodet. Det är därför personer med hjärtsjukdomar inte rekommenderas att ta denna typ av tillskott. Dessutom fanns det en fallrapport 2012 om att en person som tog hajolja tillskott två gånger om dagen upplevde leverförgiftning. Konsumtionstiden är cirka två veckor. Därför är det viktigt att se till att din läkare ger dig grönt ljus innan du tar detta tillskott. Det kan också vara att det finns interaktioner med läkemedel som konsumeras eller tidigare medicinsk historia. Det finns inte heller några vetenskapliga bevis för att tillskott av hajolja är säkra för konsumtion av gravida och ammande kvinnor. Så det är säkrare att undvika det. Gör det hajar exploaterbara?
Historien visar att hajar länge har utnyttjats för kött, hud och naturligtvis produkterna från deras leverolja. Många kosmetiska företag använder hajolja som sin formel. Dessutom är storleken på hajens lever ganska stor, vilket är cirka 20% av dess totala kroppsvikt. Det spelar också en roll i hajens flytkraft och energilagringssystem. Oansvarig jakt har lett till en betydande minskning av hajpopulationer, enligt denna studie från 2020. De viktigaste hajarna som kommer från djuphavet tar dessutom lång tid att få avkomma. [[relaterad-artikel]] Det är också detta som får vissa länder att driva på förändring genom att dra fördel av skvalen från växtkällor. Förhoppningen är att den globala efterfrågan på hajolja inte är för hög. För ytterligare diskussion om säkra sätt och procedurer för att konsumera hajolja, fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play.
