cultureaftercomputation.com

Parkinsons är en sjukdom som angriper nervsystemet och gör det svårt att kontrollera kroppens rörelser. Tyvärr finns det ingen medicin som helt kan bota denna sjukdom. Vissa livsmedel, såsom grönsaker och frukter, kan dock vara användbara för att kontrollera symtomen.

Mat för personer med Parkinson

Skakningar, stelhet, svårigheter att gå och tala, för att balansera störningar är vanliga symptom på Parkinsons. Livsmedel som kan bibehålla hjärnans hälsa sägs kontrollera eller minska dessa symtom. Här är några typer av mat för personer med Parkinson för att upprätthålla hjärn- och nervhälsa.

1. Frukter

Frukt mot Parkinsons sjukdom bör innehålla antioxidanter Konsumtion av frukt mot Parkinsons sjukdom behövs för att tillgodose näringsbehoven. I Journal of Movement Disorders Det sägs att personer med Parkinsons i allmänhet lider av näringsbrister, inklusive vitaminer och mineraler. Frukt är en bra källa till vitaminer och mineraler för kroppen. Vitamin B1, vitamin C, vitamin D, järn och zink ( zink ) är ett näringsinnehåll i frukt som är bra för Parkinsons sjukdom. Dessutom behövs antioxidantinnehållet i frukter också för att bekämpa fria radikaler som kan skada kroppens vävnader. Detta tillstånd är säkert bra för att förhindra att Parkinsons blir värre. Några av de frukter som rekommenderas för Parkinsons sjukdom inkluderar:

• Citrusfrukter, såsom apelsiner
• Banan
• Bär, som jordgubbar, blåbär, tranbär, och hallon
• Vin
• Körsbär

2. Grönsaker

Precis som med frukt är grönsaker också en bra källa till vitaminer och mineraler för personer med Parkinsons. Detta beror på att många grönsaker är rika på vitamin B1, vitamin C, vitamin D, järn och zink. zink ). Några grönsaker som rekommenderas för personer med Parkinsons, inkluderar:

• Broccoli
• Persilja
• Spenat
• Spenat

3. Fisk och fiskolja

Lax är en bra föda för Parkinson-sjuka på grund av innehållet omega 3. Typer av havsfisk, som lax, makrill, sill, sardiner och ansjovis innehåller omega-3 som rekommenderas för personer med Parkinsons. Omega-3-fettsyror har visat sig bromsa utvecklingen av Parkinsons sjukdom. I det här fallet spelar omega-3 en roll för att öka nervöverföringen, sakta ner nervskador, minska inflammation i nerverna, förbättra hjärnans funktion och bromsa nedgången i kognitiv funktion hos äldre med Parkinsons. Förutom fisk kan innehållet omega-3 och D-vitamin även finnas i fiskolja eller kosttillskott.

4. Nötter

Mat för personer med Parkinsons nästa är nötter, särskilt favabönor. Favabönor innehåller levodopa, en av ingredienserna i Parkinsonsläkemedlet. Det är anledningen till att vissa människor tror att favabönor kan behandla symptomen på denna sjukdom. En studie publicerad i Journal of Clinical and Diagnostic Research visade att favabönor kunde förbättra motorprestanda hos personer med Parkinsons utan att orsaka biverkningar. Det behövs dock mer omfattande forskning för att kunna bekräfta detta. Förutom favabönor innehåller vissa typer av bönor, såsom kidneybönor, även antioxidanter som kan minska hjärnskador och bromsa åldrandeprocessen i hjärnan. Innehållet av vitamin B1 och järn i nötter, som ärtor och valnötter, behövs även för personer med Parkinsons. Tänk dock på att Parkinsons är vanligt hos äldre. Det är därför du måste anpassa texturen eller bearbetade nötter med äldres tuggförmåga, med tanke på tillståndet på deras tänder som kanske inte längre är som unga.

5. Veteprodukter

Livsmedel för Parkinson från fullkorn bör inte innehålla tillsatt socker. Fullkornsprodukter är kända för sina fibrer och vitamin B1, vitamin D och zink ( zink ). Vissa fullkornsprodukter är användbara för personer med Parkinsons, inklusive fullkornsbröd, flingor och annan frukostmat. Du måste dock vara försiktig om du väljer spannmålsprodukter till frukost som säljs fritt, till exempel spannmål. Anledningen är att dessa livsmedel har gått igenom olika processer så att tillsats av fett, natrium (salt) och socker kan förekomma.

6. Grönt te och mörk choklad

Grönt te och mörk choklad kan vara en god dryck och mellanmål för personer med Parkinson. En av fördelarna mörk choklad och grönt te är en antioxidant som är användbar för att bekämpa fria radikaler. Forskning i Journal of Parkinsons Disease visade att det finns ett samband mellan exponering för fria radikaler och oxidativ stress som orsakar Parkinsons sjukdom. [[Relaterad artikel]]

Mattabun för Parkinson-sjuka

Matrestriktioner för Parkinsons sjukdom så att symtomen inte blir värre Förutom att äta mat och frukt som är bra för personer med Parkinsons sjukdom, finns det vissa livsmedel som bör undvikas eftersom de kan förvärra ditt tillstånd. Vissa typer av matrestriktioner för personer med Parkinsons bör minskas eller helt undvikas, inklusive:

• Vissa mejeriprodukter , såsom skummjölk, lättmjölk, yoghurt och ost.
• Hög fetthalt mat , som slaktbiprodukter, skräpmat, snacks och stekt mat
• Snabbmat , som skräpmat , konserverad mat, läsk, snacks och förpackade spannmål
• För hård mat , med tanke på att tuggförmågan hos Parkinsonpatienter vanligtvis störs

Studier visar att ovanstående livsmedel ökar risken för Parkinsons och påskyndar nedgången i kognitiv funktion. Det är därför personer med Parkinson rekommenderas att följa dessa kostrestriktioner. Inte bara för personer med Parkinsons, ovanstående kostrestriktioner kan också öka kroppsvikten och risken för andra degenerativa sjukdomar. Detta tillstånd kan säkert förvärra Parkinsons sjukdom. Om det är ganska svårt att avgöra vilka livsmedel som är tillåtna och vilka som är tabu för Parkinsons sjukdom är det inget fel om du konsulterar en dietist. På så sätt kan du få de bästa råden från experterna. Du kan nu också online konsultation med läkare genom SehatQ familjehälsoapplikation. Ladda ner appen på App Store och Google Play nu!