Lär känna orsakerna till frekventa mardrömmar när du har feber och hur du kan förebygga det
Har du ofta mardrömmar när du har feber? Detta tillstånd är känt som feber dröm. Feberdröm är en term som används för att beskriva mardrömmar eller drömmar som uppstår intensivt när kroppstemperaturen stiger. De dåliga nyheterna, detta tillstånd kan störa kvaliteten på din sömn. Därför skadar det aldrig att veta mer om drömmar när man har feber och dess orsaker och hur man kan övervinna dem så att detta problem kan förebyggas.
Vad är en dröm när du har feber?
Citat från Sömnfonden, drömmar när man har feber eller feber dröm är en mardröm som känns levande, konstig och obehaglig. Denna typ av dröm dyker vanligtvis upp i sömnfasen snabbögarörelse (BROMS). REM är en sömnfas där ögonen rör sig snabbt i alla riktningar. De flesta drömmar, inklusive feber dröm, visas i denna fas av sömnen. Enligt en studie publicerad i International Journal of Dream Research under 2016 beskrev cirka 94 procent av deltagarna feber dröm som en negativ upplevelse. Annan forskning publicerad i tidskriften HHS Offentlig tillgång uppger 11 procent av deltagarna som lider av febersymptom feber dröm när de sover. De flesta som har haft mardrömmar när de har feber erkänner det feber dröm är en känslomässigt intensiv, skrämmande och störande dröm.Orsaker till drömmar när du har feber
Orsaken till mardrömmar under feber är inte känd med säkerhet. Men enligt en studie publicerad i tidskriften Gränser i psykologi, feber dröm kan orsakas av en "överhettad" hjärna. Detta hjärntillstånd kan störa kognitiva processer och orsaka konstiga drömmar när du har feber. Dessutom kan hög feber också störa REM-sömnfasen. Detta kan också göra att en person har konstiga drömmar. Det bör också förstås att hög feber kan orsaka hallucinationer (att se saker som egentligen inte finns), irritabilitet och förvirring. Dessa olika saker kan också vara en faktor varför feber dröm dyka upp.Skillnaden mellan drömmar när man har feber och drömmar i allmänhet
Det finns flera specifika egenskaper som gör feber dröm skiljer sig från drömmar i allmänhet, som:Rumslig distorsion
Hot eller fara
Sjukdom
Hur man förhindrar mardrömmar när du har feber
Hur man förhindrar mardrömmar när feber inte är känd med säkerhet. Men att kontrollera kroppstemperaturen kan hjälpa dig att förhindra detta tillstånd. Om du har feber, prova sakerna nedan för att förhindra att det händer feber dröm.- Få tillräckligt med vila
- Drick vatten regelbundet
- Tar febersänkande mediciner, såsom ibuprofen, paracetamol eller aspirin
- Ät lättsmält mat
- Blötlägg i varmt vatten.