9 fördelar med ingefärste, lägre blodsocker för att förebygga cancer
Fördelarna med ingefärste för hälsan är mycket olika, allt från att kunna minska illamående, upprätthålla blodsockernivåer och till och med förebygga cancer. Ingefärste blandat med citron är också fördelaktigt för att förbättra hjärnans kognitiva funktion. Inte konstigt, denna dryck är ofta valet av många människor som vill leva ett hälsosamt liv.
Fördelar med ingefärste för kroppen
Fördelarna med ingefärste för kroppen är mycket olika. Så nästa gång du konsumerar denna dryck, kom ihåg att din kropp är på rätt väg mot hälsa. Här är fördelarna som du kan få. 1. Lindrar smärta
Ingefärste sägs hjälpa till att lindra smärta. Eftersom ingefära i sig länge har använts för att minska huvudvärk, mensvärk, muskelvärk och andra typer av smärta. 2. Bra för hjärnan
Ingefärste blandat med citron anses bidra till att förbättra hjärnans koncentration och kognitiva funktion. Inte nog med det, den här drycken tros också hjälpa till att lugna spända nerver och förbättra humöret. 3. Behåll blodsockernivåerna
Att konsumera ingefärste tros också hjälpa till att kontrollera blodsockernivåerna i kroppen. Men naturligtvis kan dessa fördelar erhållas om du inte tillsätter socker till det eller ersätter det med honung eller andra sötningsmedel som är lämpliga för diabetiker. 4. Friskt hjärta
Under lång tid anses ingefära vara användbar för att skydda kroppen från hjärtsjukdomar. Eftersom denna krydda anses hjälpa till att sänka blodtrycket, förhindra hjärtinfarkt och sänka kolesterolet. 5. Gör huden ungdomlig
Vem skulle ha trott att denna dryck som är identisk med föräldrar faktiskt kan få huden att se yngre ut? Fördelarna med ingefärste på detta, erhållet från antioxidantinnehållet i ingefära. Antioxidanter hjälper till att förhindra för tidigt åldrande och skyddar huden från skador på hudceller på grund av överdriven exponering för fria radikaler. Antioxidanter hjälper också till att förhindra hudskador som infektioner. 6. Minska illamående på grund av åksjuka
Om du är en av de personer som lätt blir illamående, kräks och yr när du åker bil, försök att dricka ingefärste innan du åker iväg på en resa. Trots det finns det ingen forskning som verkligen kan bekräfta denna fördel. 7. Lindra illamående under graviditet eller kemoterapi
Illamående under graviditeten är en naturlig sak att hända. Trots det är detta naturligtvis fortfarande irriterande. Eftersom gravida kvinnor bör begränsa att ta medicin, kan intag av ingefärste vara ett säkert alternativ. Ingefära innehåller flyktiga oljor och en fenolkomponent som kallas gingerol. Denna komponent kan hjälpa till att minska illamående. Inte bara för gravida kvinnor, ingefärste kan också ge samma fördelar för kemoterapipatienter som känner sig illamående. 8. Hjälp till att gå ner i vikt
Ingefärste tros hjälpa till med viktminskning. Detta beror på att denna krydda kan stimulera ämnesomsättningen och minska hungern. För dig som går på diet kan det vara en hälsosam vana att dricka ingefärste på morgonen som hjälper dig att gå ner i vikt, förutom att träna och äta hälsosam mat. 9. Öka uthålligheten och förebygga cancer
Att konsumera ingefärste kan hjälpa till att öka uthålligheten. Eftersom innehållet av antioxidanter i det kan hjälpa till att skydda kroppen från olika skador. Dessutom tros denna dryck också lindra stress vilket kan minska uthålligheten. Slutligen, när det gäller att förebygga cancer, kan denna fördel erhållas från ingefära, som enligt forskning hjälper kroppen att bekämpa tillväxten av cancerceller. [[Relaterad artikel]] Biverkningar av att dricka ingefärste, finns det några?
Hittills är det inte många rapporter som nämner biverkningarna av ingefärste. För dem som upplever det är de rapporterade biverkningarna i allmänhet endast i form av lindriga störningar som en brännande mage. Även om det är sällsynt kan vissa människor ha allergier mot ingredienserna i ingefärste. Om du efter att ha konsumerat denna dryck känner allergisymtom som klåda och röda fläckar på huden, kontakta omedelbart en läkare. För övrigt har det inte förekommit några rapporter om allvarliga biverkningar av ingefärste. Att konsumera ingefärste ger många fördelar för din kropp. Tänk dock på att inte dricka ingefärste som innehåller för mycket socker. Eftersom risken för hälsoproblem som kommer att uppstå, faktiskt kan täcka fördelarna.
