Skador på tänder, mun och ansikte är de vanligaste skadorna som orsakas av sport. Skador som uppstår varierar, allt från revor i mjukvävnaden, förändringar i tandpositionen, spruckna eller avhuggna tänder, till tandavulsion, vilket är att tanden avlägsnas fullständigt från tandköttet. Även om dessa skador vanligtvis inte är dödliga, är förebyggande effektivare än behandling. En av insatserna för att förhindra skador på tänder och mun under träning är att använda ett munskydd eller munskydd
munskydd.
munskydd är en enhet som bärs inuti munnen för att förhindra skador på tänderna och omgivande vävnader. Detta munskydd används vanligtvis på de övre tänderna, men kan även användas på de nedre tänderna.
Typer Munskydd
munskydd eller skyddsutrustning har olika typer med olika skyddsnivåer. Här är typerna
mun vakt på marknaden:
munskydd med en allmän form, matchar inte formen på bärarens tänder och mun.
munskydd Denna typ anses ineffektiv eftersom den måste bitas kontinuerligt när den bärs, vilket gör det svårt att andas och tala.
munskydd den är relativt billigare och finns i sportaffärer, men den skyddande effekten är minimal.
Innan användning,
munskydd denna typ måste blötläggas i varmt vatten för att mjukna och sedan anpassas till formen på munnen med hjälp av tungan, fingrarna eller bettet. Denna typ används mest av idrottare.
munskydd Denna typ är gjord i enlighet med kurvan i munnen på varje bärare. Även om det är dyrt,
munskydd det är det säkraste, mest bekväma och allmänt rekommenderade av tandläkare.
Fördelar med användning Munskydd
munskydd bör användas av alla, både barn och vuxna, som ägnar sig åt kontaktsporter, såsom boxning, hockey och basket. Deltagare i andra sporter som inte involverar fysisk kontakt, såsom gymnastik, eller fritidsaktiviteter, såsom mountainbike, kan också dra nytta av att använda
munskydd.
1. Förebyggande av tandskada
När trauma inträffar,
munskydd fungerar som ett "stängsel" för de mjuka vävnaderna i munnen från tänderna för att förhindra vävnadsrevor, blåmärken på läpparna, kinderna och tungan.
munskydd Det skyddar även tänderna från stötar som kommer framifrån för att förhindra trasiga tänder eller avulerade tänder. De övre och nedre tänderna är också skyddade från att kollidera med varandra under trauma. Förutom att skydda tänderna,
munskydd Det kan också förhindra fraktur av underkäken på grund av dess kuddliknande egenskaper som kan sprida hårt tryck.
2. Neuromuskulär avslappning
munskydd Den har funktionen att slappna av i ansikts- och nackmusklerna genom att ändra deras position. Musklerna i ansiktet, käken och halsen är muskler som ofta spänns på grund av kontinuerligt och ansträngande arbete. Denna spänning i musklerna i ansiktet och halsen kan till och med orsaka störningar i musklerna i andra delar av kroppen. Spända muskler ökar risken för skador.
3. Påverka prestanda
Vem hade trott att det visade sig vara användningen av
munskydd kan påverka prestation inom sport? En studie fann att med användningen av detta tand- och munskydd är underkäken placerad så att nervfibrerna och blodkärlen i käkleden inte kläms, vilket ökar blodflödet och mängden syre som tas emot av vävnaderna, vilket ökar styrkan och funktion. Använda sig av
munskydd rätt passform kan till och med påverka styrkan i armmusklerna hos amerikansk fotbollsidrottare.
4. Psykologiska effekter
Psykologiskt, om en idrottare har burit maximal skyddsutrustning kommer han naturligtvis att känna sig säkrare och skyddad från skador så han är inte orolig för att tävla optimalt. Efter att ha känt till de olika fördelarna med att använda
munskydd, det är bra nu när du börjar vänja dig vid att använda den, speciellt när du tränar i högintensiv kampsport, som muay thai eller silat.
