cultureaftercomputation.com

Den portugisiske fotbollsspelaren Andre Gomes har precis drabbats av en skräckskada vid fotleden när han försvarade sin klubb Everton i söndags (3/11). Då gjorde motståndarspelaren, Son Heung-Min, en tackling bakifrån, vilket fick Andre Gomes att falla, så att han bröt fotleden eller fotleden. För närvarande har Everton bekräftat att Andre Gomes ankelbensoperation var framgångsrik. Den 26-årige mittfältaren har skrivits ut från sjukhuset och genomgår behandling hos fotbollsklubbens medicinska team som har smeknamnet The Toffees. Brutna vrister är vanliga inom sport, särskilt fotboll. Egentligen, vad är den medicinska förklaringen till den brutna fotleden?

En förklaring av den brutna fotleden som Andre Gomes drabbades av

Innan vi diskuterar mer om brutna fotleder är det en bra idé att känna till strukturen på benen i fotleden, enligt följande.

• Tibia, det stora benet i underbenet. Tibia är mer känt som skenbenet
• Fibula eller vadben, som är ett mindre ben än skenbenet, och ligger i underbenet
• Talus är det lilla benet mellan hälen, skenbenet och fibula

Du kanske blir förvånad över att se Andre Gomes skrika hysteriskt när han bröt fotleden. Uppriktigt sagt är en bruten fotled ett mycket smärtsamt medicinskt tillstånd för människor som upplever det.

Orsaker som kan orsaka en bruten fotled

När man tittar på videoreprisen kan Andre Gomes ses bli tacklad bakifrån av en motståndarspelare, så att han faller på en annan motståndarspelare, Serge Aurier, som också försöker rycka bollen från honom. Som ett resultat landade Andre Gomes fot i fel position, vilket resulterade i en bruten fotled. Det finns flera orsaker som kan leda till en bruten fotled. En av dem är hur Andre Gomes kände sig när hans fötter landade i en "hemsk" position. Vilka är orsakerna?

• Rotera fotleden från sida till sida
• Ankeln skakas inifrån och ut, vilket gör att fotleden går sönder
• Ta emot tunga stötar, som att falla från höjd och landa på fötterna
• Ett steg är också en av orsakerna till en bruten fotled. Detta känner Andre Gomes.

I huvudsak, om du trycker hårt, utöver styrkan i benstrukturen, kommer fotleden att skadas. Det värsta scenariot är att det spricker.

Symtom på en bruten fotled

Det finns ett foto som visar fotleden på Andre Gomes, kort efter att han tacklats av Son och Aurier. Många människor kunde inte stå ut med att se det, eftersom positionen för Andre Gomes fötter var fruktansvärd, efter skräckincidenten.

Vanligtvis kommer personer som upplever en bruten fotled att känna några av symtomen nedan.

• En bultande smärta
• Smärta som uppstår när benet tvingas röra sig, men kan avta om du vilar
• Svullnad
• Blåmärken
• Förändring av fotform
• Svårigheter att gå och bära vikt

Om symtomen som svårigheter att gå, svullna fötter, smärta som fortsätter att uppstå, kom omedelbart till sjukhuset för att återhämta sig. Om den lämnas okontrollerad kan smärtan bli långvarig, och den brutna fotleden är svår att återställa till sitt ursprungliga tillstånd.

Processen att läka och hantera trasiga anklar

Du behöver göra en undersökning hos läkaren för att ta reda på om fotledsskadan kan läkas helt eller inte. Behandlingsprocessen och hur lång tid det tar för läkning beror på skadans svårighetsgrad. Dessutom bidrar också ålder och kroppshälsofaktorer. Följande är några av behandlingarna och behandlingarna för fotledsskador.

• Om skadan bara orsakar svullnad och blåmärken, utan en bruten eller förskjuten fotled, kan komprimering av en isbit inlindad i en ren trasa lindra smärta och minska svullnad.
• Mindre fotledsskador, såsom stukningar, kräver att den drabbade använder gips eller skena för att gå. Detta görs för att undvika dislokation medan läkningsprocessen pågår.
• Att använda en stödanordning eller kryckor kan förhindra att fotleden överbelastas. Detta steg kan göra ankelskador, återhämta sig effektivt.
• Om fotleden är ur led, finns det tillfällen då läkaren inte rekommenderar operation. Läkaren kommer att utföra en fysisk borttagning av fotleden, så att den kan återgå till sin "plats" eller en sluten minskning. Innan denna procedur utförs kommer läkaren att ge dig ett bedövningsmedel för att lindra smärta.
• Det sista alternativet är operation, speciellt för trasiga fotledsskador. Det kirurgiska teamet kommer att sätta in skruvar, metallstänger eller plattor för att hålla benet på plats. Denna procedur kallas öppen reduktion eller intern fixering.

Generellt sett varierar läkningstiden för fotledsskador kraftigt, mellan 6-12 veckor. Ankelskador som inte kräver operation kommer vanligtvis att läka inom 6 veckor. Under denna tid kommer läkaren att fortsätta att utföra röntgenundersökningar för att se fotledens läge. Men om en fotledsskada kräver operation kan läkningsprocessen ta upp till 12 veckor mer.

Tips så att läkningsprocessen av en bruten fotled kan bli effektiv

Under läkningsprocessen av en fotledsskada är din roll i att "upprätthålla" fotledens tillstånd mycket viktig, för att påskynda återhämtningen. Dessutom finns det några tips, så att din fotledsåterhämtning kan bli perfekt, och återgå till sin ursprungliga position.

• Undvik tryck

Att undvika direkt tryck på fotleden är en av nycklarna till att läka en bruten fotled. När du rör dig eller går, tryck inte på fotleden förrän din läkare tillåter det.

• Resten

Att träna och lyfta tunga vikter kan sätta press på anklarna. Undvik därför dessa två aktiviteter, så att läkningsprocessen kan löpa smidigt och effektivt.

• Sjukgymnastik

När ankelbenet har börjat återhämta sig rekommenderas du att genomgå terapi för att träna ditt ankelben.

• Äta sunt

Ben behöver också näringsämnen för att läka från skador. Därför kan äta hälsosam mat hjälpa läkningsprocessen mer effektivt.

Anteckningar från SehatQ

Om du har ett brutet ben är det en bra idé att anförtro det medicinska teamet att hantera det. Om operation är nödvändig bör du följa läkarens rekommendationer, så att återhämtningen av det brutna benet kan fungera effektivt, så att benets funktion kan återgå till det normala. [[relaterad-artikel]] Tålamod är nyckeln till frakturåterhämtning. Skynda dig inte att återgå till aktiviteter, om dina ben verkligen inte är redo.